1樓：
橘皮清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素c和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
陳皮有助消化
陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大公尺一起熬粥，或者用來燉湯。
橘絡保護血管
橘子裡白色網狀的絲絡，叫「橘絡」，因為其中含有一種名為「蘆丁」的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素c、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。
吃橘子有四大好處
緩解便秘
秋天豐收的橘子當中含有豐富的膳食纖維和維生素，對緩解消化具有一定的功效。除此之外，橘子當中的含水量還非常的高，對緩解人體秋燥也是很有效果的。
保護心血管
秋天到，也是心血管疾病的高發季節。而根據研究表明，柑橘具有能夠降低動脈血管當中的膽固醇作用，秋天適當食用，能夠降低冠心病、動脈硬化的疾病出現。
美容抗衰老
黑色素是女人的天敵，也是造成衰老的元凶。而橘子當中不僅有豐富的維生素c成分，起到美白效果。同時，橘子還能抑制黑色素的形成，減緩**衰老的速度。
開胃秋天易感傷，心情不好，食慾也跟著「丟失」了。而橘子當中含有大量的檸檬酸成分，口感酸甜，不僅能起到生津止渴的作用，還有開胃消食的功效。對於秋季促進腸胃消化，增加食慾實在是好極了。
3招挑出最甜的橘子
看：大小和顏色
橘子個頭以中等為最佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生長得不夠好，口感較差。多數橘子的外皮顏色是從綠色，慢慢過渡到黃色，最後是橙黃或橙紅色，所以顏色越紅，通常熟得越好，味道越甜。不過，要注意的是，貢柑在成熟前採摘，果皮是青綠色的，但味道也不酸，但是紅色的會更甜。
另外，看看橘子蒂上的葉子，葉子越新鮮，也說明橘子越好。
摸：光滑程度
甜酸適中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞點比較細密。
捏：測試彈性
皮薄肉厚水分多的橘子都會有很好的彈性，用手捏下
2樓：小豬上樹
烤桔子是食用桔子的一種方式，通常，我們吃桔子直接剝皮食用，但是，在一項研究中發現，把桔子烤著吃，能預防疾病。
在烤桔子的時候，能充分吸收維生素c、果膠、膳食纖維等，這些物質能補充身體需要，還能降低膽固醇，對增強毛細血管硬度也有幫助。
把桔子清洗乾淨，放在50度的開水中浸泡十分鐘。然後把桔子放在小火上烤著，並不斷的翻動桔子，用中火能使得桔子慢慢烤焦，發現桔子皮顏色變化，其中的熱氣冒了出來，就可以食用了。
功效：食用烤桔子對身體好，能有效的化痰止咳，對降低動脈硬化、高血壓也有幫助。
烤桔子不要烤焦：吃烤桔子對身體好，但在烤桔子的時候，不要烤的太熟，桔子要是烤焦了，一方面會造成其中營養丟失，另外，也會造成不必要的麻煩，會傷害到身體。
3樓：李文林李倩
橘子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡均可入藥。
1、橘子的外果皮曬乾後叫「陳皮」（因入藥以陳的藥效好，故名陳皮）。
2、橘瓤上面的白色網狀絲絡，叫「橘絡」，含有一定量的維生素p，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。
3、橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來**疝氣、腰痛等症。
4、橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
5、柑橘的果肉還是輕工業的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果腖、果糖，還可以製成果汁、果酒等飲料。加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油。
6、橘皮可作為提取維生素a、維生素p、維生素c的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護膚，清潔有茶鏽的瓷器，除臭，還能當肥料。
橘子應該怎麼樣吃，才能對身體更健康？
4樓：人類觀察君
橘子雖然好吃，但是要注意每天攝入橘子的量，同時也要注意不要和一些東西一起吃，比如牛奶還有胡蘿蔔，這兩種東西一起吃會引起腹瀉以及其他的問題。
橘子雖好，但也不可過多進食。譚漢添提醒，橘子性溫，吃多了容易上火，所以吃橘子每天最好不要超過3個。若食用過多，易引起尿結石、腎結石。
同時，橘子有助火生炎之效，經常口乾舌燥、咽喉腫痛、上火、胃泛酸等人群不適宜吃橘子，以免加重病症。另外，橘子不能與蘿蔔同食，以免抑制甲狀腺，從而誘發或導致甲狀腺腫。
當吃了橘子後，感覺喉嚨有點疼痛時，應當立即停止食用橘子，以免加重喉嚨疼痛的情況。如果想避免吃橘子上火，最好連著白色的橘絡一起吃。另外，也可以將橘子放在微波爐中加熱食用或者是將橘子蒸熟食用。
最後，如果橘子有部分發霉了，剩下的部分也不要食用，因為黴菌產生的展青黴素可以擴散到果實的其他部位，也會對健康造成威脅。
注意不要與牛奶同食。牛奶中的蛋白質容易和橘子中的果酸和維生素c發生反應，凝固成塊，不僅影響消化，還會引起腹痛、腹脹、腹瀉等毛病。最好，吃橘子前後的乙個小時之內都不要吃橘子。
注意不要與蘿蔔同食。蘿蔔進入人體後會產生一種硫酸鹽，並代謝產生硫氰酸，它是一種抗甲狀腺的物質。
5樓：住在雲朵裡
橘子雖然含有豐富的維生素，但吃得太多容易上火，每天最多只能吃三個，而且腸胃功能不佳的人更要少吃。
6樓：愛吃冰的貓咪
橘子直接剝皮吃就可以，也可以榨汁，但是每次不要吃太多，容易上火。
7樓：
只有通氣的作用可以。排出我們的宿便。吃橘子裡面一天不能超過三個，這樣也會使胃酸增多。
8樓：夢哈伴你讀文化
吃橘子的時候不要和牛奶還有胡蘿蔔一起吃，這樣的話容易破壞桔子的一些成分。
9樓：匿名使用者
我覺得橘子不管怎麼吃對身體都挺健康的吧，只要不是大量的吃橘子就行，不管怎麼吃都健康。
10樓：清風
橘子可以直接剝皮吃，也可以剝皮榨汁，但是一次性不要吃太多吃太多容易上火
11樓：貝殼兒
橘子正常吃就可以了，不要搞那些花裡胡哨的樣式，比如榨汁啥的。
12樓：
橘子吃得太多容易上火，要注意控制數量，而且腸胃功能不佳的人要少吃。
經常吃橘子好嗎?怎麼樣吃最有營養?
13樓：葉孤冠宇
桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素 c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。
此外，吃桔子時上面的經最好不要抽掉。
秋天如何吃橘子防上火？
吃橘子的好處和壞處
14樓：yang天下大本營
一、橘子的好處：橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經; 具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是「地道藥材」。
二、吃橘子壞處：橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。
橘（英語：mandarin orange；學名：citrus reticulata）是芸香科柑桔屬的一種水果。
"橘"（jú）和"桔"（jié）都是現代漢語規範字，然"桔"作橘子一義時，為"橘"的俗寫。在廣東的一些方言中二字同音，"桔"也曾做過"橘"的二簡字。閩南語稱橘為柑仔。
西南官話區的各方言中呼為"柑子"或"柑兒"。
橘子中的維生素a還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和**夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血症，**呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。
明代張岱季叔張燁芳對橘子情有獨鍾，據載其"性好啖橘，橘熟，堆砌床案間，無非橘者，自刊不給，輒命數僮環立剝之"，吃到手腳都呈現黃色。
15樓：
橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足乙個人一天對維生素c的需要量。若過多過量攝入維生素c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
16樓：流行詞解說
好處有很多，常見的直咳化痰，壞處的話，吃多了容易上火
17樓：匿名使用者
好處是性溫，入肺…壞處是易上火，口乾舌燥…
18樓：零一衣
吃橘子還是少吃點，很容易上火的
19樓：匿名使用者
說的不錯，而且吃桔子吃多了也會上火的！
20樓：匿名使用者
橘子還維生素c 可以美白的
21樓：匿名使用者
怪不得肚子那麼痛，原來不可以空腹吃橘子，好吧，這回知道了
22樓：匿名使用者
吃橘子容易上火的,而且女孩子少吃點好,因為他們都說吃多了臉黃,那就不好看了,所以我都不怎麼吃,想吃還是多吃點蘋果吧
23樓：東弘肖琭
橘子含有豐富的維生素c，而且，橘皮上的白東西化痰！
橘子酸啊，吃多了，會產生過多的胃酸，而且，還會倒牙！
秋吃橘子好處多，常吃橘子對人體有什麼好處？哪些人不適合吃橘子？
24樓：文化養生課堂
好處一：護膚養顏
到了秋冬季節季節的時候，我們常吃的水果就有橘子，並不是誰橘子好吃，而是因為秋冬的橘子有吉祥的說法，而且這時候的橘子不僅好吃，還富含多種營養因素，能夠幫助我們身體補充維生素c，這一元素對於女性護膚養顏非常有幫助，建議女性秋冬可以經常吃橘子，對人體有護膚養顏的好處。
好處二：緩和暈車
橘子的歷史其實已經非常久了，從古代流傳到今天，橘子的歷史可以說已經有四千年了歷史了，如今橘子更是成為我們生活當中常吃的水果，而橘子之所以能夠流傳到今天，就是因為橘子裡外都是寶，誰能想到橘子皮竟然可以緩和暈車的情況，如果大家不行可以試一下，當我們暈車的時候，用鼻子問下橘子皮的味道，能夠減輕暈車的情況。
好處三：預防癌症
癌症蔓延到今天，很多人已經明白癌症**的可能性微乎其微，但是為了自身健康著想，我們依舊再和癌症做抗爭，因此很多人就想到了預防癌症的發生，而想要預防癌症的發生，從飲食當中做出改變，首先選擇吃抗癌食物，而常吃橘子就能增加自身抗癌的效果。
綜上所述就是常吃橘子對人的好處，雖然好處多多，但也並不是所有人都適合吃橘子，比如說糖尿病人群就不適合吃橘子，因為橘子當中的含糖成分太高了，經常吃只會加重病情，還有腸胃不好的人群也不建議多吃橘子。還有經常咳嗽的人也不適合吃橘子，否則會加重咳嗽的情況。
25樓：憨憨
橘子酸甜可口，有開胃理氣，止咳潤肺，養顏護膚等功效。
口腔潰瘍怎麼辦？很痛，吃橘子更痛
溫聽陽 針對口腔潰瘍你需要注意一下幾點 1.平時要注意保護口腔衛生，少吃煙薰 醃製 燒烤 油炸和油膩食物，不吃酸辣刺激食物及熱性食品如辣椒 生蔥 生薑 大蒜 煙 酒 羊肉等。飲食多樣化，多吃蔬菜 水果。2.生活起居有規律，保證充分的睡眠。保持大便通暢，防止便秘，這是 性口腔潰瘍 過程中不可輕忽的一部...
怎麼樣把晒好的橘子皮做成陳皮，什麼樣的橘子可以晒陳皮
他鄉 故知 詳細的後續步驟 1 晒乾之後，要用通風的包裝容器。例如用麻袋 草扎袋或者用布袋這些通風容器，將陳皮擺放入倉庫，自然地讓它一年四季陳化。2 每一年的二月份到五月份是最潮溼的季節，就要將將每一堆皮捂緊，防潮。3 每年的五月份到十一月份，一年這兩個季節就要翻晒。在重新把當年的皮拿出來，再翻晒一...
人怎麼樣才吃會胖？該怎麼吃身體才會胖
建議每天吃巧克力或者巧克力餅乾，應該有點效果 雖然說吃宵夜對胃不好，可是其實吃宵夜真的是很容易長肉的。該怎麼吃身體才會胖?除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅乾 葡萄乾 綠豆糕 肉腸麵包 全脂奶粉 巧克力等，想。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲...