1樓：小胖子**
冬天不怕冷：手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的
手腳冰冷的女生冬天怎麼辦？
2樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
3樓：睿爸育兒記
女生冬季手腳冰涼怎麼辦？#星知計畫#
男孩子手腳總是手腳冰涼是怎麼回事兒？
4樓：陳說教育
手腳冰涼與氣血執行不暢有關。現代醫學認為心血管功能障礙，則會影響血液輸送，造成手腳冰涼。
手腳冰涼的其他原因：
1、環境因素
天氣寒冷，人體血管收縮，血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指(趾)尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳冰涼。
2、心血管疾病
心臟病等心血管疾病使血液迴圈不暢，可以導致手腳冰涼。
3、腎功能受損
腎功能受損降低了全身的有效血流灌注量，使全身的血液迴圈處於不佳狀態。
4、胸腺機能減弱
由於胸腺是人體體溫調節的主要器官，故當胸腺機能減弱時，可能出現手腳冰涼。
擴充套件資料：
**病機
1，陽氣衰微
因素體虛弱，腎陽不足；或熱病發汗過度，陽氣外洩；或吐瀉過後，陽氣暴脫；或大出血後，氣隨血脫，出現手腳冰涼。
2，寒邪客表
由於寒邪侵襲肌表，寒為陰邪，主收引，其性凝滯，衛外之陽氣被遏。而引發手腳冰涼。
3，熱邪內鬱
外邪由表入裡，鬱而化熱，裡熱熾盛，熱極陽鬱；或外邪侵襲肝胃，氣機鬱滯，陽氣不能通於四肢，而出現手腳冰涼。
4，肝氣鬱結
情志不暢，怒而傷肝，肝失條達，失於疏洩，陰陽不相順接，發生手腳冰涼。
另外，氣血不足或各種痛症也會出現手腳冰涼，**原發病後手腳冰涼會消失。
5樓：楠陽
男孩子手腳冰涼，是自身體弱，氣血不足，陽氣弱，導致體內氣血執行過慢，而手腳是身體末梢部位，會最先缺少氣血支援，產生的熱量不足以溫暖手腳，就會變得冰涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
體內受寒，寒氣阻塞氣血執行。
體內關節，經絡，血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養手腳，將變得溫暖，有力。
6樓：兒科劉麗醫生
孩子手腳冰涼是怎麼回事？醫生指出：2個原因造成，家長需注意
7樓：房晗
你好,一般來說,手腳冰冷反應了氣血執行不暢,或氣血虛弱。有可能你是寒性體質,可補充些溫、熱性食品,如紅糖、姜
8樓：匿名使用者
按照中醫的理論來說，手腳冰涼大多是因為陽虛，體寒內濕。
手腳發熱是陰虛，脾虛，體熱外濕。
一般來說男生18-40歲都是陰虛為多，陽虛主要出現女性人群。
所以你可以相應的吃一些補陽氣和祛濕的食物，羊肉，薏公尺，紅豆，茯苓，九味薏紅飲，都可以慢慢調理改善。也要適量運動。
9樓：左枋菲
男孩子手腳冰冷，可能是由於多種原因造成的。陽虛體質，身體陽氣不足就會造成畏寒，怕冷，手腳不溫的情況，因為陽氣虛，則不能溫煦機體。陽虛則寒。
臨床主要表現為虛寒證，出現畏寒肢冷，精神疲乏，食慾不振，大便溏洩，小便清長等症。腎陽虛命門火還會表現出面色清白。無關或者發黑形體虛胖或贏瘦，浮腫，一以下尤甚。
由於命門火衰，火不生土，脾失健運，還會出現五根洩，玩古不化的情況。生殖功能減退，會造成男子陽痿**。作息不到位，作息不規律，熬夜也會造成手腳冰涼的現象。
女孩子冬天手腳冰冷怎麼辦？
10樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
11樓：銳濟羊舌鈞
末梢神經供血不足。有兩個辦法，一是買個木桶泡腳，水要沒過小腿。大概20分鐘左右。
泡腳會加速血液迴圈大概十倍。還有，就是睡前，有手心搓腳心，搓到熱了，睡覺，很舒服。因為腳心上很多穴位，比如湧泉穴，這樣搓，就會讓你的腳熱起來了。
我也是手腳冰涼，去年堅持泡腳和搓腳，感覺效果還是不錯的。
12樓：棟然冒舞
中醫學說中提到，「女子以血為主」所以血不能儒養靜脈，自然可以出現你所說的顯現，但血為氣之母，氣為血之帥，二者之間有著不可分割的關係，由此可見你的體質不行，十四歲，在中醫上認為，女子二七天癸至，陰陽開，氣血旺也，而你應該是秉受先天不足，而後天失養所導致的，所以，我建議應該加強鍛鍊，或是用中學調補一下
女孩冬天手腳冰冷怎麼辦
13樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
14樓：
手腳冰涼是陽腎虛，很多年輕人都出現這樣的問題。多運動，也要多補補，比如牛肉，韭菜等。晚上睡前適當泡泡腳，可能有所改善。
15樓：匿名使用者
不知道你年齡多大了？平時是否運動不？
手腳冰冷的話，我也有同感，一到冬天手腳就冰的不行。後來還是朋友推薦【眾】【尋】
【暖】【暖】
【茶】給我喝好的，補中益氣、調理氣血的茶飲，當茶泡喝蠻方便的，味道還行不會苦。**網裡買的，你也可以去諮詢下。
對了，建議你平時多吃些溫補的食物哦，適當運動。希望對你有所幫助
16樓：問號
保暖多運動
多吃辛辣溫補的食物
女孩冬天手腳冰冷怎麼辦？？？？
17樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
18樓：超鋒冰洱
適當保暖、體育鍛煉、促進末梢血液迴圈。手腳過度發涼，還要防止是其他疾病的潛伏期，不行到醫院請醫生檢查一下。 檢視原帖》
19樓：心碎娃娃
應適當參加一些體育活動，增強體能。再一方面也可以進行飲食上的調理，如大棗生薑湯：主要原料為大棗、生薑、紅糖，具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。
經常喝大棗生薑湯能改善手腳發涼的症狀。因大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液迴圈也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。
現代藥理研究已經證實，生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡脈通暢，進而改善體表迴圈，使人感覺全身溫暖。
冬天到了手腳冰涼，怎麼辦，到冬天手腳冰涼怎麼辦
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。1 補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維他命b1 b2 氨基酸 鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。2 平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上...
女孩如何緩解手腳冰涼，手腳冰涼怎麼辦
手腳冰涼，按照西醫的說法，叫做末梢迴圈不良，按照中醫的說法，叫做氣血不旺。一方面要增加營養，多喝些熱湯。一方面注意保暖，出門帶上手套，穿上暖和的鞋子。相信大家都有過手腳發涼的時候，有的人喝些熱水 焐熱一下就變熱了。有的人卻一直是冷的，這到底是怎麼了呢？中醫認為，手腳冰涼其實是一種 閉症 也就是全身的...
冬天手腳冰涼怎麼辦呢，一到冬天就手腳冰涼怎麼辦呢？
冬天為什麼會手腳冰涼？可能很多人會用看傻子的眼神看我，手腳冰涼不就是因為衣服沒穿夠麼？錯！手腳冰涼除了保暖不到位，還可能是身體的原因。冬天手腳冰涼的原因1.陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種 閉症 所謂 閉 即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟...