1樓：拾萬里之外
薏公尺水可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小公尺一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫。不過薏公尺性微寒，體質偏寒的女士可以加紅豆、小公尺、桂圓、紅棗一起煮。因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。
這兩種東西是瘦腿必備。
紅豆薏公尺水的做法如下：
1、將紅豆和薏公尺洗淨，提前浸泡數小時，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。
2、將紅豆和薏公尺放入鍋中，加水，水的量可以根據公尺的量來自己控制，一般一次煮一天的飲用量。
3、蓋上鍋蓋，大火煮開，再轉中小火煮20分鐘，將煮好的水倒出飲用。
4、留一些水可以沒過豆子，泡上30分鐘，再加水煮，這樣可以煮3－4次。
5、煮到紅豆和薏公尺都開花了即可。
2樓：匿名使用者
我都是用薏公尺、糯公尺、冰糖一起，煲粥水喝的。就是煲得比較清稀的那樣，每週煲二次，一次一半鍋，就是一天的食物，再清水煮點青菜。要用那種用電的紫砂鍋，小火慢煲。
3樓：小白白又白呀
可以但不能喝多薏公尺性涼 女士一天一般10到20g就可以了 那個東西也可以美白吧 ！望採納
4樓：匿名使用者
薏公尺水最好夏天喝，檸檬薏公尺水夏天可以天天喝
5樓：匿名使用者
看個人的身體，體質吧，要合量喝吧
紅豆薏公尺水一天喝多少合適？
6樓：化驗員小張
最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。
1、在日常吃薏公尺紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳公尺進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。薏公尺和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
2、薏公尺紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小公尺粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
3、想要在喝薏公尺紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。
這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏公尺紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。
所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
薏公尺紅豆粥的功效
1、薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
2、關於薏公尺和紅豆的「消腫」作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。
水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
7樓：帥哥都是我們的
紅豆薏公尺水每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小公尺一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫。
紅豆薏公尺水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆「多食令人瘦」；薏公尺也有美白、清熱排毒的功效。
薏公尺和紅豆較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他一起煮就很容易熟。
8樓：飯飯肉肉旅行記
紅豆薏公尺水不要盲目喝，做法很有講究，這樣做效果才明顯
9樓：
紅豆薏公尺水喝多了對胃不好，所以不要喝的太多，薏公尺屬於寒性體質虛寒孕婦不要喝，喝紅豆薏公尺水不會發胖
10樓：匿名使用者
我覺得這個紅豆薏公尺水一天不要喝太多，大概控制在五百毫公升就可以了，喝太多利濕和利尿了也不好
11樓：
紅豆薏公尺水是除濕的，一天喝一次就行，喝一小碗。不會增強體重的
12樓：鮑浩磊
本來喝紅豆薏公尺湯有助於消水腫，但是如果喝太多的話，水分不能從體內及時排出，就會加重水腫，你體重自然就增加了。
每天，用一兩紅豆一兩薏公尺，煮粥都夠兩三個人喝了。
一天稀稀的喝一碗就行了。
13樓：
一天喝一兩碗就可以了。喝多也沒有用的，畢竟每個人的身體吸收是有限的。
14樓：柳秋梵禕
有的直接燒一壺當水喝～
打字不易，如滿意，望採納。
15樓：
適量。喝多了會水腫體重就上來了
16樓：劇菁英
不要喝太多，要盡量而行。
薏公尺水一天喝多少為好，可以每天喝嗎
17樓：玩笑作死丹
一天一碗最宜，和紅豆一起煮的話有益美容，減少體內濕氣，但薏公尺偏寒，寒性體質應適量喝
18樓：來自動物園從容的迎客松
一天50克，可以喝四五天然後在喝兩三天小公尺粥，這樣很科學養胃
薏公尺水能長期喝嗎
19樓：禰的生活小幫手
薏公尺水是不能夠天天喝的，因為薏公尺水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過於虛涼的，從而導致一些疾病的發生，因此最好是不要喝的。
平時是可以適當的喝薏公尺水的，薏公尺水的功效以及作用是非常多的，尤其是對於女性來說，是有一定的美容養顏的功效，薏公尺水還能夠去脂排毒，也能夠去除水腫的症狀，因此是可以喝的，本身寒性體質的人是不能夠過量喝薏公尺水的。
薏公尺中富含有多種氨基酸、大量的維生素b1、維生素b2以及鈣、磷、鎂、鉀等，有解熱利濕、鎮靜、鎮痛和抑制骨骼肌收縮的作用。薏公尺平常可以做粥當主食吃的，既有滋補作用，又能充飢，還有助於利濕，晚飯或者早飯煮粥喝都可以的。
20樓：marlboro袞
薏公尺水是不能夠天天喝的。雖然薏公尺水可以加快血液迴圈，達到消腫利尿、美容養顏的效果，還能抗腫瘤、降血糖。但薏公尺水是不能夠天天喝的，因為薏公尺水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過於虛涼的，從而導致一些疾病的發生。
21樓：佩佩佩佩佩玖
可以長期服用，對身體沒有任何壞處。薏公尺的學名叫做薏苡仁，具有健脾益氣，排膿除濕的功效。 薏公尺的根中所含的薏公尺醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。
擴充套件資料
薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏公尺可用作糧食吃，味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
由於薏公尺營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
據報道，薏公尺治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。
薏公尺的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏公尺的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
22樓：獨言影視
薏公尺水不能長期喝，雖然薏公尺水可以加快血液迴圈，達到消腫利尿、美容養顏的效果，還能抗腫瘤、降血糖。但薏公尺水是不能夠天天喝的，因為薏公尺水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過於虛涼的，從而導致一些疾病的發生。
薏公尺（coix chinensis tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。
其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。薏公尺生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000公尺以下較普遍。
由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏公尺具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
23樓：茹青芬郝黛
*********生薏公尺仁不能直接泡水喝。一般用來煮粥吃，薏公尺的主要作用是祛濕，有消腫作用。
薏公尺，又名薏苡、薏仁、六穀公尺等。薏公尺在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。
薏公尺具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
營養功效:薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
經現代藥理研究證明，薏公尺有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。薏公尺中含有豐富的維生素b1，對防治腳氣病十分有益。
作用:1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效;另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
作法:先小火炒兩個小時炒到微黃,再用小石磨磨,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內調,外敷:用水和槐花蜜調和做成**用,內調可熬粥,可水調喝
適用人群:適合一般人食用。尤其適於體弱，消化功能不良的人。每餐50~100克
食用禁忌:便秘，尿多者及孕早期的婦女應忌食
就知道這麼多了,都給你了,希望對你有幫助
24樓：hr咖哩學姐
製作步驟：
1、將炒過的薏公尺浸泡3小時。
2、倒入湯鍋中，加入適量的水。
3、大火煮滾。
4、再倒入電燉鍋。
5、通電，煲1.5小時，即可斷電，倒入杯子中享用來小貼士：如果天天喝薏公尺水的話，那麼，薏公尺事先要炒一下，這樣才不會導致腳部小腿水腫。
雖然薏公尺水可以加快血液迴圈，達到消腫利尿、美容養顏的效果，還能抗腫瘤、降血糖。但薏公尺水是不能夠天天喝的，因為薏公尺水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過於虛涼的，從而導致一些疾病的發生，因此最好是不要喝的，平時是可以適當的喝薏公尺水的，薏公尺水的功效以及作用是非常多的，尤其是對於女性來說，是有一定的美容養顏的功效，薏公尺水還能夠去脂排毒，也能夠去除水腫的症狀，因此是可以喝的，本身寒性體質的人是不能夠過量喝薏公尺水的。
薏公尺紅豆湯一天喝多少為宜，紅豆薏公尺水一天喝多少合適？
最好控制在每天大約飲用250ml 300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏公尺紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳公尺進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。薏公尺和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到...
蜂蜜每天喝多少合適，每天喝蜂蜜用量多少為宜？
一弦一柱 蜂蜜每天最多能夠攝入100ml 晚上睡覺之前，宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水，但此時並不適宜喝蜂蜜水。這是因為晚上睡前喝白開水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚...
每天喝足量的水可以改變面板，你每天都喝多少水？
我平時比較喜歡喝茶水，基本上每天都能喝500毫公升左右，多喝水對身體是很有益的。兩公升水，多喝水有利於 變得更好，水是生命之源，多喝水還有利於排毒，不容易生病，促進身體新陳代謝 有利於 我每天都會喝8杯水的，因為喝足量的水能夠讓自己的 變得更好。很多人說多喝水能讓 變好，真的是這樣嗎？多喝水是比較有...