1樓：解梓萱逄平
你幹吃當然不胖了
建議你營養食物進行搭配
胖不胖不要僅
關鍵是健康
最好是去做個身體檢查
這樣你就能了解自己需要什麼
是否健康
2樓：彭飛薇答世
有些人怎麼吃也不胖,是自己的身體調節的原因吧!或者是運動減去多餘的能量,吃下去的只夠身體本身的!
3樓：匿名使用者
我也一樣啊 每天吃的再多 可還是胖不了 可能由於體質差吧 我現在167也就才40公斤 別人都說我太瘦了 可我就是吃不胖啊 可能是身體裡的某種因素影響吧、、、
4樓：高能粒子泡
基因問題吧。 可能是自身新陳代謝很快，甲狀腺激素分泌過多所致。 建議去醫院
5樓：帶兔子的老虎
這是體質吧，我是喝些水就胖的人，吸收很好·汗啊，我哥怎麼吃都不胖啊，175了都才100斤
6樓：忘憂草
第一：你的年齡還小呢，活潑運動的年齡，又生活在牧區，肯定不是吃了睡，睡了吃，都消化掉啦
第二：體質、遺傳
只要身體健康，瘦與胖，又有什麼區別呢，能吃是福...
7樓：周若兔
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
8樓：晴晴美食記
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
為什麼我幹吃不胖?
9樓：木被窩裡睡覺
你這就是純粹來炫耀的！難道你想喝水都長肉？
10樓：匿名使用者
體質問題吧，有人就是先天怎麼吃都吃不胖的那種
11樓：離雪遍貼
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
12樓：匿名使用者
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
為什麼幹吃不胖?
13樓：白粥配皮蛋
第二是因為這樣的人「脾」強。現在有大部分人會陷入一種誤區，誤認為容易長胖的人吸收能力太好，吃什麼都會長到身上，而認為那些不容易長胖的人吸收能力不好，吃什麼都不長肉。其實，胖人大多都「胃強脾弱」。
胃在我們人體內掌管「收納」，而脾掌管的則是「運化」，這裡包含兩點，「化」是指食物進入我們體內，可以化為供身體正常工作的精細物質，而「運」則是幫助我們把這些精細物質運送到身體所需的各個部位中去，所以可想而知，如果「脾」的功能強的話，無論你吃多少東西，它都會幫你「運化掉」，所以會幹吃不胖。
總之，如果你不是那種繼承了祖上優良傳統的「不胖」體質的話，還是老老實實「管住自己的嘴，邁開自己的腿」吧，畢竟現在很多看上去很苗條的女明星想要保持身體，也在自我控制呢，那麼你還有什麼理由不嚴格要求自己呢？
14樓：儀好潔遊巨集
身體健康
建議做個全身身體檢查。別誤會，並不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預防疾病防範於未然。
如果檢測到有什麼要注意的地方就要聽醫囑了。因為見不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能乙個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:
一種是要去蟲，吃點去蟲藥就行.因為病理型的可能身體裡有寄生蟲你吃多少都沒用營養被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什麼說什麼。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。
這樣的話，因為吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費糧食。調理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調理。如果檢測是病理型的話基本上乙個月胖10斤就難了。
2、飲食正常
早餐中餐晚餐必須準時，能保證風雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什麼就吃什麼不要挑食。我希望不管是**也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。
所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉。可以適當吃點宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。
給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃麵包不是吃烤的哪種，是白麵包。中午是在公司吃由不得你，多喝點水抽菸的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點湯：
豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點糖水放冰箱想喝的時候喝一點。睡前喝杯牛奶,養顏增肥又催眠
3、充足睡眠
如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點睡覺可以舒展下壓力。
也可以睡覺前放點輕**，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當緩解。
4、心情愉快
保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕鬆的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的1.
由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。
基礎代謝高人體消耗的能量也較多。
2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖
3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排洩掉致使身體長期處於亞健康狀態.
實際上是與肥胖一樣處於病態
與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排洩功能較弱主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。
這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡會朝著原有脂肪形成的軌道去執行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪所以不從根本上,加以改變就無法擺脫肥胖的狀態
15樓：伊蕊那拉若騫
吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關，分別是：
（一）遺傳因素
（二）內分泌問題：如甲狀腺機能亢進、糖尿病等，也會導致營養無法吸收。
（三）腸胃問題：如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐症等；因為無法吸收某種營養素，便會導致腹脹、便秘等現象，同時也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能會因為體內滋生寄生蟲而導致快速消瘦。
（四）情緒影響：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，比較不易吃胖。
（五）壓力因素：生活壓力大（如工作壓力、經濟壓力），對心理、生理都有影響。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作時間過長、運動量少等。
（七）細胞病變：如癌症，會造成體重直線下降。
[解題過程]
三管齊下——養出好身材
只要不是疾**素，自立救濟還是有效的。醫生建議，瘦瘦族們可以從飲食、作息、運動3方面著手：
一、飲食——重點吃、好長肉
醫生表示，瘦瘦族只要調整飲食習慣，就能幫助營養吸收。要注意的專案有：
打破高纖維、低熱量的飲食習慣，改以適量纖維質與高熱量飲食。例如一樣是青菜，但蕃薯葉、龍鬚菜就含有較高的熱量，可以多吃。
肉類攝取適量就好。肉類含有豐富蛋白質，而消化蛋白質反而需要更多能量，所以多吃肉不一定會長肉。
多吃澱粉類與醣類等高糖指數食物。糖指數高的食物，容易吸收也容易囤積（因為會刺激胰島素分泌，讓能量易被囤積），同時還會刺激食慾。
巧克力與高脂肪食物容易有飽足感，反而會妨礙下一餐的攝取，不建議多吃。
若是因腸胃道吸收或蠕動不好，而致使容易脹氣、飽足感維持過久，可考慮使用藥物；如是因為腸胃道酵素不足，可多吃鳳梨、木瓜，藉天然酵素幫助消化，或是將食物先以酵素醃漬半小時，稍微分解後再煮食。
二、作息——有效加強吸收力
調整作息對吸收力有很大影響。瘦瘦族如能在餐後小睡，可以刺激胰島素和醣類轉化酵素分泌，幫助儲存脂肪。吃東西時最好同時喝點東西，水分可以幫助營養被細胞吸收，刺激食慾。
果汁是最好的選擇，不然邊喝湯或邊喝其他飲品也行。
最後要養成的是運動習慣。別以為不動就容易長胖，適當的運動才能幫助熱量進入細胞，而且變得更健美。而且當糖分被肌肉組織吸收後，體內血糖降低，才會更有食慾（許多人**失敗，就是因為運動後食慾大增，攝取比消耗得多）。
16樓：慕未桑博雅
.我為什麼幹吃不胖?
......要知道自己為什麼幹吃不胖,讓自己胖起來首先要看你是否:1.
生活規律,2.飲食正常,3.無超負荷的大運動量(身體攝入量多於消耗量);4.
睡眠也充足;；就是吃什麼都不胖。其次應找出長不胖原因：1.
精神因素造成瘦弱。2.飲食因素，飲食不調，缺乏鍛鍊、營養及蛋白質成分等。
3.由疾病所致：病理性消瘦常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。
......排除病理性因素後，如確需增加體重，可採取「飲食+運動」
的方法。飲食採用美味甘香，三餐留意多吃些脂肪和糖分高的食物，很容易胖起來，但進食時注意宜挑選有益食物，可強行多吃幾餐，使胃口逐漸增大，食慾增強後，配合適當運動，使身體四肢漸漸粗壯，體形就不顯得那麼瘦削;當人體攝入的熱量大於消耗的熱量的時候，身體就開始把剩餘的熱量轉化成脂肪儲存起來，這是身體長胖的原理。具體的講，在吃飯總量不變的情況下，多吃高熱量的東西，飲食中越是靠近油的熱量就越高。
從量上講，多吃是長胖的最簡單辦法，在每餐間加高熱量的零食，看電視時嘴不能閒著，能躺著就不要站著，盡量少消耗熱量。這樣堅持幾個月，體重就長上去了。1.
應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。
2.應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠充足了，胃口就比較好。
3.適當運動。每天抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
知識分子多為此類體型，加強鍛非常重要.。
可按自身需要變化應用下面選單。切記:不要一下子把自己弄得太胖，增重
:「每二周增加半公斤」即可。
早餐：一定要吃，很重要
偏好西式口味的人：1.現榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅乙份。
喜歡中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小公尺粥2.一杯豆漿或公尺漿。3.一顆水煮蛋
早上的點心：可使身體儲藏能量
以下食物任選乙份：葡萄乾、核果、花生、香蕉。
午餐：快樂的進餐才能吃胖
偏好西式口味的人：1.蘋果乙個2.低脂牛奶一杯3.三明治乙個4.生菜沙拉一盒5.高纖餅乾乙份
喜歡中式口味的人：1.奇異果乙個2.一杯優酪乳3.一碗飯或一碗面4.水煮青菜乙份5.高纖餅乾乙份
下午的點心：不要讓小肚子餓著了
下列食物任選乙份：奶昔一杯，高纖餅乾幾片、滷味小菜，或茶葉蛋一顆。
晚餐：盡量按時進餐
與家人一起用餐甜蜜的感覺，會讓肉肉更快長出來,1.現榨果汁乙份2.冰淇淋或優酪乳乙份3.
生菜沙拉或炒青菜乙份4.一碗飯或一碗面5.乙份瘦肉或魚肉6.
飯後再吃點菠蘿、木瓜、或西紅柿。
宵夜：最好在睡前兩個鐘頭進食
在土司上塗滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶或豆漿。吃個意思就行，吃得太飽了睡不著。吃完宵夜後，要刷牙漱口後再睡覺。
只要堅持你一定會成功！！加油(⊙o
⊙)啊！
為什麼有的人幹吃不胖
悠然科普天下 科普知識，如有錯誤，歡迎指正 留香北辰 有的人天生長不胖也是有原因的1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失...
為什麼我的孩子幹吃不胖，為什麼現在很多女生都不想生孩子？
是這樣的，一般胃口大但是吃不胖有兩方面的原因，一是吃的東西沒營養，這個顯然不合適，另一種可能就是孩子的小腸吸收功能不佳，就是吃進去的東西沒被充分吸收。平時最好是少量多餐，希望能幫到您。醫生回答 您好，如果孩子胃腸道消化吸收不良，或者正在快速長高，就不會發胖。指導意見 如果某種微量元素缺乏也會導致偏瘦...
為什麼我吃不胖，為什麼我總是吃不胖
嶽寄竹端璧 我們瘦人好像都是天生的 吃的一點不比人少，可就是不會長胖！而有些人剛剛相反，似乎喝水都會長胖。瘦人吃不胖的原因在 套用現在紅透半邊天的小瀋陽的一句話 這到底是為什麼呢？有人吃很多蔬菜 水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低 有人吃的很少，你問她吃什麼？蛋糕 披薩 冰淇淋 ...