1樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
2樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
3樓：愛歷史的追夢人
曾經在一篇報道裡邊看到過關於裸睡對人體有好處的這樣乙個說法，裡邊提到人在裸睡的時候，身體是最放鬆的乙個狀態，而且沒有任何衣物的遮擋，**還能很好的呼吸滿足了身體在夜間新陳代謝的需要，第2天的時候，人的精神會相對比較好。
4樓：生活達人小盧
其實裸睡對人確實有著非常大的好處，能夠讓自己的這個分泌的更快，能夠讓人體的一些七八萬能夠讓人體能夠得到更好的放鬆，這樣的話就會讓自己睡得更好，也能夠有利於睡眠，所以說還是有很多這樣的好處的呀
另外一方面呢，整個人都會覺得特別輕鬆，所以說值得嘗試
5樓：可愛的我覺得就覺得
裸睡對於身體的束縛感能少些，對於身體放鬆有很大的幫助。穿著睡衣你的身體沒有完全的放鬆，裸睡能提高睡眠質量，對於自己來說身體的排洩會更好些，裸睡可以促進身體的代謝，能消除身體上的疲勞。所以裸睡對於身體上消除疲勞有挺大的幫助的。
6樓：95電玩大大
裸睡有種無拘無束的自由感，有利於增強**的汗液排洩和再生，裸睡不但使人意外感和溫暖和舒適感，身體上有極大的放鬆工作了一天輕鬆自由自在，輕鬆入睡，不受任何束縛，丟棄所有的煩惱和疲勞輕輕鬆鬆入睡，很是幸福
7樓：匿名使用者
裸睡屬於最好的一種睡覺狀態，由於身上不穿著任何的衣物，不會導致身體出現情況，因此能夠最大程度上放鬆身心，使睡眠質量達到最好的狀態，通過裸睡的方式來進行睡眠，可以使人的精神狀態達到最佳的程度，保持每一天精神飽滿。
8樓：舊舊影視點評
很早之前看一些養生的文章，都說裸睡對人體比較好，主要是裸睡可以放鬆我們的肌肉，消除疲勞，血液更加迴圈，可以讓我們更加放鬆，進入深度睡眠，**可以吸收更多的養分，促進新陳代謝的速度等。還可以放鬆我們的心情。
9樓：
之前在很多養生類文章裡面都有說過裸睡對身體有比較大的好處，其實主要是因為裸睡沒有了衣物對身體的束縛感，身體會覺得比較放鬆，所以比較容易進入睡眠狀態，因此能提高個人的睡眠質量，而且裸睡可以有效的促進人的新陳代謝的速度，消除我們的身體疲勞感。
10樓：元氣猴科技
裸睡除了對自己有益之外，還有什麼好處，看完就懂了
11樓：匿名使用者
其實裸睡對人呢，確實有一定的好處，比如說裸睡的話能夠讓乙個人更好的入睡，能夠讓乙個人更加輕鬆，這些都是乙個比較好的好出來的另外一方面呢，我們也應該要養成那種裸睡的習慣，因為真的是非常舒服的，讓人真的是覺得很棒的呀。
12樓：聯古歡
裸睡最明顯直接的乙個好處就是非常的爽，沒有任何障礙讓**與床單親密接觸。如果真提到具體的好處，那麼就是我們會睡得更好。沒有睡衣那些束縛就可以提高我們的睡眠質量。
不過裸睡的時候還要注意多清洗床單，因為裸睡的時候，我們的每一寸肌膚都要接觸到這些床單，保持床單的乾淨睡起來會更舒服。
裸睡對身體有什麼好處？
13樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
14樓：多肉控阿琦
身體會比較舒服，很放鬆，但是我自己不是很喜歡裸睡。
15樓：極光小飛俠之
我沒裸睡過，但應該挺舒服的，可以放鬆身體。
16樓：喇叭魔女
我沒這個習慣，不過據說裸睡對身體還是有好處的
17樓：好了嗎它
裸睡對身體應該沒有好處吧，因為我們都習慣了不裸睡
18樓：生活達人小鄭老師
能夠讓乙個人更好的入睡，然後睡得特別舒服。
19樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
20樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
21樓：生活達人小盧
其實真的讓人覺得很舒服的，很容易讓人入睡。
另外，整個人都會覺得很輕鬆，不會有壓力感。
22樓：時光匆匆
估計可以讓睡眠質量提高，但是這需要舒適的被子和安全的空間！
男人裸睡對身體有什麼好處？
23樓：瑞瑞奇談影視
緩解壓力，改善睡眠，這是最直接，也是最大的好處了。其實這個都不用說，自己裸睡幾天就會有很深的感受。除此之外還會有以下的好處：
一、能迅速感到溫暖舒適，容易進入睡眠狀態。
裸睡時沒有衣物對身體的束縛了，整個身體都很放鬆，無拘無束，這樣**的血流量就會增加，隨之身體內的熱量會散發出來，一下整個被窩都暖和了，會很舒服，身體達到最大程度的放鬆，進入睡眠狀態就很容易了。
二、放鬆心情，消除自身疲勞，能有效緩解失眠，頭痛的問題。裸睡會增加**和空氣的接觸面，利於皮脂腺汗腺的分泌，消除勞累，緩解失眠症狀。久而久之，便能達到乙個良性迴圈，也避免了工作生活中壓抑的問題。
三、對男女皆有益。對於**男性性功能障礙還有一定的作用。另外對於女性，可以有效的避免炎症，裸睡可以讓平時穿緊身衣不透風的地方透氣，避免細菌滋生以及**疾病的產生。
之前我因為換工作，生活習慣工作內容都變了，一時間就適應不了，每天失眠多夢，整整一周沒有睡過一天安穩覺，後來實在受不了就去看了醫生，醫生建議我不想吃藥的話，就每天晚上試著裸睡，讓身體全部放鬆下來，大概三天的時間，我的睡眠質量就有所改善，每天也能睡著了，早上工作也有精神了，確實有效果的，後來就習慣了裸睡。
但小夥伴們一定要注意乙個問題，就是裸睡的時候，床單被罩以及枕巾，但凡接觸自己身體的東西一定要乾淨，要不然會適得其反。
24樓：
當今都市生活中很提倡裸睡，對於這種睡覺狀態，肯定有它的好處，不然不會那麼流行，當然，裸睡也有其本身不好的一面，不過，裸睡有哪些好處呢？
如果說裸睡的話，個人感覺最好還是在自己乙個人的時候，有乙個相對獨立、隱秘的環境，我覺得這樣裸睡比較好。
因為如果集體生活或者一家人合住，你裸睡，萬一哪天被人喊起床，一掀被子，結果你全裸，多不好看啊，臉面還要不要啊，就算是一家人我覺得也會不好意思的。
裸睡要比穿著內衣睡覺多一種無拘無束的自由感覺，精神方面我覺得能起到乙個放鬆的作用，能消除緊張、緩解壓力。
個人認為讓裸睡流行起來的乙個主要原因就是社會壓力巨大的緣故。
從生理上看，這種感覺能有利於皮腺以及汗腺的分泌，有利於**的排洩；同時有利於血液迴圈。長遠的看，能改善慢性便秘、慢性腹瀉，減輕頭疼、腰痛等問題。
對了，不得不提到裸睡還能幫助失眠的人更快的進入睡眠狀態，能起到一種安撫作用。
對於女人來說，裸睡很有可能緩解其生理期各種問題，什麼月經痛、腰痛、乳腺炎等，裸睡都能起到一定的作用。
如果以平常我們的睡覺狀態為基準的話，裸睡狀態肯定要比標準更為放鬆些。因為放鬆，所以睡眠更有效率，人體的內分泌可能更為恰到好處。
當然，裸睡還要注意乙個問題，那就是睡眠條件。裸睡對於睡眠環境條件要求較高，最起碼，你的被子、床褥等東西不能太髒吧，畢竟直接跟它們接觸，太髒的話，細菌神馬的直接進入體內了。
所以要裸睡的話床具最好軟硬適中，床褥等蓋在身上的要乾淨、蓬鬆，經常接觸陽光，曬一曬是很有必要的。
25樓：藝曦老師
回答1.可以增強汗腺的分泌，幫助身體排洩。還可以調節神經系統，增強免疫功能。
2.促進血液迴圈，很好的改善腰痛的症狀。對於失眠也有很好的療效。
還可以緩解便秘。同時，裸睡也是有壞處的，比如說，裸睡會使**直接暴露在空氣中，會引起**過敏或者哮喘的發生。另外，裸睡容易讓人體著涼，引發感冒。
裸睡有什麼好處有助於睡眠嗎對身體有健康嗎
親，你好，很高興為你解答，裸睡有一定的好處，比如可以使身體放鬆，肯定有助於睡眠。親，你好，裸睡可以使全身放鬆，人在最自然的環境下進入睡眠，但是裸睡身體和床單被子直接接觸，必須保證它們的乾淨衛生，可以勤洗勤換。裸睡很舒服，對 好，這樣睡會使你睡覺更能全身心的放鬆休息 女人裸睡的好處有很多，但女人裸睡的...
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