怎麼才可以讓男人戒菸，怎麼讓男人戒菸？

1樓：同旁內角互補

首先你得找到煙的替代品，比如口香糖，瓜子，然後等你菸癮犯的時候，就可以嚼口香糖或者嗑瓜子，藉此轉移注意力。另外需要乙個戒菸的動力，當你實在忍不住要抽菸的時候，就想想是什麼驅使著你戒菸的。長期堅持下去，相信你一定可以克服自己，成功戒菸，加油！

2樓：嘟小啦

沒有辦法而且你越不讓他洗越是提醒他要洗全靠男人自己意志力到了四五十歲身體機能下降住次院不用你說自己就戒菸了而且也不靠外力就自然而然就戒了

3樓：勤奮的企鵝

回答親親就是首先在剛開始的時候每天多喝水轉移注意力，而且還可以排除身體的一些毒素！再然後就是每天進行溫水沐浴，這樣會使自己放輕鬆，沒有壓力，自然也就不會想要抽菸了，再然後呢就是每天充分的休息，生活要有規律。飯後到外面陪家人散散步了，做作戶外有氧運動了等等，還有就是多喝牛奶，別再喝那些刺激性的飲料，別吃那些油炸食品甜點了等等，最後就是口袋裡鑽桿上一些維生素b群，能夠除掉尼古丁。

而且在你想抽菸的時候可以用它代替一下。

嘗試一下這些辦法

4樓：匿名使用者

讓男人戒菸，就如同讓女人戒掉化妝。想想看，女人如果不化妝是什麼心情，男人戒菸就是那種心情。

5樓：平安

讓他的嘴巴沒空閒的時候，

一段時間，沒吸菸的念想就能戒掉。

6樓：水中月

可以嘗試以下方法：

1.改變習慣法：把飯後一支煙改成固定散步時間;手癢想拿菸時，可用筆替代日常持菸習慣;不喝刺激性飲料，改喝果汁等。

2.環境作用法：大部分時間待在不准吸菸的公共場合;減少參加聚會和宴席的次數;和菸癮很重的人保持距離。

3.轉移注意力法：忍不住菸癮時，可洗熱水浴;或開啟窗戶呼吸新鮮空氣、看綠草紅花;做運動，例如跳健身操，出一身汗;泡一杯平常喜歡喝的香茶或花草茶。

4.厭惡法：用菸絲泡水，看到那一杯噁心的液體，也能堅定你戒菸的決心;每天清晨對自己說：我討厭香菸，我憎恨香菸;看被香菸摧殘的肺部**。

5.自我獎勵法：算一下如果自己不抽菸，會額外多出多少「小金庫」;戒菸取得階段性成功時，買一件特別想要的禮物獎勵自己。

怎麼讓男人戒菸？

7樓：

l）香菸控制。計畫好一包香菸吸的天數，每天吸幾支也有規定，不許以任何理由違反。在家中則把香菸鎖在抽屜裡，鑰匙由家人保管。

（2）時間控制。每天什麼時間吸菸，要有規定，如上午2支，飯後1支等。（3）地點控制。

戒菸者在一些場所禁止自己吸菸，如在孩子面前不吸菸，客廳、臥室不吸菸，要吸就得到陽台、廁所去吸。這樣就會使吸菸次數逐漸減少，最後達到戒菸的目的。

具體介紹以下方法：

第一步：分析他的吸菸習慣。把他通常在24

小時期間所吸的每一支香菸及他幾乎

是自動點菸的時間（如每喝一杯咖啡就點一支煙，飯後一定來一支煙，或是開始一

天工作前點支菸），登記在一張表上。花上兩、三周時間去研究，在什麼時候及為

什麼他需要吸菸，這樣他才會對自己所抽的每一口煙

正加以注意。這會使他愈來

愈關心他的吸菸動作，有助於為戒菸作好準備。

第二步：下定決心，永不再回頭。把他為什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒

菸後有哪些好處在內。例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等

等。在你實際行動之前，應使他自己相信，戒菸是值得～試的事情。

第三步：在日曆上圈選乙個日子，在這一天完全不再吸菸。這是最為成功的辦法，

而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。如果家人或好友能跟你一起行動，在同一

個時候戒菸，在戒菸期前幾天最困難的日子裡，互相支援，抵抗菸癮，這對戒菸是

很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時去幫他（例如就在你去度假的

時候）戒菸。有些吸菸者發現，以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒菸了，

這也有幫助。這可成為讓他在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。

8樓：勤奮的企鵝

而且在你想抽菸的時候可以用它代替一下。

嘗試一下這些辦法

9樓：泰易後欣美

其實也並不是他想戒就能戒的，但是那是一種隱，可是也是可以讓他戒掉的，我以前也吸菸但是有一種很不好聞的味道，什麼時候它都會跟你在一起的，我想抽菸的時候很難受後來我就買了很多的硬糖，只要我想抽菸我就吃糖，不行我就咬糖，還別說很管用哎，呵呵

我就是這樣一點一點的戒了大約10天左右，只要你不在抽就行了

10樓：焦荏資歌吹

他抽一根你就對著他很明顯的瞪他一下然後走開

抽完了再回來要他漱口

11樓：脫苓閩鶴

他如果愛你的話,他就會為你做任何事情.

12樓：練覓丹狂浩

lz很有孝心和愛心啊，呵呵

以前我在家還屬於弱勢群體呢，老婆女兒都反對我抽菸，結果我就偷偷的躲起來抽，被發現了還被她們孤立起來，實在是難受和沒面子。一氣之下我就下決心要戒菸了。中間戒了幾次沒戒掉，後來在同事的推薦下用了安拓博戒菸茶，終於戒掉了。

13樓：匿名使用者

好好的勸他，不過，有菸癮的男人，要想一下戒掉的話，恐怕很難！

14樓：楊鵾夏侯芳藹

控制男人的錢包

就可以了呵呵

15樓：邱宣釁夜蓉

讓男人的女朋友管著呀！

16樓：墨皓巫會

相互理解，給雙方一些自由的空間，用心體會，相互支援，別動不動就發脾氣，為了一些無關緊要的事情大動干戈，別在乎付出與回報是不是成正比。跟他（她）的朋友家人相處的要和諧，不一定要喜歡一樣的事和物，但是要尊重對方喜歡的......己所不欲勿施於人......

還有一些事情就是你們兩人之間只能意會不能言傳的了，要在你們相處當中慢慢體會。（但前提是要你們兩個相愛.

我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。

17樓：包瑜尋博延

如果他不想戒，任何人都管不了。

怎麼才能讓男人戒菸？

18樓：養時芳呼詩

很難類.

要讓他戒菸.一定要有他值得戒的動力.

因為人要是在乎某些東西.就會為之奮鬥.

因為害怕失去.

怎樣才能使男人戒菸？

19樓：天曼安周聖

對於男的來說最重要的無非是遊戲和飯，你可以先給他說飯後別抽菸（飯後抽菸比平時要嚴重些），然後在慢慢的鼓勵他玩遊戲的時候別抽菸，他玩遊戲你可以在旁邊陪著他，然後在一些對於他重要的日子給他送點裝備，然後趁機說少抽點，多和他聊天，告訴他有什麼煩心事可以給你說，生活中你給他買一些清肺的食物，比如梨，荸薺之類的。然後讓他慢慢接受沒有煙的生活，最後可以買一些戒菸產品（如康王的戒菸貼）。。。

有條件的話可以去一些比較偏僻的地方去旅遊，但是別讓他帶煙去

讓男人戒菸的最好辦法是什麼？

20樓：說生活出品

戒菸的小妙招，學會了很實用

21樓：傅盼夏侯

心理** 心理**能幫助您從意志方面堅持戒菸。首先是想辦法讓自己對香菸產生厭惡，您可以買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對抽菸感到噁心為止，在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時這樣做效果最好；其次，多讀一些關於吸菸有害的書籍，聽些這方面的廣播，使自己對吸菸的後果產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力；再次是當您想抽菸時，可用別的東西代替，轉移興趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，剛開始戒菸時要避免受到吸菸的引誘。特別是當您在戒菸過程中產生戒菸反應時，可用以下方法減輕不適感覺：

頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；焦慮、胸悶時做深呼吸；感到無聊時聽**；失眠時喝牛奶、放鬆身體；參加宴會時避免和抽菸的人攀談。加強晨間體育鍛煉許多吸菸者都有早晨起床後吸菸的習慣，因此早晨定時參加體育鍛煉就會使您顧不上吸菸了。另外，您還可以經常進行游泳、踢球和洗蒸氣浴等，這些都會提高情緒，沖淡菸癮。

藥物戒菸戒菸湯：魚腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人參5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。戒菸茶：

魚腥草25g，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用。戒菸糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有菸癮時吃15g即可。

戒菸貼藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5g 醫用凡士林調成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴、戒菸穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時後取下，連貼2～3次。

戒菸嗅藥：取檳榔1枚，鑽乙個小洞，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2小時，然後裝到小瓶子或小盒子裡，隨身攜帶，想吸菸時就放到鼻子上嗅一嗅。戒菸含漱液：

用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配製，每次含漱一口，每天3次。在含漱後，立即吸菸，就會覺得香菸有一種特別發苦的味道，這種味道可使人產生一種厭惡感。

此方法至少要連續應用3～4天。耳穴戒菸取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日**1次，1個療程5～10次。飲水戒菸當您的菸癮發作時，可用喝水來控制。

可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時間。在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸菸時，您就應該先慢慢地喝1杯水。

菸酒要同時戒此外，加拿大科學家通過研究發現：尼古丁和酒精均可導致機體釋放多巴胺。它是一種可使人感到舒適的大腦化學物質。

尼古丁會增加人對酒精的需要，而酒精也會增加人對煙的依賴，這兩種嗜好相輔相成。因此，科學家建議，戒菸與戒酒要同時進行。

怎麼才能讓老公戒菸？

22樓：師才

我就是最好的見證.我都抽了十三年的煙了,到現在為止戒了兩個多月,實在難受.但我都挺過來了,就是不要跟吸菸的人在一起,盡量遠離他們,看到別人抽時就避開,剛開始會讓你直流口水,我也戒過多次,前幾次都是忍不住又吸了,而這次我忍住了.

下面介紹一些理論的東西給你,看是否有幫助. 不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。

經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。經過15年不吸菸，這種危險已完全消失。對吸菸所作的研究指出，每5個吸菸者就有四人想停止吸菸，但是想停止吸菸的4 個人當中，卻只有1個能設法停止吸菸。

不過，那些戒菸失敗的人，就是那些不肯忍受戒菸時一定會發生的不便情況及脫癮症狀的人。利用催眠、團體**或針灸也許能夠使這些症狀得到緩解。如果你想戒菸，卻無法自己戒成功，可去找醫生磋商一下。

他可能會給你提出一些戒菸的方法，或是介紹你去參加本地社團所舉辦的戒菸計畫。事實上，大多數真正想戒菸的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步進行的戒菸過程，已經證明是有效的，數以千計的人實行這種方法，已經不再吸菸了。

第一步：分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎是自動點菸的時間（如每喝一杯咖啡就點一支煙，飯後一定來一支煙，或是開始一天工作前點支菸），登記在一張表上。

花上兩、三周時間去研究，在什麼時候及為什麼你需要吸菸，這樣你才會對自己所抽的每一口煙正加以注意。這會使你愈來愈關心你的吸菸動作，有助於為戒菸作好準備。第二步：

下定決心，永不再回頭。把你為什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒菸後有哪些好處在內。例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等等。

在你實際行動之前，應使你自己相信，戒菸是值得～試的事情。第三步：在日曆上圈選乙個日子，在這一天完全不再吸菸。

這是最為成功的辦法，而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。如果家人或好友能跟你一起行動，在同一個時候戒菸，在戒菸期前幾天最困難的日子裡，互相支援，抵抗菸癮，這對戒菸是很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時（例如就在你去度假的時候）戒菸。

有些吸菸者發現，以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒菸了，這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。第四步：

在最初的戒菸困難期內，你可盡量使用任何代替香菸的東西。嚼口香糖、服食抗菸丸（不需醫生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香菸就覺得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。

此外，可做本書所推薦的一種鬆弛運動，以緩和香菸似乎能夠為你消除的那種緊張感。放棄（至少是暫時放棄）你的一些與吸菸有關聯的活動對戒菸也有幫助。例如，如果你在居家附近的酒吧裡喝酒時，會習慣性地點上一支煙，那你就暫時不要去酒吧。

避開對吸菸有鼓勵作用的情況。例如，坐火車、公共汽車及飛機旅行時，選擇坐在非吸菸區，這對戒菸也有幫助。第五步：

你要享受不吸菸的樂趣！別忘記，你不吸菸，每週就可省下十幾或幾十元錢。你可以將原本用來買菸的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對自己的獎勵。

第六步：在戒菸前期的數週，盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎一定會變得好起來。

當你覺得緊張及不安時（戒除一種成癮習慣時的自然結果），你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加幾磅。記住，戒菸的前四周是最困難的。大約過了八周之後，你對香菸的強烈渴求感會消失，此時，如果必要的話，你可以開始減少零食了。

如果你真的無法戒菸，你是否不管怎麼做，都無法把煙戒掉？如果是這樣，你至少可進行下列的方法，以減少健康上的危險： 1.

選用低焦油牌子的香菸。 2.少吸幾支煙。

3.每支煙少抽幾口，只抽一半就丟掉。 4.

不抽的時候，不要將煙叼在嘴上。 5.盡可能別將煙霧吞入肺裡。

6.在改抽雪茄及煙斗時要特別注意。如果你真的改抽雪茄或煙斗，千萬盡可能絕不將煙霧吸入肺部。

希望採納

怎麼才可以讓男人戒菸，怎麼讓男人戒菸？

怎麼才能讓男人有危機感，女人怎麼做才可以讓男人有危機感？

怎麼樣才可以戒菸，怎麼樣才可以戒菸？

怎麼才可以讓自己忘記煩惱，怎樣才可以讓自己忘記煩惱？快樂起來？

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