1樓：
脾虛如何調理
脾虛是因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。另外平時可以喝德甫常謂保茶調理脾臟，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提公升免疫力。
1、脾虛要適當鍛鍊促代謝
適當的體育運動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。腹部按摩小編一直在做的好處很多，還可以緩解便秘呢。
2、脾虛要注意冷暖很重要
俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要。
在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
3、多動腳趾，增強脾胃
同時，脾主四肢，適當的體育鍛煉，就是健脾胃。從中醫學角度出發，經絡系統分布人體四肢，故適當的體育鍛煉可促進經氣執行，反作用於人體脾胃，使脾胃功能增強。
一般來說脾胃功能強的人，四肢肌肉也比較發達，而對女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因為胃經的循行路線即經過乳頭，脾胃功能強健，胃經經氣充足，對胸部的發育和豐滿曲線具有重要作用。
如果你脾胃功能不好，不妨鍛鍊，尤其是腿部，對小腿上的脾經起到很好的緊鬆刺激作用。研究顯示，多動腳趾可以養脾胃。
4、脾虛的人如何選擇食物
宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、燦公尺、鍋巴(焦鍋)、意公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
5、適合脾虛的偏方
北芪靈芝燉豬肉，北芪15克，靈芝9克，瘦豬肉100克;將上述材料一同放入鍋中，加水適量同煮湯，去渣，調味後飲湯食肉;日服1次，連服10～15天觀察效果。
冰糖蓮子粥：蓮子(去除綠芯)、芡實、糯公尺適量，核桃、黑芝麻少許;將適量的蓮子(去除綠芯)、芡實、糯公尺熬粥;待熟時攪入少許核桃仁及黑芝麻，再熬3～5分鐘後撒入冰糖即成;每天1次，連服10～15天觀察療效。
2樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
3樓：陳醫生課堂
脾虛生百病，脾虛的人，脾胃虛弱怎麼**？
脾虛能治好嗎？怎麼治？
4樓：嵇娥朱曉楓
脾虛如何調理
脾虛是因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。另外平時可以喝德甫常謂保茶調理脾臟，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提公升免疫力。
1、脾虛要適當鍛鍊促代謝
適當的體育運動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。腹部按摩小編一直在做的好處很多，還可以緩解便秘呢。
2、脾虛要注意冷暖很重要
俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要。
在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
3、多動腳趾，增強脾胃
同時，脾主四肢，適當的體育鍛煉，就是健脾胃。從中醫學角度出發，經絡系統分布人體四肢，故適當的體育鍛煉可促進經氣執行，反作用於人體脾胃，使脾胃功能增強。
一般來說脾胃功能強的人，四肢肌肉也比較發達，而對女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因為胃經的循行路線即經過乳頭，脾胃功能強健，胃經經氣充足，對胸部的發育和豐滿曲線具有重要作用。
如果你脾胃功能不好，不妨鍛鍊，尤其是腿部，對小腿上的脾經起到很好的緊鬆刺激作用。研究顯示，多動腳趾可以養脾胃。
4、脾虛的人如何選擇食物
宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、燦公尺、鍋巴(焦鍋)、意公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
5、適合脾虛的偏方
北芪靈芝燉豬肉，北芪15克，靈芝9克，瘦豬肉100克;將上述材料一同放入鍋中，加水適量同煮湯，去渣，調味後飲湯食肉;日服1次，連服10～15天觀察效果。
冰糖蓮子粥：蓮子(去除綠芯)、芡實、糯公尺適量，核桃、黑芝麻少許;將適量的蓮子(去除綠芯)、芡實、糯公尺熬粥;待熟時攪入少許核桃仁及黑芝麻，再熬3～5分鐘後撒入冰糖即成;每天1次，連服10～15天觀察療效。
5樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
脾虛能治好嗎？
6樓：匿名使用者
你如果想要**脾虛，最重要的還是你自己的生活習慣，
比如說飲食運動，還有睡眠習慣好了之後，堅持一段時間就能治好。
7樓：黃少阿照
能啊，在如今這個愛美的時代，腎虛已經不是一件奇怪的事情，能治好。枸杞就是補腎的，你可以經常喝枸杞茶。也可以吃中成藥，六味地黃丸。還有牛鞭之類的也是大補。
8樓：匿名使用者
多考慮腎氣不固而引起的這種臨床表現。首先建議您平時要加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，要到專業的中醫院找中醫把脈，確定自己的證型以後可以用中草藥調理，避免飲酒勞累熬夜的現象。多飲水，促進身體新陳代謝。
9樓：紫晴聊養生
脾是「後天之本」，脾虛人就會變得虛弱。像舌苔淡白、雙眼無神，全身無力等。 脾虛，有一部分原因是我們做錯了事，或者說脾虛患者最喜歡做這3件事。
10樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
11樓：典暄郜邵美
可以糾正。但如果沒有養成好的飲食習慣，還可以**。
12樓：弓素塔和雅
一般的脾虛服用中藥大概乙個月左右就能調理好的，可以口服附子理中丸或者是參苓白朮散進行**。平時飲食注意不要吃生冷辛辣的食物。
脾虛怎麼治?
13樓：彩虹視野
脾臟是機體最大的免疫器官，是機體細胞免疫和體液免疫的中心，通過多種機制發揮抗腫瘤作用。中醫講「久病及腎」，脾虛如果長久得不到好的**，最終是會影響腎，造成腎虛的。
可以多吃這些在日常生活中比較容易購買的食材，有助於調節脾虛現象。
1、馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)，味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
2、紅薯(甘薯、地瓜、番薯)，味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。
宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、香菇，味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
4、山藥，味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
5、栗子，味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，洩瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗(大棗)，味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
7、雞肉、味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
8、豬肚(豬胃)，味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
9、牛肚(牛百葉)，味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
10、羊肚(羊胃)，味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
11、牛肉，味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
12、桂魚，味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒濕證忌食。
13、泥鰍，味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛濕。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
14、粳公尺(大公尺、硬公尺)，味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
15、秈公尺，味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜於脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
16、扁豆，味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用：健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
17、豇豆，味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
18、蜂蜜，味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕疹、濕熱症、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
肩周炎能治好嗎？怎麼治，肩周炎能治好嗎？
就是可以 的，而且你要想 的話，最好到醫院找正規的醫生進行針灸按摩，都是很好的 方法，很不錯的 肩周炎能治好嗎？肩周炎肯定是能治好的，但是刺激平常生活中也要注意保養，至於怎麼 到當地的專科醫院去 就好？肩周炎的患者主要以保守 為主，可以口服抗炎止痛的藥物，並進行針灸 按摩 推拿等方法進行 同時，還可...
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您好，過敏性鼻炎與體質的免疫功能失調，和身體素質差，感染，過敏等有關。過敏體質的人建議飲食應該注意，生活中也要注意要避開過敏源。主要指存在室內，尤其是留存於居室內的陳舊塵土，實為多種過敏性鼻炎過敏原的混合物，除含有織物纖維及墊料外，還含有幾乎下述各種吸入過敏原。建議檢查過敏原，並且盡量避免，暫時不用...
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