喝水會不會長胖,多喝水會不會發胖?

時間 2021-12-24 19:17:04

1樓:超級奶貓

喝水是不會胖的

肥胖一般是由以下幾個因素引起的:

1.遺傳因素大多認定為多因素遺傳,父母的體質遺傳給子女時,並不是由一個遺傳因子,而是由多種遺傳因子來決定子女的體質,所以稱為多因子遺傳,例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖,就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖,則子女有40%肥胖的機率,如果父母雙方皆肥胖,子女可能肥胖的機率升高至70%~80%。

2.社會環境的因素很多人都有著能吃就是福的觀念,現今社會,食物種類繁多,各式各樣美食常在引誘你,再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂,這當然成為造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定,不少人也是用吃來作發洩。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。

4.與運動有關的因素運動有助消耗脂肪,在日常生活之中,隨著交通工具的發達,工作的機械化,家務量減輕等,使得人體消耗熱量的機會更少,另一方面因為攝取的能量並未減少,而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶,更再次減低熱量的消耗,導致惡性迴圈,助長肥胖的發生。

2樓:荊安卉稽漢

喝水不會長胖的,其實人的身體本應該每天喝2000毫升以上,多喝水可以加快新陳代謝的,**也會好的

3樓:懸隔

不會,喝水只是增加腸胃的排洩,反而會**

4樓:皋彥

喝水不會長胖。。多喝水是對的。。但也不要和太多。。有可再喝水就行啊

5樓:阿k第四季

應該不會! 因人而譯

多喝水會不會發胖?

6樓:匿名使用者

白開水是最好的飲料,多喝白開水不僅對**好,而且還有**的作用,因為**本來就是要身體加快新陳代謝的,喝水就是可以加快新陳代謝,為什麼我們感冒了多喝水就好的快呢?那樣可以排毒的,把體內的毒素,多餘脂肪,雜物都排除體外,就可以瘦啦。但是睡前兩小時還是不要喝水了,那樣容易長眼袋哦!~呵呵

7樓:匿名使用者

最近流行“喝水**”的話題,到底喝水會不會變胖?或喝水能不能**?首先,大家都知道,水分是沒有熱量的,喝水應該不會發胖才對,但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說:

“我吃什麼都會胖,連喝水也胖!”嚴格來說,喝水會發胖只有兩個原因:

一、喝的水有熱量,例如含低糖的飲料。

二、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機能有問題,例如肝臟不好或心臟不好等,才可能因為喝太多水而發胖。這種肥胖是水分的滯留,而不是脂肪的增加,只要用利尿劑就可以解決。

而喝水能不能**?坊間的傳言是:人體的新陳代謝會消耗熱量,產生水分,倘若一天攝取超過五千cc的水分,一定可比正常人多消耗一倍以上的熱量;而且喝水的飽足感也會影響正常的食量,佔據了胃內的空間,自然而然會吃得比較少。

現代人經常因為上班或上課忙碌或不方便,而刻意減少喝水,避免常跑廁所,因此常有水分攝取不夠的問題。事實上,這種刻意減少水量攝取的習慣很不好,除了心臟病和腎臟病患者因疾**素必須限制飲水外,一般人應該多喝水。但要注意,喝水也是有限制,而非多喝多健康,如為了**而長期每天大量喝水,不出一個月就會導致“水中毒”。

水中毒是指長期喝過量的水或短時間內大量喝水,身體必須藉著尿液將多餘的水分排出,排出的水分中含有重要的電解質,倘若持續時間太久,體內以鈉為主的電解質就會受到稀釋。初期會出現虛弱無力、心跳加快、粘膜乾燥、**失去彈性等症狀,嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。

“灌水”把胃撐大理論上可以暫時產生飽足感,但飢餓感的產生並非僅僅來自胃部,血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺的刺激也佔了很大的因素。建議想要**的朋友,每天大約喝兩千到兩千五百西西的水分,偶爾多喝個五百到一千cc倒是無傷大雅,但是如果把喝水當成**的手段則有待商榷,因為等到成效出現時往往已經賠上健康。

喝水也會胖

星座**祕笈(4)

天秤座**祕方

合宜地吃才能合理地瘦

個性決定肥胖命運——天秤座會胖也是自願的,你將人際關係視為生活中的重頭戲,在人群中你常擔任協調人,因此,你有許多人情飯局無法推辭。飯局一多,難免會吃進多餘的食物。你雖偏食,但個性上太過好說話,且不願得罪別人,才剛吃完午飯,因為又受到邀約而讓自己再度吃了一餐。

朋友送來的土產,鄰居親手烘焙的餅乾等。就這麼順應人情而吃下不少食物。隨和是你發胖的主要原因。

囤積脂肪有原因——支配天秤座的身體部位在腰部及下腰背。你的腎臟常有代謝失調等問題,身體常會顯得腫脹。你看起來胖是因為身體裡的水分無法有效排到體外,要避免這種情形惡化,就得控制鹽份的攝取量。

自覺很胖的天秤座,最好能對飲食習慣加以改善。有人用“連喝水也會胖”這句話來形容易胖的現象。但這種胖並非增肉增脂肪,而是身體機能失調,需要進一步調養。

建議你對性需求及日常排尿飲水問題等多加註意,要有好腎,才不會腫。

專屬**法——你要學會說“不”,減少不必要的應酬才能避免吃進太多東西。飲食專家建議在每天的下午三點前,最好吃進一天當中該吃的70%的熱量,晚上九點起就得禁食。建議你重整生活習慣,將餐桌上的應酬該在體育場或健身房,邊聽**邊擺動的有氧舞蹈,對不易生氣的你來說,能夠有效地燃燒脂肪,既能達到**目的,更能讓你擁有好心情。

天蠍座**祕方

**要能專一才會有好成績

個性決定肥胖命運——所謂“食色性也”,這句話再適合天蠍座不過了。因為你愛憎分明的個性使然,愛得入骨也恨到心底。這種情緒反映在飲食上,讓你挑東西吃,尤其偏愛重口味的食物。

因為口味較重,所以特別容易開胃,在胃口大開下,往往吃進比該吃的還多的熱量。胃口一被挑起的天蠍座,可是會為了滿足吃這件事,而一頭栽進去,不吃到滿意,絕不會善罷甘休。

囤積脂肪有原因——天蠍座受到戰神和冥神的影響,並受火星和冥王星的宰制,個性上有著火星的原始火熱慾望,以及冥王星的偏執。這樣的個性投射在吃這件事上,令天蠍座對肉味極感興趣。大部分天蠍座是肉食主義者,每餐都要有肉才會爽快。

支配天蠍座的身體部位在**,你的泌尿功能容易有膀胱炎等症狀。天蠍座的臀圍常要比其他星座大上一號,也許並不肥,但由於屁股看起來圓鼓鼓的,提醒難免讓人聯想到不倒翁。

專屬**法——你天生體力過人,如果真的很肥胖,想要**成功並不算困難。建議重感官的你,能以菜“色”來轉移對重口味的注意力。在菜餚裡儘量有紅、黃、綠、黑和白這五種顏色,讓你就算沒吃多少,食慾也能由視覺獲得滿足。

你不妨在用完餐後立即刷牙,刷去想繼續吃的念頭,克服容易湧現的食慾。除一般的有氧運動之外,提臀運動不僅可增強效能力,也能收縮小腹。

8樓:匿名使用者

不會,但是不能過量飲水

每天多喝水會長胖嗎?

9樓:x證

水分沒有熱量,喝水是不會發胖的。要多喝水,千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。

喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式,人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收,進入人體後,水分主要用於補充細胞內液和細胞外液,參與人體各種生理活動,因此,喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。

10樓:荊上陌

每天多喝水不會長胖的,不用擔心。多喝水不僅不會發胖還能達到**的效果。

多喝水可以增加胃的飽足感,減少你的食量,還能加快新陳代謝,從而達到**的效果。

11樓:abcd小心心

喝水過多怎麼會長胖呢?水喝多了廁所跑的也就勤了!不過晚上切記喝太多水,早上起來容易浮腫,白天喝再多都沒事,只要你的胃能撐的下。

專家不是建議了麼,每天八杯水,你真當這八杯水好喝的呀,我一般白天最多也就只能喝四五杯水而已。

說什麼喝水都能胖的人絕對在家偷吃了!當你真的喝水量大於飯量的時候,繼續堅持肯定會變成苗條的小仙女的!喝水多了只會對身體有好處,促進新陳代謝,放心喝水,不會長胖的。

12樓:神祕偵探

每天喝水不會胖,反而有很多好處:

1、重要的不是杯數。所謂的每天喝水,其實不是固定的機械式的喝水。而是保證身體有足夠的水吸收,不會有口渴的感覺,才是健康的飲水。

2、最低需要補充多少水:口渴的時候會想著喝水,運動出汗後想喝水,吃飯時也會喝湯,這些補充的水分其實不是所說的最低的補水。也就是除了這些身體需要喝水時喝進去的水以外,成年人的體重乘以30ml然後減去600ml。

就是最低要喝的水量。

3、不要久渴,也不要暴飲。常常在工作的時候忘記了喝水,有時候開完一場研討會後感覺口乾舌燥,這都是不好的。當感覺到口渴的時候,說明身體已經開始報警了。

4、隨身帶杯子是好習慣。要堅持有一個杯子在包包裡,辦公室和回家的路上可以飲水,出門去玩可以飲水,甚至開會中途要喝水,就是我們要隨時保證自己杯子裡有新鮮的水,保證我們的身體也在不斷的供給水。這樣你的身體才會有充足的水分。

5、養成喝水也要達標的習慣。知道了最低要喝多少水後,一定要堅持去做,並且要分時段來提醒自己喝水,也可以互相提醒來完成。

13樓:周若兔

他會有助於促進你的新陳代謝,加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度

14樓:獨霸乾坤

會胖。信我的。別信他們的不會胖,他們根本不懂,我就是這麼個人,我很少喝水,就是瘦,怎麼吃也不胖,相反我考察身邊胖人他們每天喝水特別多,然後我建議他們少喝水,確實有效果。

科學解釋的話,我覺得喝水是調解人體代謝的平衡,瘦人多喝,胖人少喝,這樣才會達到目的!所謂的多喝也別超量,會增加心臟的負擔!

15樓:鄭梧桑思萌

你好,白開水僅僅是水,不是能源物質,不會長胖的

16樓:侯侯鯢舸

喝水不會發胖,但是它會使你的體重增加,一般想要**的人呢,就會空水,空鹽分,你可以試一試,瘦的很快。人每天是要喝八杯水的,但是一般很難有人做到,

建議你如果要**不要只喝水,那樣即使瘦了,氣色也很不好的。

17樓:茅芬晏皎

我的情況和你的簡直是一模一樣的,和以前一樣的適量,運動量也差不多,我也在上班之後就不知道為什麼胖了有20斤,在和同學見面,那個無言以對,都說我胖的沒樣子了,這個傷心啊,我想和喝水沒什麼關係

,我不怎麼愛喝水,也胖了,當然不是這個原因,平時在多運動一下吧,怎麼辦,我要**

18樓:**座美妝達人

清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便祕,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進迴圈,讓人神清氣爽,提振精神。

水(h₂o)是由氫、氧兩種元素組成的無機物,在常溫常壓下為無色無味的透明液體。

水是最常見的物質之一,是包括人類在內所有生命生存的重要資源,也是生物體最重要的組成部分。

水在生命演化中起到了重要的作用。

人類很早就開始對水產生了認識,東西方古代樸素的物質觀中都把水視為一種基本的組成元素,水是中國古代五行之一;西方古代的四元素說中也有水。

喝水會不會發胖,每天多喝水會長胖嗎?

水分不含熱量,喝水時不會發胖的。而且 喝水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解熱降溫 6 潤滑關節 肌肉和器官 7 保持 溼潤 8 鎮靜 9 增加元氣 10 利尿。一個人一天大約需要1000毫升 1500毫升水,加上飲食中的水,總量共2500毫升...

多吃雙皮奶會不會長胖 ?吃雙皮奶會發胖嗎

多吃雙皮奶不會長胖。因為熱量比較低,但也不宜過量食用。雙皮奶 1碗雙皮奶 200克 含有熱量158大卡,需要健美操分鐘消耗完。營養素含量 每100克 熱量。碳水化合物。脂肪。蛋白質。哈哈 雙皮奶,你當真是要 這個都問,看到你的問題我就好象吃雙皮奶唷,雖然我現在也在吃東西,但是我在邊吃邊餓 應該屬於甜...

每天多喝水會長胖嗎

x證 水分沒有熱量,喝水是不會發胖的。要多喝水,千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式,人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收,進入人體後,水分主要用於補充細胞內液和細胞外液,參與人體各種生理活動,因此,喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。 荊上陌 ...