1樓：匿名使用者
增高藥肯定沒什麼效果，容易吃壞身體，得不嘗失，不如吃安高樂營養品。
2樓：those洛洛
你好，朋友，最好不要用藥物的，***很大的，可以嘗試運動的方法啊。
一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。
做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。
懸垂：在單槓或自己的家庭懸槓上，天天晨起和晚睡前各練一次。辦法：
雙手正握槓，腳離空中，滿身抓緊，腰、髖、腿作悄悄顫動；吊懸2-3分鐘後，休息2分鐘再做，10-15次後再做5次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分鐘。此法被很多有毅力且時間充足的人群認為，十分有效！
靜力抻拉————漸漸加大抻拉力度，一旦覺得到拉力，就停頓在誰人地位10-15秒，最多不超越30秒。如許肌肉在抓緊的形態下慢慢拉長就不會呈現主動緊縮了。
睡前拉伸：目前是最被認可的物理增高方法，在每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運動，充分放鬆雙腿，在床上做伸懶腰的動作，或者做完懸垂運動後，馬上休息，儘量不要再給雙腿和軀幹有壓迫力量！長久堅持，會有非常不錯的增高效果！
3樓：實習第一品牌
沒有用哈，如果有用，哪些明星早就用了，
那些增高藥真的有用嗎？
4樓：源秀英赫冬
我是這樣**的！
在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！
因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！
剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦
！注意！一定不可以吃零食！
什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！
你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！
等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意象kfc
水煮魚火鍋啊
這麼高的熱量就不要吃了啊
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃
蘋果番茄！不但可以**
還對**也好,
有益身體健康呢
你也可以加q.q她
885943
84，她q.q空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
5樓：鬱秀英計甲
com就可以找到
前陣子聽官網講現在很多人假冒他們產品去銷售，認準了www.29jfcom**，切記！！！！
希望我的經歷能夠幫到你。
(*^__^*)
**貴在堅持，不要放棄，美麗永遠屬於你，加油哦……
6樓：
這個沒有考究有沒有真正能起到增高做用的藥品，但是我們認為所有的增高藥都是假藥，只有在準確測評發育水平的基礎上，科學的營養和運動才能幫助孩子長得更高，發育更好！東莞同佳少兒成長的良師益友,你是否還在為孩子的提前發育感到措手不及.東莞同佳為您排.
憂解難,為你的孩子健康成長出謀獻策.
7樓：匿名使用者
市場中有很多假的沒有在藥監局備案的，三無的東西，一定要甄別，不知道你多大，建議要多運動、多拉伸、多吃飯、肉蛋奶要跟上、維生素也是！我已經22了鍛鍊有1年了長了4公分還算滿意，因為之前有幾年沒怎麼長了。我做的楊雲風的日記上面的鍛鍊內容，每天熱身，慢跑熱身，然後用全力跳70下，跳繩500個，然後平時老是甩腿，就是踢腿，挺用勁的，剛開始會膝蓋疼，所以要堅持適應就可以了，我現在都不疼了，當然你要先自己相信自己。
不管最後有沒有長高，你絕對會有好的收穫。
8樓：匿名使用者
單純的靠這些藥物來長個是沒有用的，長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議多吃31種營養，主要成份是賴氨酸，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
9樓：比爾高
市面上部分增高藥是有用的，僅限於人體骨骺線完全閉合之前，骨垢線完全閉合以後，任何增高產品都不能達到增高的效果，謹防上當受騙。
比爾高賴氨酸磷酸氫鈣片，國藥準字otc藥品，金華康恩貝研發生產，對兒童青少年增高有明顯的效果，配合運動輔助、營養補充、健康作息、穩定的情緒等有助於長高的因素，長高的效果更顯著。
10樓：寄
建議通過運動的健康方式來長高，跑步、跳繩等。身高未來
11樓：世伶拓跋正浩
這個我是不太相信，身高和遺傳有很大關係
12樓：聊資閔高卓
只要是人類，背脊或多或少都有不正常
的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則版各部的關節會伸長，使你的高權度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。。拂枝級芋吹蛉眨舷穩居
13樓：黃依用曉凡
這個情況抄應該首先是襲首先是需要看
一下孩子的父母親的身高是多少
一般的孩子的身高主要是和遺傳因素有關,如果孩子的父母親不高,孩子不會很高,所謂的增高藥,應該是屬於生長激素,作用有限,***比較大,以上是對想諮詢一下醫生那些增高藥是真的有用嗎這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
14樓：昂良猶曼雲
~~每個人都希望自己的身材是高大的，高挑的！我覺得營養均衡是長高的原則，但是你一定不可放過，以下五個元素喲！鈣：
骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！蛋白質：
增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！
維生素：維生素b2是成長促進劑，而缺乏維生素d，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維生素a、b、c
、d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作！纖維素：它可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西，促進養分的消化與吸收
。氨基酸：氨基酸的平衡及適量的**是人體健康的基本前提，任何一種氨基酸**缺乏，都會影響免疫系統和其他正常功能的發揮，使人處於亞健康狀態，變得比較容易遭受疾病的侵襲。
友情提醒：做任何事都要循序漸進，且不可盲目的為了追求速效，而最終傷的還是自己。要增高，最好是用一些有利於身心的方法如英國澳特邇，針對長高很有校果的。
它能使骨骼生長的更旺盛，並能使骨骼變得更加粗壯和堅實。我只能想到一個缺點，這個有點貴就是了
15樓：富嬌韋曉山
不見效的，要想長高、就要靠自己。
16樓：水慕涼子雅
千萬不要相信藥，，，品
長個子完後的我，早已都發生了翻天覆地的變化，例如 追我的女孩也愈來愈多了，可見，男生身高對於男孩子而言有實在太的重要，2年前的我，還是個太矮的笨蛋，一度因為漲個，我狂多喝牛奶，多吃飯，長胖了不少，卻沒長個子，然後我哥們兒給我 介紹了這位老師，；《老師威，，字母xhk，，，一個8，一個4，一個7，，說幫助過很多朋友，）瞭解之後才知道 比我年齡大的人，還能接著漲呢，為什麼我不能，照著她說的做，。，1年 長了7釐米，很滿意， 。
增高藥真的有用嗎，增高藥真的有用嗎？
有利於長高的運動 規律作息，不要熬夜，早上跑步，中午，按摩足底穴，睡前拉伸鍛鍊，有利於長高的食物 補充蛋白質，鈣，維生素，雞蛋，牛奶等但是18歲後，就不會再通過發育長高了，我自己就是例子，之前，像他們說的那些某某高，那些東西我以前也買過，說的神乎其神，都是吹大話，我用了怎麼沒有效果，還不如我跟著，努...
有誰吃過增高藥或用過增高精油真有效嗎
增高藥的效果一般都是補鈣，促進生長激素分泌，但是對於骨骺線閉合的人來說，那是沒有任何效果的，因為骨骼線閉合後生長激素是不會使人體自然增高的。還有的增高藥吃了會還會讓發育提早結束，女的還會長鬍子，所以內服藥物不建議使用。等於是營養品。你要想長高可以做做跳遠，摸高，跳繩這些運動，你現在多大？ 舊夏天非愛...
增高藥能長高嗎要做講實話的人，增高藥能長高嗎 要做一個講實話的人
覺得身高不夠得朋友時時刻刻為長高而努力吧！你需要做到平衡膳食，儘量多吃各種食物，以保證對熱能與營養素的需要以及保持營養素之間的平衡，不致因營養素的缺乏造成營養不良或營養過剩而導致肥胖，影響正常生長，因此良好的飲食習慣不挑食偏食和亂吃零食非常重要。在配合一些運動比如，打籃球，跳高 雙槓，女孩可以跳繩，...