1樓：黔中遊子姚啟倫
只有氣秘才不能吃。
氣秘，主要是壓力和運動不足造成大腸內氣聚氣滯者，如果多吃白果、蓮子、芡實、山藥、栗子、石榴等具有收斂作用的食物，大腸內氣聚氣滯會更加嚴重。
氣秘表現為排便困難、服中脹痛、胸肋滿悶、噯氣頻作、食慾不振、舌苔薄膩；
應多吃能行氣、軟堅、潤腸的食物，如橘子、香蕉、海帶、竹筍等。
胃病、便秘、腸炎等是消化系統的頑疾，除藥物**外，養成良好的生活習慣，長時間的飲食調節才是關鍵。
便秘分實秘和虛秘兩種
實秘主要是不定時吃飯、暴飲暴食、辛辣油膩的食品吃得過多，大小腸內積熱造成的，另外壓力太大，氣的迴圈不暢也是原因之一。
實秘又分熱秘和氣秘
熱秘：胃腸積熱者
主要表現為大便乾燥，小便短赤，面紅心煩、口幹口臭，腹滿脹痛，舌紅苔黃。
此型病人應忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等，因為此類食物多「助火邪」、「耗真陰」，使津液虧少、大便燥結。應該多吃清涼潤滑的食物，如梨、黃瓜、苦瓜、蘿蔔、芹菜、萵苣等。
氣秘：因壓力和運動不足造成大腸內氣聚氣滯者；
表現為排便困難、服中脹痛、胸肋滿悶、噯氣頻作、食慾不振、舌苔薄膩；
這類患者應少吃白果、蓮子、芡實、山藥、栗子、石榴等具有收斂作用的食物，多吃能行氣、軟堅、潤腸的食物，如橘子、香蕉、海帶、竹筍等。
虛症便秘主要是脾臟或腎臟的陽氣不足、機能下降造成的便秘，
虛秘又分氣虛秘、陽虛秘、血虛秘、陰虛秘等
氣虛秘：大腸和胃臟氣血虧虛者為氣虛秘；
特點是雖有便意，但排便困難，使勁用力則汗出氣短，便後疲乏；
陽虛秘:脾臟腎臟陽虛者:
主要表現為大便幹或不幹，排出困難，四肢不溫，腹中冷痛，腰膝酸冷；
這兩類病患者應少吃有順氣作用的食物，如佛手、蘿蔔、杏仁、芥菜、橘子等；
宜多吃健脾、益氣、潤腸的食物，如山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。
用胡蘿蔔、白朮、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤腸之佳品。
血虛秘的特點是大便乾燥，面色無華，心悸眩暈；
陰虛秘:大腸水分不足者；
表現為大便乾結如羊屎狀，形體消瘦、頭暈耳鳴、心煩少眠、盜汗等症狀。
血虛、陰虛病患者，應忌辣椒、羊肉、五香調料等，以免加重便秘；
宜用滋陰養血，潤燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。將黑芝麻、花生搗碎，與小公尺做粥服食，既增加了稀粥之香味，又達到了養血潤燥的目的。還可將等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研細，稍加白蜜沖服。
便秘者，多為消化不良，注意飲食結構，保持消化系統健康，是避免便秘的最好方法。
消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣，消食導滯等法**。
消化不良的表現特徵
一、上腹痛
上腹痛為常見症狀，部分患者以上腹痛為主要症狀，伴或不伴有其他上腹部症狀。上腹痛多無規律性，在部分患者上腹痛與進食有關，表現為飽痛，進食後緩解，或表現為餐後0.5-3.
0小時之間腹痛持續存在。
二、早飽，腹脹，噯氣
早飽，腹脹，噯氣亦為常見症狀，可單獨或以一組關頭出現，欄或不伴有腹痛，早飽是指有飽感但進食後不久即有飽感，致攝信食物明顯減少。上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。
三、功能性消化不良的症狀
不少患者同時伴有失眠，焦慮，抑鬱，頭痛，注意力不集中等精神症狀，這些症狀在部分患者與恐癌心理有關。
消化不良吃什麼好
適宜食物
1、主食及豆類的選擇麵條、饅頭、花卷、麵包、小公尺、玉公尺麵等。
2、肉、蛋、奶類的選擇因選擇蛋白質和鈣質較少的，如少油膩的豬肝、鴨肉等，牛奶要少喝，因為它是性寒，對胃有刺激作用。
3、蔬菜：可適當選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿蔔等。
4、水果的選擇：適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等。多吃新鮮木瓜、菠蘿，這些食物是消化酶的最好**。
5、其他：多吃高纖維食物。如新鮮水果、蔬菜和全穀食物。
飲食禁忌
1、忌菸酒及辛辣刺激食物。
2、忌脹氣不消化食物：幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。
3、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。
4、忌長期食用糯公尺：糯公尺含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯公尺，將會加重病情。
5、忌過燙過冷的食物過燙的食物及湯水，會刺激或燙傷胃黏膜；過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入後會導致胃黏膜血管收縮而缺血，不利於消化吸收。
憂愁、鬱悶、悲傷，生氣是各種疾病的土壤、營養和溫床，是消化不良、腸胃病形成和**的最大誘因；
輕鬆、愉快、開心、快樂是預防疾病戰勝疾病的靈丹妙藥，也是戰勝各種疾病的最好方法。
2樓：
實證的便秘不可以，但如果是脾虛不運的便秘可以用。
這種情況適合吃芡實山藥茯苓蓮子這四種藥材煮的湯嗎？ 體內濕氣過重，舌頭牙印明顯，容易上火, 10
3樓：如理如法的養生
不是很對症。這是濕氣和氣虛問題。你說的這個有祛濕作用，但主要是滋陰，補肺，去火。
4樓：zmlm珠穆朗瑪
中藥欄目，不是中醫藥欄目！在這個欄目裡要是出現這樣的題目，要是我答題目了，那就是狗拿耗子……多管閒事啊！
5樓：藥師工作室
你好！適不適合先看這四味中藥功效就知道
芡實性味甘、澀，平。歸脾、腎經。有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
山藥性味甘，平。歸脾、肺、腎經。有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精之功效。
用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用於脾虛食少，洩瀉便溏，白帶過多。
茯苓性味甘、淡，平。歸心、肺、脾、腎經。有利水滲濕，健脾，寧心之功效。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
蓮子性味甘、澀，平。歸脾、腎、心經。有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
從以上四味中藥性味歸經、功能主治上看可以的。
6樓：匿名使用者
你吃也可以，畢竟這四種藥材都是藥食同源的，只不過不是很對症而已。
7樓：農村中醫大夫
沒有什麼作用，不信你試試吧
山藥薏公尺芡實紅棗粥
8樓：
前三種1：1：1 紅棗放幾個就行
不是必須，但是打分效果好
薏公尺是微寒，這粥是補氣血的，健脾胃的。補足了氣血，打通了經脈，體內的積寒才能排出。所以你不用擔心，你完全可以喝。對，大棗溫熱性的。
我也是寒性體質，喝過這粥，效果非常好！！
9樓：匿名使用者
先糾正兩個問題
主要是強腎除濕用的！不像各種節目廣告中說的有這樣那樣的功效！
山藥：準確說是 淮山（藥）
以下內容請注意：
芡實 俗稱雞頭公尺 主收斂，如果你便秘就別吃了。
薏公尺 瀉溼之用，如脾虛無濕，大便燥結及孕婦請慎服。
（1）山藥，薏公尺等量（一頓吃掉就行），然後加少許芡實（一鍋放20-30顆就夠了），十顆紅棗（可隨意增減）。
（2）這幾樣東西是可以直接煲粥的
但由於芡實 薏公尺不太好煮，所以應該多煲會。
（3）中醫中，用溫性藥中和寒性藥是很多的，大棗的作用就是中和薏公尺的寒性，所以煮薏公尺粥時加入大棗是沒有問題的。
10樓：匿名使用者
1.按1：1：的比例就可以；
2.打成粉是為了好煮，如果有時間，也可以直接煮 ，不過要多煮一些時間；
3."薏公尺性微涼，如果脾胃過於虛寒，四肢怕冷較重的人，還是不太適合的。"
我就是四肢怕冷挺嚴重的,有什麼辦法可以避免? --可以將薏公尺去掉！不會影響效果。
山藥薏公尺芡實什麼人不能吃
11樓：美好的嚮往
這三味藥粥好bai處太多，
du但仍然有許多zhi人無福消受。體內濁氣dao太多的專
人，喝完此粥必飽脹屬難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，「陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存」 一般的比例是 山藥:
芡實:薏公尺 = 1 : 1 :
1 對於平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏公尺粥，其比例為 山藥:薏公尺 = 1 :1 平日腎虛，尿頻，口乾舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實粥，其比例為 山藥:
芡實 = 1 :1 對於老人偏重補脾肺的比例為 山藥:薏公尺:
芡實 = 2 :1 :1 偏重補腎陰的比例為 芡實:
山藥 = 2 :1 建議使用陳集的山藥，久煮綿軟而不爛，是我試過最好用的一種了。科普一下，西施種子是陳集山藥裡面比較重要的種類，其品質和營養價值都要高於其他山藥，只不過因為它的產量受選地以及繁殖方式影響，所以是很多。
其實它就有幾百畝的種植量。不過不太好買，給親推薦手植記家的，希望採納喲!
12樓：還我傷悲
這三味藥粥好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難回消。肝火太旺答的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜。
這就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，「陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存」
一般的比例是 山藥:芡實:薏公尺 = 1 : 1 : 1對於平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏公尺粥，其比例為 山藥:薏公尺 = 1 :1
平日腎虛，尿頻，口乾舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實粥，其比例為 山藥:芡實 = 1 :1
對於老人偏重補脾肺的比例為 山藥:薏公尺:芡實 = 2 :1 :1偏重補腎陰的比例為 芡實:山藥 = 2 :1
13樓：ps冷月藏花魂
因為山藥偏澀的，肝火旺肝氣就要上延，而如果澀住了，肝氣就更加執行不暢容易肝氣鬱結，但是畢竟山藥可以作為食物，性平微甘，偶爾吃是不用擔心的，只是不適合長期食用。
14樓：匿名使用者
答：山藥薏公尺芡實是健脾養胃，調和脾胃，補血補腎，針對脾胃虛弱的人群
體內濁氣太多，肝火太旺，淤血阻滯，津枯血燥的人不能吃
山藥薏公尺芡實蓮子湯有什麼功效和作用?一般人都可以喝嗎
15樓：瘋子難不難
山藥薏公尺芡實蓮子湯主要功效和作用：
補腎益精：腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補腎益精的絕佳首選。
薏公尺是寒性，有清熱利濕作用，體質虛寒的人不建議用。
山藥，芡實，蓮子是平性的能補氣健脾可以常吃。
16樓：最美的嚮往
功效網上一搜一大把，你去搜下看就行了，一般都可以喝，如果你發現大便
沖水以後，水池上有大便粘在上面還沒衝乾淨，就表示體內有濕氣了，試著喝一段時間的薏公尺紅豆煮水，效果真的不錯。山藥薏公尺芡實蓮子可以一起煮，但是如果用於排濕氣，沒有紅豆薏公尺效果好。煮好後如果用豆漿機打汁，可以直接喝掉，完全沒有浪費。
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