1樓：匿名使用者
紅棗主要作用是益氣補血安神，用於**便秘效果不大，而且紅棗性溫，因上火引起的便秘患者也盡量少吃，以防加重便秘狀況。便秘可以吃富含膳食纖維的蔬菜水果，如蘋果、胡蘿蔔、芹菜、香蕉等，也可以吃些海帶、蜂蜜、木耳等，都是可以促進排便的。
2樓：
不，紅棗可以溫脾胃，但是吃多了會影響胃的蠕動，一般一天最多吃七八個
紅棗吃多會便秘嗎
3樓：暮夏淺眠
不會。紅棗含有豐富的醣類、脂肪、蛋白質、有機酸、維生素和胡蘿蔔素，還含有鐵、鈣和磷等微量元素。每100克鮮棗中含維生素300至600毫克，是蘋果的16倍；含糖量達到23%。
特別值得一提的是，乾棗的含糖量竟然高達70%，遠比甜菜和甘蔗這兩種製糖原料的含糖量高得多。因此，我國民間早有「一天三棗，一生不老」的說法。
無論是普通百姓，還是營養專家，或者是中醫大夫，都將大紅棗視為養生的佳品。不管是食療偏方也好，還是藥膳也罷，往往都離不開加入補氣養血的大紅棗。
大紅棗能提高人體血液中的含氧量，還有對全身細胞進行滋養的作用。平常多吃紅棗、枸杞和黃耆，這有助於身體恢復元氣和提高免疫力。
4樓：潔兒
【功效一】健脾益氣
紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。
【功效二】**貧血
紅棗除了可補中益氣外，還有補血的作用，大病、手術或產後人士，身體失去一定的血量，有些甚至會有貧血症狀，所以都需要補一補作點調理，這時便最適合食用紅棗以補血。不過，如果底子和體質屬於燥熱，就不宜多吃，不然便會燥上加燥。
【功效三】安神定志
很多人都以為紅棗只有補血作用，紅棗還能安定神志，有助**抑鬱症，特別是對產後抑鬱症或更年期症候群都有所幫助。如果你感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食慾不振，不妨在平日的湯或中加點紅棗同食，相信具有鎮靜作用。
【功效四】治血小板減少
有些人的血小板較正常人少，以致出血時就較難止血，有時皮下又可能出現血點，有這些症狀的人不妨多食紅棗，相信對病情亦有所改善。
【功效五】調和藥性
紅棗還有乙個額外的優點，就是能夠調和各藥。與其他中藥配合起來，紅棗可以緩和藥物的烈性和毒性，減少藥物的苦味。例如食用治風寒感冒的桂枝湯，如加入紅棗，就能減少發散發汗的***。
可見較烈性或附有***的中藥，加點紅棗後就能有所中和及緩和。
不宜:紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外，由於紅棗會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的症狀。而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
喝紅棗茶能**便秘嗎？
5樓：雅風銀玲
不可以。會有上火的情況。這樣會導致便秘更嚴重。可以喝點紅棗銀耳湯，同時多吃蔬菜，水果，多喝水。
6樓：冰雪陽光久久
便秘是胃腸功能失調導致腸蠕動減慢，出現大便次數少，大便困難等。你應該使用清熱潤腸通便的藥物**。最好是改變飲食結構來調理，這才是治本之策。
最好不要吃大棗，大棗補氣，容易上火，加重便秘，另外大棗味甜，中醫上講甘味易致中滿，就是指吃甜食容易出現腹脹等。所以可能還會加重你的腹脹症狀。建議你多吃綠色蔬菜類，有助於調理胃腸，刺激腸道蠕動，改善便秘。
7樓：心明心誠
這個是沒有直接的關係的，還是要考慮其他的疾病引起的，這個一般來說還是要考慮是功能性的，可以不要管他。
意見建議：我建議你不要擔心，一般說是沒有關係的，要注意自己的身體哦。
吃香蕉能治便秘嗎
8樓：南方e健康
大家都覺得香蕉富含膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，有助於緩解便秘，但真相是香蕉的纖維素並不高，沒熟透的香蕉還含有鞣酸，不易消化，反而可能讓便秘加重，所以說真的便秘了，吃香蕉還不如多喝水，多運動更有用
9樓：機靈姐說科學
吃香蕉會便秘嗎？吃香蕉並不能有效**便秘，而且含有過多鞣酸，反而會增加排便難度，如果拉肚子倒是可以吃香蕉。
10樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
11樓：網際網路聯合闢謠平台
真相：不現實。
通便要靠膳食纖維，而每100g香蕉的膳食纖維含量僅2g，甚至低於梨和火龍果的含量，更是遠遠不及穀物類食物和蔬菜。
因此，單純依靠香蕉的膳食纖維來起到潤腸通便的功效是不現實的。
香蕉適合腹瀉的人食用，因為其含有大量的鞣酸，可改善腹瀉的症狀。
便秘可以吃紅棗嗎 20
紅棗水可以治便秘嗎，喝紅棗茶能治療便秘嗎？
豬豬大黃蜂 你好，便秘是胃腸功能失調導致腸蠕動減慢，出現大便次數少，大便困難等。你應該使用清熱潤腸通便的藥物 最好是改變飲食結構來調理，這才是治本之策。指導意見 最好不要吃大棗，大棗補氣，容易上火，加重便秘，另外大棗味甜，中醫上講甘味易致中滿，就是指吃甜食容易出現腹脹等。所以可能還會加重你的腹脹症狀...
吃多紅棗對身體有害嗎，紅棗吃多了有什麼害處
然媽養生課堂 紅棗可以健脾補氣，但是4類人最好不要吃，吃多了反而對身體有害 紅棗吃多了有什麼害處? 小三郎雜談 紅棗吃多了會怎麼樣呢 chitao蘸大醬 紅棗吃多了會有以下害處 1 由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害 脾 因此，由於外感風熱而引起的感冒 發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。2 ...
嬰兒吃紅棗會上火嗎，寶寶紅棗吃多容易上火有哪些症狀
孩子吃紅棗比較多的情況下是會引起上火的。雖然紅棗能夠起到補氣血的功效，但是一定要適量而止，如果吃得比較多會出現咽痛，黃眼屎增多，排尿發黃，便秘等症狀表現，而且紅棗吃多了是很難消化的，還非常容易誘發消化系統疾病。孩子在飲食方面，任何的食物都需要適量而止，而且一定要保持營養均衡攝入，避免厭食，避免偏食，...