1樓：匿名使用者
還算正常，但是如果想**，冬天比較辛苦些，晚飯不吃卻是很好的方法，可以早早睡覺，**也會變得更好些。
2樓：
你的體重很標準啊，並不很重，如果看上去很胖那就多做運動咯
3樓：匿名使用者
其實很簡單了，可能是你消耗的能量少了的原因吧啊，冬天雖然不是乙個強烈運動的季節，不過你可以少量的運動的，還有只要把你的關節等什麼不宜在寒冬季節的防備起來，其他的胖的地方可以適當地減少衣服的，你可以戴護膝或護腕什麼的都可以，其他的地方可以穿少點的，這樣你的脂肪會消耗來保持你的體溫，因此你就可以達到**的效果。謝謝！就只能給你這些了。
4樓：爬爬兔
秋冬就是容易肥。。。。偶頁肥了。控制一下飲食吧。偶現在自己在寢室里弄蔬菜吃。
5樓：匿名使用者
**過程總是艱難又枯燥，節食、**藥、單調的運動，天天如此，日復一日，真的是堅持不下來了。也許這時你應該動動腦筋，嘗試幾種好玩的**方法，或許會有不錯的效果呢。
束髮**
**的方法很多，有時不需要太過激烈的運動，有一些簡便又科學的方法也可以幫助你完善體形。有一種束髮法。它可以借束髮來刺激頭髮的神經反射點，這些神經反射點連線人體相關部位，加強內臟的作用與加速血液的流動，最終起到增加肌肉活動量，促進燃燒脂肪的作用。
使手臂纖細：從耳朵最高處至於指定的地方對應的是瘦雙臂的區域。以此為中心將約1分錢硬幣粗細的頭髮用橡皮繩綁起來，左右對稱各綁乙個，維持15分鐘。
使腿部變細：從頭頂部**取一束頭髮，向下擰轉，從頭頂部的發漩開始，平握拳，約在第3根指頭正下方的位置，對應的是瘦腿肚、腳的區域，在這個部位將頭髮綁起。時間以15分鐘為標準，想要連腳脖子一起瘦的人以1小時為宜。
使腰部變細：使腰部變細在耳朵上方的最高位置處握拳，在中指的第一關節處、第二關節上的部位對應的是瘦腰的部位，將左右兩份的頭髮對稱的綁起來15分鐘。
不去美容院、健身房
少吃多動，既節約糧食又創造財富，何必花那些冤枉錢去美容院做同樣的事呢？看看那些苗條的女生都是天**動的。不用花大量的時間去健身房，可以不坐電梯而走樓梯，不在滾式電梯上站著不動。
盡可能地騎自行車而不是開車，保持逛街、購物的次數。這些活動會比那些超越自我的運動帶來更大的樂趣。
戀愛**
專家發現，戀愛不但確實有助健康，而且可以幫助人**。
法國心理學家帕希尼說，戀愛中的人新陳代謝功能會加強，腎上腺功能增強，分泌出能使人振奮的氫化可的松，這使戀愛中人血液迴圈較佳，**較好，神采奕奕。由於新陳代謝加快，人就會在不知不覺之中**。
用腦可以**
前蘇聯一位生理學家研究指出，哪怕是最簡單的腦力勞動也可引起身體消耗大量的能量。腦力勞動的強度越大，消耗營養物質越多。利用這一原理，產生了用腦**法：
身體肥胖的人可以通過腦力勞動來使身體變瘦。所以應該多做一些用腦子的事情，如讀書看報、繪畫繡花、練習寫作、演算數學、學習技術、研究學問，每天有一定的時間讓大腦緊張起來，不要飽食終日，無所用心。這樣既提高了技能水平，又能達到**的目的，可謂一舉兩得。
做家務能使女性身材苗條
總叫著要**的女孩其實並不惹人喜歡，但是你若捲起袖子，承擔起做家務的責任，肯定會大受歡迎，而家務勞動是最消耗卡路里的，只要你有將**進行到底的決心，持之以恆，必定能看到效果。
打掃的時候不要使用吸塵器，用抹布和掃帚來擦，才能增加運動量。
中午洗衣和燙衣服時就會流汗，這樣自然就達到**的效果。
做一頓精緻，有心意的**午飯，儘管注意營養的合理搭配，不妨自己研究菜式，既體驗到了創造的樂趣，而且一般做飯的人都不願吃的很多，正好達到控制食量的效果。
6樓：
我也一樣！從夏天到現在都長了七八斤了！我也想**了！可是下不了決心啊！
7樓：匿名使用者
還算正常了，冬天體重增長是正常現象。你可以吃好早餐和午餐，晚餐基本上吃些水果或者不吃，試一下吧
8樓：手機使用者
控制自己的嘴，多動自己的腿。
9樓：香菇鯢很好
偶爾做下運動。跳下繩什麼的。基本ok吧。
10樓：匿名使用者
注意飲食 保持鍛鍊
冬天已經來了，春天還會遠嗎，冬天來了，春天還會遠嗎？
若是冬天來了，春天也總馬上會來 是英國詩人雪萊 西風頌 中的詩句 西風頌 原文如下 一 哦，狂暴的西風，秋之生命的呼吸！你無形，但枯死的落葉被你橫掃，有如鬼魅碰到了巫師，紛紛逃避 黃的，黑的，灰的，紅得像患肺癆，呵，重染疫癘的一群西風呵，是你 以車駕把有冀的種子摧送到 黑暗的冬床上，它們就躺在那裡，...
關於冬天來了 些變化的 作文，關於冬天來了 些變化的 作文450字
新點石榴裙 冬天來了，天真冷啊！屋外的風呼呼地刮著。天空中，雲霧迷茫，天變成了鉛灰色，即使到了下午太陽公公也不肯露面，整天都死氣沉沉的，不時下點雪。冬天來了，天真冷啊！無情的冬爺爺把銀杏樹葉從樹上扒下來，樹上變得光禿禿的，一片樹葉也沒有。有的小樹被大風一刮，就東倒西歪。許多花兒都凋謝了，只有梅花在怒...
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數學選修 秋天來了，冬天也要來了，再熬幾個月，寒假又來了。 現在的秋天都很短暫，所以，秋天來了，冬天很快就到了。 清風飛揚 冬天來了,春天還會遠嗎?這句話出自英國著名浪漫主義詩人雪萊的 西風頌 當寒冷的冬天來臨時,寒風瑟瑟,萬物凋零,給人蕭瑟之感。但不要忘了,在冬天之後,就是春天的降臨,到那時,陽光...