1樓：老史的辦公文件
練彈跳長不長的高只與應不影響韌帶有關。
李寧李小雙他們都個子很矮，原因是幼兒時期練體操把韌帶給拉開了，這其中一部分歸於彈跳練習。不過平常的練習不會有什麼的影響（不能像練自殺那樣的運動量）。不過最好別太迷戀練彈跳，先看看你的跟腱長短，第二別練太兇，傷了韌帶，日後追悔莫及。。。。。。。
2樓：匿名使用者
老莊啊，別人不是說打籃球有助於增高嗎？練彈跳實際上於打籃球增高的原理相似，都是因為跳的關係。首先不論證這個觀點正確與否，光從字面上來看，練彈跳就會長不高這樣的說法是不能夠讓人接受，而且我覺得他也是沒什麼依據的。
如果說連彈跳就會讓人長不高的話，那麼早就有人站出來大叫不要練彈跳了..那些跳高隊的也沒人肯加入啦.....彈跳本身是一種運動，運動還能使人的身體某方面素質得到提高，所以說，練彈跳使人長不高這說說法我覺得他是不正確的...
你就經常打籃球啦，你長得也不矮耶....
3樓：匿名使用者
有點影響的。 我建議不要訓練過量。
循序漸進的訓練。 不要去蛙跳，和深蹲 就行了。
記住 多跳繩 多 摸高。 另外鞋子 鞋底要厚 有避震功能。 記住 穿籃球鞋練習。
多去 跑道上 練習。
4樓：匿名使用者
不會!!
反而會長更高
14歲練彈跳會長不高嗎？為什麼
5樓：勤奮的卓興富
不會。適當的訓練彈跳不會影響生長發育。
彈跳訓練方法：
一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確、優美、既有力又放鬆。
二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練，最好每週進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用槓鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種：
負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。
至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：
1、大力量訓練每週至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。
2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。
無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。
三、速度訓練也是提高彈跳力的乙個重要方面。
反覆衝刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂衝刺，要求你自己在準備活動後全速往前衝，而不是中速。
專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每週三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。
6樓：雙子陳俊樺
不會的，只要不要超負荷的練習，經常做跳躍運動還會有助於長高，也鍛鍊彈跳，你現在多高了？彈跳多高了？
7樓：匿名使用者
14正是身體發育的階段，不要作太劇烈的運動，那樣會影響身體的正常發育，做一些適當的運動就好，運動過猛會增加受傷的機率，那樣反而會抑制身體的發育！
想增加彈跳，一方面是自己的素質決定的，再就是勤加聯絡摸高就好，但不要向你說的那樣一次就摸好幾百遍，先活動活動熱熱身，之後再使勁挑，摸到最高點！
13歲練習彈跳力會長不高嗎?
8樓：趙二小時候
那要看你怎麼練了，切記不要負重練習，這樣有可能會影響身高，沒有專業指導的話，每天蛙跳，或者跳樓梯就可以練習。任何體能或彈跳練習都要有節奏有規律，不能放鬆，也不要太大量。有計畫的練習是最好的，一定要堅持。
未成年人練彈跳力長不高嗎 5
9樓：厙棠
答案是會的，酒裡面含有很多酸性的物質，在人體裡的量太多的話會導致鈣和鎂的流失，職業就是你所說的長不高的原因。不僅如此，年紀小的人如果養成喝酒的習慣的話，會影響大腦的發育，刺激大腦的相關神經系統，會有許多不良的後果。但我所說的是養成的一種習慣，或是大量飲酒的情況。
一般的，平時的時候會和少許酒（非烈性）如，啤酒，對人體是有的影響是很有意義的。特別是啤酒。啤酒被人們成為「液體麵包」含有很多人體所需的氨基酸等營養物質。。。
所以我建議還是少量飲酒的比較好，特別是那些烈性的酒，還是少喝的為好。
怎樣才能增加彈跳力和瞬間爆發力，怎樣練彈跳力和爆發力
練練蛙跳和短跑衝刺吧 如何提高彈跳力？這是個老生常談的問題。討論次問題我們必須突破人種問題的誤區，萬不可被某些所謂權威鼓吹的 人種論 唬住。黑人天生就能跳的理論是根本站不住腳的，否則，我國跳高名將鄭鳳榮 倪志欽 朱建華的世界記錄又如何解釋？我當然不否認先天條件的重要性，然而後天艱苦 科學的訓練更為重...
本人15歲,172cm左右,想增加彈跳力 能練到摸到正規的籃或以上是我的目標 哈哈
v東風破了 要增加爆發力的，給幾點建議。1，打完籃球後，要多做幾次蛙跳一定要有速度，還要適度，重要的是持之以恆。2.多做100衝刺.3。打籃球時要跳投。 我就175 18歲了能拉筐 主要還是要練腿部力量 我以前是騎獨輪車的 不知道有沒有關係 反正彈跳就比一般人稍好一些 這個有天賦一說 但是還是能練出...
15歲負重練肌肉會長不高嗎
宇宙外的三道題 15 16歲之前不宜負重訓練，在此年齡段可以通過多做體育運動 如跳躍性運動 全身性運動 伸展性 來促進肌肉發展和發育生長。15 16歲之後可以通過適度負重訓練來強勁肌肉組織和提升力量。一般來說，負重不超過體重的一半就可以了。青少年也需要適當的肌肉鍛鍊來促進發育的。只是年齡太小 如兒童...