吃梨有什麼好處和壞處

時間 2021-10-27 17:51:40

1樓:無人區

吃梨對身體有什麼好處嗎?有什麼營養?

2樓:幸運的森林深處

好處:1、預防骨質疏鬆:梨富含人體必需礦物質之一—硼,並且含有豐富的維生素k,這種維生素可以強化骨骼,防止衰老。

2、對抗過敏反應:梨是適合嬰兒食用的水果首選之一,因為它屬於中性食物,含天然抗組胺藥槲皮素,因此不易引起過敏反應,需要經常服用槲皮素以預防過敏性鼻炎的人不妨多多食用。

壞處:1、從營養角度來看,可能是因為梨的膳食纖維多,容易使腸胃不好的人感覺不適。

2、空腹吃梨容易拉肚子,因為它是涼性的,本來胃在餓了的時候是虛的,這時再受涼,長此就會發生吸寒的,容易拉肚子,水果一般還是飯後半小時吃比較好,要是腸胃不好的有可能會拉肚子。

擴充套件資料

五類人不宜多吃梨:

1、梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。

5、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。

3樓:智慧裝置維修工

在秋天,最有代表性的水果就是梨子了,也是我們常吃的水果之一。秋天天氣乾燥,嗓子容易幹癢,梨子含水分多,吃起來不但解渴,而且甜爽可口,可以緩解因為乾燥引起的咳嗽、嗓子不舒服等,尤其適合有咽炎的患者。

梨子的水分很多,口感很很脆。中醫上認為,其味甘性寒,具有清熱、化痰、生津止渴等方面的作用,特別是在秋天的時候,吃梨子還能有效緩解咽喉乾燥、咽喉不舒服等症狀。如果你在秋季的時候,常常咳嗽、痰多,或者是有痰卻咳不出來,那多吃點梨也是有緩解效果的。

很多人都應該知道,梨子有潤肺止咳的功效,當人感冒經常咳嗽的時候,一般有經驗的老人就會建議他用冰糖蒸梨吃。這個方法雖然簡單,確實很管用哦。

小偏方:

川貝蒸梨

大鴨梨1個,川貝粉5克,冰糖適量。

方法:大鴨梨洗淨,從蒂處切開,挖去梨核,放入川貝粉和冰糖,蓋好(梨蒂蓋),放入碗中,加水100毫升,隔水蒸煮。每日食用1個。

梨子在日常生活中普遍,卻因為普遍,所以大家都忽略了它的搭配,下面來看看梨子不能與哪些食物一起食用呢?

梨子和螃蟹不能一起吃

梨味甘,微酸,性寒,而螃蟹微酸,性寒,具有微毒,兩者都是屬於涼性食物,在《飲膳正要》有記載“柿梨不可與蟹同食”,兩者如果一起吃的話,容易損傷腸胃,導致腹瀉等身體不適症狀。

4樓:天神花槍

吃梨的好處

梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種令人生機勃勃的水果。

它本身含有豐富的維生素a、b、c、d和e。和蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥,不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥,才能更好地讓腸胃吸收。

中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因為貧血而顯得蒼白的人,多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以淨化腎臟,清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者,梨所富含的碘能有一定的療效。

吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素a引起的疾病有一定療效。

飯後吃梨會好處多

祖國醫學認為,素有百果之宗美譽的梨,性微寒,味甘,能生津止渴,潤燥化痰,潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨,不僅對秋燥症具有獨特功效,還能清熱、安神,對高血壓、失眠多夢有一定輔助**的作用。

據測定,

每百克梨含3克膳食纖維素,能幫助預防便祕及消化性疾病,可淨化腎臟,清潔腸道,因而有助於預防結腸癌和直腸癌。

韓國科學家近日還公佈的一項調查結果,飯後吃1個梨,有利於排出積存在人體內的致癌物;加熱後的梨汁,所含的抗癌物質更多。因此,在人們吃煎烤食品和快餐食品後吃一個梨,不失為一種值得推薦的健康飲食方式。

此外,取鴨梨、西紅柿各1個,剝去外皮,放在鍋內煮開5~10分鐘。每天吃1次,連吃20天,可滋陰清熱降血壓;取鴨梨1個清洗切片,與柳枝3截用水煎。每日喝湯食梨1次,有保肝作用。

取生梨兩個,去核後切片浸入醋中,每天吃1次,有清肝退黃疸之功;把梨剜空,裡面放上黑豆,用小火煨熟,每日食用有祛疾平喘之效。

而冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品,可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子也有良好的保護作用。

但是梨不宜多食,否則易傷脾胃、助陰溼。此外,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。

5樓:生活達人妙招小妹

飯量減少時,在菜裡放上一些辣椒,就能改善食慾,增加飯量。單獨用少許辣椒煎湯內服,可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜,使其高度充血,促使痔瘡出血。

6樓:來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹

吃梨有很多好處,例如梨子性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀;梨子能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

7樓:雨xiu悠悠

這好處要大於壞處,因為吃梨可以預防。你的咳嗽。還可以**你的肺部的潤肺作用。

8樓:東牆丶

梨具有生津止渴,潤肺止咳,降低膽固醇,**,改善**等功效。

9樓:菊之韻

好處:能生津止渴,潤燥化痰,潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨,不僅對秋燥症具有獨特功效,還能清熱、安神,對高血壓、失眠多夢有一定輔助**的作用。

壞處:易傷脾胃、助陰溼.

10樓:匿名使用者

好處:可以給身體補水

壞處:腸胃不好的話容易拉肚子

11樓:豎起大拇指點贊

梨--百果之宗

梨有著青、白、黃、紅、棕色等多種顏色,十分美觀,並且香氣怡人,望之生津,食之可口,涼脆沁腑。梨不但營養豐富,甜酸解渴,而且治病保健功效亦佳,古時既被推崇為“百果之宗”,現代人則譽為“天然礦泉水”。

保健功效:

* 防癌抗癌

梨具有排出致癌物質、抗細胞變異的功能。吸菸者經常吃梨,可以降低血液中有害物質的含量,並使其隨著尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細胞生長,防止細胞癌變。

* 保肝護肝

梨中含維生素c以及其他多種有效成分,對於保肝、護肝有很好的效果。

* 緩解頭暈心悸

梨中含有較多的配糖體、鞣酸及多種維生素,對由於高血壓和肺心病引起的頭昏目眩、心悸、耳鳴等症狀能有很好的緩解作用。

* 生津利喉

梨水分充足,酸甜可口,能滋陰生津,對咽喉疾病有著較好的**效果。播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨,能起到保養嗓子的作用。

* 利尿通便

梨含有大量的水和有機酸等物質,有降火解暑的功效,十分有利於保持二便暢通,可作為天熱時補充水分和營養的佳品。

中醫理論:

中醫學認為,梨味甘、性寒、入肺、胃經、能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等,主要用於熱病傷津、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥,或噎膈反胃,大便乾結、飲酒過多等症,對於食道癌、賁門癌和胃癌有一定的食療作用。

食法宜忌:

* 進食動物性食物後吃點梨,可以降低膽固醇對身體的負面影響。

* 煮熟的梨,保護嗓子的功效更加突出。

* 梨性寒涼,一次不要吃得過多。

人群宜忌:

* 長年吸菸、從事廣播播音工作者及教師宜經常食用。

* 肝炎患者、肝硬化患者、腎功能不佳者應經常食用。

* 脾胃虛寒的人不宜食用。

* 長期腹瀉者不宜食用。

【壞處】

梨雖然可口美味,但有的時候也不能貪吃的,否則吃梨不僅帶不來好處,而且壞處多多。梨多吃了容易傷脾胃、助陰溼。此外,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食梨。

【儲存須知】

梨水分較多,可用報紙將包住,以減少水分的流失,然後放在陰涼通風、有一定溼度的地方,一般可以儲存3-4周左右。梨也可放入冰箱冷藏室儲存,但最好用塑料袋密封一下,冷藏室的溫度也不宜過低,保持在零攝氏度以上為好。

吃梨有什麼好處和壞處

12樓:幸運的森林深處

好處:1、預防骨質疏鬆:梨富含人體必需礦物質之一—硼,並且含有豐富的維生素k,這種維生素可以強化骨骼,防止衰老。

2、對抗過敏反應:梨是適合嬰兒食用的水果首選之一,因為它屬於中性食物,含天然抗組胺藥槲皮素,因此不易引起過敏反應,需要經常服用槲皮素以預防過敏性鼻炎的人不妨多多食用。

壞處:1、從營養角度來看,可能是因為梨的膳食纖維多,容易使腸胃不好的人感覺不適。

2、空腹吃梨容易拉肚子,因為它是涼性的,本來胃在餓了的時候是虛的,這時再受涼,長此就會發生吸寒的,容易拉肚子,水果一般還是飯後半小時吃比較好,要是腸胃不好的有可能會拉肚子。

擴充套件資料

五類人不宜多吃梨:

1、梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。

5、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。

13樓:無人區

吃梨對身體有什麼好處嗎?有什麼營養?

14樓:邯鄲新東方烹飪學校

1、降低感冒機率

吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。空氣汙染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

2、保護心臟

梨中含有豐富的b族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

3、增進食慾

梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。

4、清熱鎮靜

梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀。

5、防癌抗癌

食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

6、消除便祕

吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞彙集而成,可刺激腸管,消除便祕。

7、預防骨質疏鬆

梨籽含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。

15樓:匿名使用者

吃梨的好處

梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種令人生機勃勃的水果。

它本身含有豐富的維生素a、b、c、d和e。和蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥,不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥,才能更好地讓腸胃吸收。

中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因為貧血而顯得蒼白的人,多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以淨化腎臟,清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者,梨所富含的碘能有一定的療效。

吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素a引起的疾病有一定療效。

飯後吃梨會好處多

祖國醫學認為,素有百果之宗美譽的梨,性微寒,味甘,能生津止渴,潤燥化痰,潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨,不僅對秋燥症具有獨特功效,還能清熱、安神,對高血壓、失眠多夢有一定輔助**的作用。

據測定,

每百克梨含3克膳食纖維素,能幫助預防便祕及消化性疾病,可淨化腎臟,清潔腸道,因而有助於預防結腸癌和直腸癌。

韓國科學家近日還公佈的一項調查結果,飯後吃1個梨,有利於排出積存在人體內的致癌物;加熱後的梨汁,所含的抗癌物質更多。因此,在人們吃煎烤食品和快餐食品後吃一個梨,不失為一種值得推薦的健康飲食方式。

此外,取鴨梨、西紅柿各1個,剝去外皮,放在鍋內煮開5~10分鐘。每天吃1次,連吃20天,可滋陰清熱降血壓;取鴨梨1個清洗切片,與柳枝3截用水煎。每日喝湯食梨1次,有保肝作用。

取生梨兩個,去核後切片浸入醋中,每天吃1次,有清肝退黃疸之功;把梨剜空,裡面放上黑豆,用小火煨熟,每日食用有祛疾平喘之效。

而冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品,可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子也有良好的保護作用。

但是梨不宜多食,否則易傷脾胃、助陰溼。此外,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。

吃梨的好處?吃梨有什麼好處和壞處?

首先梨具有清熱潤燥的作用,可以止咳平喘,入肺經,緩解由於肺部燥熱 上火造成的咳嗽 肺炎等症狀,能夠化痰止咳,消炎潤肺。可以保養氣管和肺部,除此外,食用梨子還能起到降壓的功效。養陰利尿 梨中含有可以利水的營養物質,可以幫助人體內水分的代謝迴圈,幫助人體排出多餘水分,有助於保護腎臟,幫助排出尿酸等有害物...

吃梨有哪些好處,吃梨有什麼好處和壞處?

梨果 生津 潤燥 清熱 化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴 消渴症 熱咳 痰熱驚狂 噎膈 口渴失音 眼赤腫痛 消化不良。梨果皮 清心 潤肺 降火 生津 滋腎 補陰功效。根 枝葉 花有潤肺 消痰清熱 解毒之功效。梨籽 梨籽含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結...

每天吃梨有什麼好處,吃梨有什麼好處和壞處

幸運的森林深處 好處 1 預防骨質疏鬆 梨富含人體必需礦物質之一 硼,並且含有豐富的維生素k,這種維生素可以強化骨骼,防止衰老。2 對抗過敏反應 梨是適合嬰兒食用的水果首選之一,因為它屬於中性食物,含天然抗組胺藥槲皮素,因此不易引起過敏反應,需要經常服用槲皮素以預防過敏性鼻炎的人不妨多多食用。壞處 ...