1樓：生活養生小百科
1、骨骼肌肉損傷
甩脂機**是通過被動的抖動肌肉來讓身體脂肪得到震動從而得以燃燒，這種被動方式身體骨骼、肌肉都沒有準備好無法適應，容易造成骨骼肌肉的損傷。再加上力量過大的震動中也是會對身體的骨骼肌肉造成一定的損傷的，力量越大，損傷也就越大。
2、身體免疫力降低
通過甩脂機雖然能起到一定的減脂效果，但如果體內的脂肪消耗過多，會導致體內能量消耗過快，對於身體健康是有損害的，容易導致身體的免疫力降低。
3、內臟受損
甩脂機是通過劇烈的抖動來達到**效果，在震動過程中，強烈的抖動也會使得內臟也一起受到震動，引發內臟傷害。如出現胃、腎等部位的下垂，腸道移位等現象。
4、導致脊椎移位
甩脂機這種高頻率、高強度的震動方式，長期使用的話，對脊椎有很大的衝擊損傷，容易使得腰椎、頸椎關節鬆動、移位、從而導致像腰間盤突出、頸椎病等疾病的發生。
5、引發腹部不適
長期使用像甩脂機這樣的劇烈、高頻的外力震動方式**，是會抑制胃腸的蠕動，影響腸胃的消化功能，從而產生飽腹、腸胃脹痛等不適症狀。
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懶人運動抖抖機使用的注意事項：
1、抖抖機的抖動頻率是可以根據自身進行調節的，切不可貪圖速效，開動較大頻率進行**和**，這樣會引起身體不適，而且在使用抖抖機前十分鐘不可攝入過分水分，以免當全身抖動的時候，胃會不舒服。
而使用抖抖的時間最少在飯後一小時，這樣能夠避免過飽或過餓，引起身體不適。使用時也盡量從小頻率開始，慢慢的提高頻率，讓身體有個適應的過程。
2、孩子們是不適合使用抖抖機的，因為孩子們的身體器官都是出於發育的狀態，也比較脆弱，長期使用抖抖機會影響孩子的發育，這樣就會影響孩子生長。
而且很多人在使用抖抖機的過程中會產生腹痛，而這樣情況下更不適合給孩子們玩耍了。
如果因為抖抖機使用頻率過高，抖動幅度過強導致產生腹痛，那麼應該逐漸減緩頻率，以輕搖為主，在緩慢飲用幾口溫水，這樣能夠有效的緩解腹痛。
2樓：匿名使用者
有可能會導致內臟受損，身體免疫力降低，骨骼肌肉損傷，導致脊椎移位，以及引發腹部不適等。
3樓：宇宙外的三道題
危害是沒有的，只是沒什麼效果的。想要**需要跑步40分鐘以上燃燒脂肪，或者通過運動代謝率才行，那個說白了真是浪費錢的，只有外行才被廣告騙。
4樓：青絲三千煩惱多
懶人運動抖抖機容易造成身體肌肉損傷。
5樓：大圓餅子臉
危害：1、身體免疫力低下
使用抖抖機**雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統低下。
2、骨骼肌肉損傷
抖抖機**是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。
3、內臟受損
抖抖機是通過強烈的抖動來進行**，在使用抖抖機的時候，強烈的抖動會讓內臟也一起受到震動，造成一定的傷害。
6樓：
危害沒有，但效果基本也不大
7樓：匿名使用者
通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴迴圈，排出毒素、消除水腫。
減掉上面多餘的贅肉，你只需要抬起你的腳跟，用你的腳趾站立幾秒鐘，然後在恢復原來的姿勢。
「芳芳30天去、脂法」這個成功的例子告訴我們：減腿的方法很多，選擇最適合自己的方法才是最重要的。
8樓：小溪
家裡買了一台，沒有什麼**作用，我這幾天兩腳分的開了一些抖動，結果晚上就不舒服，渾身痛，把肚子痛脹氣，一晚上都沒有睡，現在背都還痛啊，，，，，這就是理想很完滿買家很忽悠現實很殘酷，，，，**估計還得自己跑步運動，消耗脂肪熱量才能達到啊
9樓：
我個人認為。嗯，應該對人體有傷害的。
10樓：匿名使用者
樓上的人一看就是自己沒有買亂講的，你們說的我們人體好像是紙做的似的，哪有那些***？？
我也買了乙個，制美牌子的，不知道和你一樣不一樣，我的那台每次用完都覺得身體變的很舒服，慢慢的也習慣了腳下那個指壓的觸感，也不會覺得硬 ，還可以促進腸胃蠕動。用了2個星期稱了一下，減了6斤，真是鍛鍊身體**兩不誤，適合所有人. 很好，個人很喜歡。
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