肌肉變強壯會導致骨頭拉緊,長不高嗎

時間 2021-10-19 07:02:01

1樓:溫柔的菸灰缸

我知道你想問什麼。

你的意思是說,長身體的時候鍛鍊肌肉,會不會長不高?

一般說來發育期的人,多鍛鍊是沒錯的,但不用去專門鍛鍊肌肉。因為你身體長高是需要能量,或者說營養的,過於注重鍛鍊肌肉,會有一定程度上的,對骨骼發育的滯緩,因為一部分營養去長過多的肌肉了。

象引體向上這類動作,做多了沒關係的,長肌肉也是正常的。主要是不能去做太多的大重量運動,象深蹲什麼的。

肌肉變強壯會導致骨頭拉緊,這個說法是不對的,因為你肌肉發力,中間還牽涉到韌帶什麼的,不是單純肌肉收縮就能發力的。

總之,鍛鍊的時候,不要去多做大重量運動就可以了。其他的鍛鍊都正常,也不影響長高。

2樓:小超

引體向上是乙個練習背肌非常好的乙個動作。

也可以使身體得到乙個非常好的伸展。

很多健身愛好者必備的乙個動作。

使骨頭伸展受到限制而長不高。這種想法是多餘的。

咱們小學的時候。就連體育課都少不了這個運動。

所以放心吧。。。。。

祝您有個好身體

永遠健康!

3樓:匿名使用者

你去看看練體操人的身高就知道了。

4樓:陽光藍天海

不會,骨頭是從骺端生長,不是由骨頭中間,拉裡面,外面不受力,拉外面,裡面不受力,真要是四面全加壓,那還真不好說

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