1樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：匿名使用者
你太矮了，我現在15歲，已經184了。身高在同學中只是中上等。你能長到180，但是花多長時間就不知道了。
3樓：百小度
男生女生???男生沒問題....我15歲時也是170多....懶人不愛運動乙個....
17歲也185多了....現在過了好幾年20幾了....沒去測....但有明顯長高趨勢......
放心吧....你才15歲....沒問題......
4樓：風從珠峰來
打籃球和游泳可以長高，經常跳繩也可以
另外都吃些不同的肉製品也可以幫助長高，例如豬肉，牛肉之類的穿插著吃多喝牛奶，補充鈣質。
總之，多運動，營養也要跟上就能長高
但能否長到180就不一定了
長高也要看基因的，運動和膳食只是後天改善。
我今年17歲現在身高170公尺，還能長高10厘公尺嗎? 10
5樓：匿名使用者
15分鐘運動bai是不夠的！du
**搭配最好是早上牛zhi奶和麥片，雞蛋乙個dao就夠了。30-50分鐘之後帶內一容瓶水和鹽的比例是15：1的鹽水，跑1-3小時的步，口渴就喝水。
如果距中餐1.5小時以上，建議洗澡，然後睡覺。中午吃飯最好多是白飯，千萬別一邊吃飯一邊喝水。
下午最好是進行一些稍劇烈的運動，充分拉開骨骼關節韌帶。
還有乙個關鍵，睡覺的時候要把腳公升直，大家都知道，睡覺時人會自己蜷縮起來，如果這時把身體想辦法進行拉伸，對一天的鍛鍊是十分有效的
15歲男孩子，還能長高10厘公尺的辦法有沒有
6樓：滄海浩波
15歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，一般到23、4歲停止長高，促版進身體長高需權要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
7樓：匿名使用者
不跟其他人比，有人發育早，有人發育晚些，都正常。而且你這年齡還沒有發育完全，不要著急，不要煩惱，踏踏實實順其自然。其他網友的建議也很好，這年齡正在長身體，要吃好，休息好，多運動是正道。
8樓：東澤
平時多多運動吧，絕對能長高。
9樓：縹緲狂生
注意營養均衡，保證睡眠，加強運動，喝牛奶
10樓：感性的河江
才十五歲，一定還能再長啊
11樓：歐陽菲扶寅
你還在生長發育期，還能長高，有可能長高到175厘公尺。建議今後注意營養均衡合理，適度鍛鍊身體，保證睡眠時間不少於7個半小時，注意好衛生，防止疾病感染。注意好這些地方，就能為長高創造好的條件。
12樓：張木頭
現在的孩子bai
們受環境影響，早發育du
早成長結zhi束。目前孩子情況是骨dao骺線正在閉回合狀態中(成長結束答的狀態中），這個是孩子的成長關鍵期。因為成長期結束就不能再自然長高，所以建議是努力衝刺一下。
長高沒有捷徑的，需要長期努力堅持。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
我是15歲的男孩現在170左右能長到180嗎
1 多運動，打籃球是很好的運動方式 2 每天一定要保證8小時的睡眠，並且保證睡眠 因為腦垂體在人深睡期時會較多地分泌生長激素，睡眠的好壞會直接影響骨骼的生長 3 多吃含鈣和蛋白質的物質，建議你將骨頭和大豆一起燉燒，這樣大量的鈣和小顆粒蛋白質就會溶於湯中，可溶性鈣的吸收率較好 4 建議你去買幾斤糖鈣片...
15歲1米73，明年能長到多高，我現在15歲 已經 1米 73了 我還能長高嗎 能長到多高
身高其實不必擔心它,愛多少長多少.專業估計1.75 1.80左右 最好在休息日早起早睡,注意營養,多做運動,勞逸結合. 苦瓜烘蛋 這個我無法回答你。要看你自身的發育情況。發育停止的外顯標誌 聲音變粗，長很多鬍子，喉結明顯，體毛厚重。如果這幾樣你都具備，你基本上就不會長了。如果不是，打籃球，長跑都是長...
15歲的女生能長到170嗎
不你自己認為可能嗎？何況你爸爸那麼矮 女孩身高是隨爸爸的 男孩是像媽媽和舅舅的 就算都做到了 身高畢竟不可能無休止長啊 要不然大家一天啥都不幹了，天天不停的打籃球，到時候女生都長1公尺70以上 男生都長1公尺80以上 誰敢說100 可能？你看 潘長江他女兒潘陽有多高 你要長到1公尺70！那我恐怕很難...