一天玩電腦十幾小時對身體有什麼害處

時間 2021-10-16 14:54:20

1樓:愛炫葉

主要是損害眼睛,還有造成**損傷,頸椎,腰椎疾病等。

意見建議:先不能管電腦用多久需要休息 人才是重要的 使用電腦要學會休息。

在電腦前工作最好每半小時休息2-3分鐘眼睛,每一小時做一下10分鐘的其他部位保健操。

肌肉休息和放鬆2-3分鐘就足夠了。因此,經常改變坐姿,背部靠到椅背上,頭向後仰,眼睛看著天花板,美美地伸個懶腰。

學會一邊思考一邊將眼光由電腦螢幕轉移到窗外,或室內某些地方。可以使你暫時放鬆,同時又不影響你有注意力。如果每兩個小時可以有超過20分鐘休息的話,

建議你到工作地點外的地方散散步。

這和你使用的電腦也有關係,散熱比較好的12小時左右,差一點的8小時左右。這對於電腦本身也是好的,所以即使你感覺電腦沒有什麼也最好定時休息一下。就

玩電腦的個人而言,最好每兩個小時讓眼睛休息一會,做個眼保健操,向遠處望一下,看看綠色的植物,等等都是非常好的!不要因為執迷於電腦傷了自己的身體。

2樓:砿鄿0bqu6許

電腦輻射啊,老是坐著對身體又很有大危害。

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