1樓：匿名使用者
很簡單，去應聘快遞員就可以了，又有錢拿又可以健身
求一套啞鈴鍛鍊肌肉的方案，家裡只有啞鈴，本人身高180 體重200斤 大肚
2樓：楞生薑
你的一套啞鈴是多重的？
另外如自身身體沒有什麼問題，跑步等有氧是減脂的必經之路。沒有捷徑，一分汗水才有一分收穫。剛開始可以量力而行，不是一開始就要幾公里的跑，你肯定吃不消，慢慢加負荷，在身體允許的情況下。
飲食方面要注意節制，一日三餐，不暴飲暴食。
減脂為先，增肌慢慢來，再好的肌肉被脂肪覆蓋也不明顯。要想有那種稜角分明的肌肉線條首先體脂率要很低哈。啞鈴的動作就不累述了，網上一搜一大把，胸、肩、手、背、退等。
我是一名初中畢業生，沒考上高中，到底是讀高中還是技校好呢
糾結而且糾結 看你自己.如果你沒有一點興趣或靜不下心讀書,上高中也是白上.不如學門手藝.如果你還想讀書,那就一定讀高中.畢竟以後的社會地位也比乙個技工高點.而且上了高中也不一定要死讀書,你可以發展你的興趣特長 藝術體育等 ar我很好奇 如果你沒考上就別去上高中了，因為到了高中你也聽不懂課還浪費錢，我...
我是上高二的一名學生，我上的是最差的高中，我基本上是沒什麼希望考上大學的人。這點我父母和我心裡都
應淑珍陸錦 當然沒問題了！高中的好壞無非是一個歷史遺留問題而已，學校的氛圍 生源和教師決定了每年的升學率和外 人的評價。在一個不怎麼樣的高中想要有好的成績，基本可以說完全在於自己的努力，不要滿足於老師佈置的作業，而要以所有的知識點完全精通為目標。另外一點很重要的是，建立一種健康的朋友關係，戒攀比 戒...
我是一名瘦弱的初中男生，16歲體重78斤，身高165，因為要升高中了，怕被別人欺負，想要學點防身術
建議去練習散打，跆拳道似乎沒用，這些都不重要，別人真想打你一般都是拉一幫人來群毆，多處些朋友，望採納 自學成才，這種體質以反擒拿手為主，靈活的應用就好 深藏利器，比起殺心！你心底裡沒有這個心思，就永遠不會被人欺負 小有小的樂 互相不招惹，並努力與人搞好關係，拉通人脈，這樣即使有難，你也會有這些人來保...