五六十年代的人經常把鹹菜當菜吃,那麼他們為什麼沒有高血壓

時間 2021-10-14 22:24:01

1樓:洵洵說歷史

根據醫學常識上來說吃鹹菜過多確實社會引起高血壓,但是在這裡我們要注意的就是,攝入的鹽量過多隻是引起高血壓的原因之一,而不是最主要的原因,並且我們應該瞭解到過去五六十年代的人,他們一天的運動量和勞動程度是要比現在的人大得多的,同時這也就促使他們鍛鍊了自己的身體,還有就是那個時候的物質沒有現在這麼豐富,人們吃的東西也沒有現在這麼多所以在營養的攝入量上也沒有現在人這麼多那麼也就不會造成高血壓的出現。

我們要了解的是造成高血壓這種症狀的原因是有很多的,常年的不運動,飲食上的不規律,還有就是可能是先天性的高血壓,這些都是形成高血壓的主要原因如果只認為吃鹹菜或者吃鹽多就患上高血壓那麼這是一種非常片面和錯誤的想法。

其實就算作為現代人,我們也是可以通過控制自己的飲食加大自己的運動量,來避免讓自己患上高血壓的,要知道肥胖是高血壓,壓最喜歡的一種體質,因為肥隨著肥胖而來的,就會伴隨著高血壓,高血脂,高膽固醇,這種三高人群。

我們一定要改善自己的飲食習慣,多吃水果多吃蔬菜並且在條件允許的情況下,每天能做一些適量的運動,最好一個禮拜能運動4~5個小時,每次的運動時間不超過45分鐘到一個小時,只要通過適量的運動和合理的飲食,我們就能夠避免自己患上高血壓這類疾病。

2樓:土豆地瓜豆角

那時候家裡都是比較困難的,生活水平也不是很好,吃不到多少油,所以不得高血壓。

3樓:小李講情感

高血壓並不只是因為食鹽量過高造成的,還有生活中別的一些飲食習慣,比如說大魚大肉。

4樓:格林家的公主哈

因為那個時候生活條件比較艱苦,人們的運動量活動量比現在大,出汗比較多。

5樓:11夭夭

因為那個年代物質缺乏,而且每個人的勞動強度非常大,那個年代的人吃下的鹹菜能夠被完全的消化。

6樓:農家小妹婉兒

那時候沒那麼好吃好喝的,吃的都沒味的主糧所以影響不大。

7樓:天才人物我無敵

因為那個時候人們經常吃粗糧,而且經常運動,所以他們的體質也特別好。

8樓:文文張

因為那個年代物質比較匱乏,生活水平非常低。各家基本沒有什麼油水兒。人們都很瘦。

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