為什麼好多人胖都是胖肚子和大腿呢

時間 2021-10-14 22:18:10

1樓:陳江峽

胖肚子主要是因為吃太多不易消化,或者是宿便未排出,濕氣重都會存在胖肚子,對於大腿的話,長期久坐容易導致。

2樓:汪嘰啊汪嘰

因為胖子的通病一般都是喜歡吃、討厭運動。吃東西就會讓自己的肚皮拉大。還有就是通過增長脂肪來保護自己的內部器官。腿部缺乏鍛鍊,血液不流通,脂肪就容易積累。

3樓:向黎明進軍

首先地球具有引力,加上人們平常喜歡坐著不去鍛鍊,所以脂肪堆積在下半身。也可能是因為有一些人自身濕氣比較重,雖然沒有直接關係,但是這類人好重口味食物。

肚子大還有乙個原因是因為內臟脂肪。內臟脂肪是人體脂肪中的一種,不同於我們所常見的「脂肪肥肉」,內臟脂肪是存在於我們的腹腔內的,主要圍繞著人體內臟器官的脂肪。內臟脂肪是衡量乙個人的身體年齡的重要指標,乙個20歲的小夥子,如果內臟脂肪過高,可能身體年齡還不如乙個30多歲的健康成年人。

而內臟脂肪和身體健康息息相關,最健康的**,就是把內臟脂肪減掉!

在三餐的碳水分布上,應該呈乙個倒金字塔形,也就是說,早餐攝入的碳水最高,午餐其次,晚餐最少。 建議你可以早餐喝一杯全脂牛奶(250ml),燕麥片(50g)加水煮蛋。減少午餐主食(公尺、面)的攝入量,或者用粗糧代替精製主食。

多吃深色蔬菜(西蘭花、豆類),適量食用牛肉、雞胸肉、三文魚等肉類,補充蛋白質和纖維,保證營養的均衡。餓的時候,可以選擇吃一點無鹽的堅果或乙個低糖低卡的水果(蘋果、梨等)。 晚餐可以吃一點蔬菜沙拉,配以少量牛肉、雞胸肉等。

**需要區域性進行,平時多做腿部運動,如跑步,自行車等運動。平時飲食可以適當的控制,吃完飯後減少坐的時間。

4樓:小李子

一是因為過度的飲食問題。二是因人們在飲食後不喜歡運動久坐而導致血液不迴圈引起肥胖。

5樓:天涯談國際

因為現在人營養攝入更高,每天對著電腦和手機,運動量減少,所以很容易胖肚子和大腿。

6樓:一半蠟燭

也不一定,我胖就是顯胖在臉上。我覺得肚子的脂肪儲存是最多的,所以會容易胖,大腿平時在走動,肌肉群多,也容易胖

7樓:嚮往

胖都是胖肚子和大腿因為胖肚子是因為肚子是最吸收脂肪的地方,大腿的話,是因為肚子是因為肚子是因為長期運動。

8樓:高中黃老師

因為很多人都是上班族,大部分的時間都是坐著的,所以肉就容易堆積在肚子上和腿上。

9樓:三顆棗

肚子是脂肪細胞比較多的地方,而大腿運動較多,肌肉發達,會看上去比較胖

10樓:職場達人肥乎乎

很多人吃完飯就會坐著或者在床上躺著,這時候下半身就會變得很肥,尤其是肚子。

11樓:喚心尋風

那是脂肪的主要儲備地方啊,一般都是先胖肚子再腿再手。

12樓:就當千古

很正常啊·,畢竟每個人的體質不一樣。比如說我的體質在中醫上是痰溼體質,容易出現上半身肥胖,尤其是腰腹肥胖。後來搜辰敏羽**方法,現在啤酒肚是沒有了兩個月時間

男人和女人的肥胖部位不一樣,為什麼女人先胖腿,男人先胖肚?

13樓:雜談鮮事

因為人的身體發胖與否,很大程度上受到人們正常的日常活動影響男性女性的活動不一樣,自然導致肥胖的部位不一樣。

男性有更多的工作交際,而且飲酒比較多的絕大多數都是男性,從普遍意義上來講,男性喝酒的比女性喝酒的人要多得多,而且在生意場上絕大多數男性都喝的不少,但是很少有人會去慣乙個女生,所以相對來講啤酒肚就造成了男生很大的乙個肥胖原因,而且只要有工作就控制不住,即使每天堅持運動,你只不過是將將的控制住,不再發胖,想要完全的瘦下來也還要在飲食上下功夫,所以說男性絕大多數先胖的都是肚子。

女性之所以腹部不容易發胖,是因為受到身體內雌性激素分泌的影響,雌性激素分泌更多的集中在腿上和臀部,因為雌性激素就這兩個地方比較近,而肚子卻不會受到太大影響。

其實無論男性還是女性,平常的適當運動都非常有必要,長期的不活動就會導致身體出現亞健康,鑑於健康和疾病之間,經常性的表現為渾身無力,或者說沒有運動能力,做一點體力就覺得特別吃力,所以堅持跑步每天半小時,對男性還是女性都是實用的,能夠讓我們的身體不再發胖,稍微控制一下飲食,可以讓我們瘦下來。發胖的部位不同瘦下來的時候順序自然也不同,無論如何,控制住自己的體重都是一件好事。

14樓:小李講情感

跟平時的生活環境和工作環境都是密切相關的。現在女生大部分都是因為長時間坐著導致的肥胖;而男的是因為應酬導致的。

15樓:天才人物我無敵

男人先胖肚都是由於喝酒導致,而女人先胖腿,大多數由於女人都不愛運動的原因。

16樓:小

男友女人本就有差別,盛產脂肪的地方也不一樣,所以才會出現女人先胖腿,男人胖肚子。

17樓:tpco明帝

男人大多需要應酬,所以飯局較多吃的也多,所以胖肚子。女人大多數不太愛運動,所以胖腿

18樓:匿名使用者

男人胖大部分都是不運動所導致的,而且是大吃大喝出門應酬,女人都露腿所以顯得腿更粗。

19樓:農家小妹婉兒

這是由於身體的構造不同,吃進去的東西多補哪個地方也是不同的。所以才會出現差異。

20樓:落

我覺得是因為女人肥胖多半是因為濕氣重導致,而男人肥胖是喝酒喝多了,長啤酒肚。

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