我現在16歲，已經算是很成熟了，然後現在身高才160cm多

1樓：匿名使用者

是哈，得看男女。。。

如果是女孩子，估計就差不多快定型了；如果是男孩子則可能有很大的突破空間。

身高都一般講是有遺傳，與環境因素也有關係。。你才16歲，不論男女，生長的「空間」還是算大大的有。骨骺線未閉合。

每個人在正常的情況下一般都是20歲左右才停止長高。但是隨著人們生活水平和生活環境的改變，影響骨骼線閉合的因素也越來越多。由於每個人的體質，生活習慣，飲食習慣都不一樣，因此，造成骨骼線閉合也有特殊的情況。

建議趁此年輕還有可長高，正值最佳生長年齡時間裡，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，如常打籃球（就算你是女孩子也可以多打打，愛上籃球也不錯噢！），摸高（走在路上手觸控兩旁的樹葉），拉伸韌帶等。。。但要切記運動不能過量。

另外，保持積極健康的心理狀態，學會發洩和傾訴，積極樂觀面對生活，多些長高的意識與心理暗示也很重要。充足的睡眠，是促進長高的又一重要因素。飲食方面，多吃富含蛋白質、維生素d及鈣、磷等物質的食物，如奶類、豆製品、魚蝦、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等，對長個子是有好處的。

不管怎麼樣，你應該還有得可能長的！

希望對你有幫助。

2樓：岱乙

我認為藥物是不可靠的我建議你多鍛鍊一下多運動籃球

3樓：

我覺得沒用吧，關鍵是注意休息和多運動~

4樓：匿名使用者

念一下藥師佛聖號，藥師佛發願能讓想長高的人變高。有人28歲了多年不長的，認真念佛聖號都長了10cm。佛力不可思議。

我以前身體不好，我念佛號後身體體質**都越來越好。念佛號相貌還會變好喲，很神奇的

5樓：

請問你是16還是23啊。這問題問的真坑爹！

6樓：求敗★無夜

我看到過乙個辦法拉桿然後極限跳高堅持的話應該有效