1樓：謝
空心菜主要的營養成分是維他命c、磷、鈉及醣類等，多吃可降血壓、**牙齦腫痛及夏季酷暑所引起的眼睛紅腫和流鼻血等，另外還有美容作用。
但是空心菜吃多了也是有壞處的，以下會列舉幾個空心菜的壞處：
1、空心菜是寒性食物，所以不適合體寒的人吃，就算要吃也只能少量食用，不能多吃。並且吃空心菜時還需要注意的是空心菜不能和寒性食物一起吃。本身是寒性食物，如果再與同樣屬於寒涼的食物一起食用的話，則會加重體內寒氣，可能會引起脾胃虛寒，出現消化不良、腹瀉等現象。
因此即使是作為蔬菜的空心菜，也一定不能多吃，否則對身體也會造成危害。
2、缺鈣、容易抽筋的人也不要吃空心菜，否則身體可能會出現不適症狀。說空心菜吃了會抽筋的道理是因為空心菜草酸含量較高，草酸（草酸根離子）會和血液中的血鈣結合，形成草酸鈣，長期吃高草酸的食物可能導致低血鈣，影響鈣質吸收，所以說引起抽筋。但這個現象完全可以被避免，我們吃空心菜不可能生吃啊，一般會清炒、焯水涼拌，其實草酸根離子是易溶於水的物質，如果加熱的情況還更容易融入，所以但凡我們烹飪鍋的空心菜，其實草酸含量並不多。
空心菜本身也是富含鈣質的，適當食用能夠輔助補充鈣質，很難引起抽筋的情況。
所以說空心菜也是需要適量的吃，否則也是會會對身體造成不良影響的。
2樓：匿名使用者
因為空心菜吃多了的話，會增加人體內的寒氣，對身體不好。
3樓：高一小學弟
空心菜是寒性食物，所以不適合體寒的人吃
4樓：當然是鈺啦
我覺得什麼東西，吃多了都會物極必反吧，都會有不好的地方，空心菜寒氣就很重
5樓：子衿悅史
我覺得空心菜還蠻好吃的，營養價值也不差的。
6樓：回憶刺痛心臟丶
空心菜的營養價值還是很高的，但它是寒性食物，吃多了對胃不好。
7樓：帽子七
什麼東西吃多了都不好吧 哪怕它的營養價值再高
8樓：冷幻覺覺覺覺
空心菜吃多了會傷胃，導致人體的健康受損。
空心菜多吃的壞處！
9樓：匿名使用者
體弱者不宜多吃空心菜
空心菜屬於性寒.滑利的食物.因此體質虛弱.脾胃虛寒.腹瀉的人不宜多食.
數十年前.空心菜是標準的夏季蔬菜.不過農業科技的進步.現在是任何時候都能吃到這種蔬菜.是最大眾化的蔬菜之一.
空心菜因為莖部中空而得名.也有人叫它「應菜」或「蕹菜」.它是一種多年生的草本植物.
跟番薯.牽牛花等有親緣關係.所以長大時.
莖部會逐漸變成蔓性.在地上或水池邊橫行攀爬.
空心菜習性好水.所以在一般的土壤中栽培時.必須澆灌足量的水.
才能長得濃綠茂盛.當秋季來臨時.空心菜會開出漏斗形的白花.
花朵的造型.大小都和牽牛花一模一樣.在鄉下常能欣賞到賞心悅目的「空心菜花田」.
空心菜主要的營養成分是維他命c.磷.鈉及醣類等.
多吃可降血壓.**牙齦腫痛及夏季酷暑所引起的眼睛紅腫和流鼻血等,不過血壓過低.手腳容易無故麻痺或抽筋的人.
不宜多吃.
10樓：匿名使用者
原料：空心菜1000g，豬肉碎50g，花椒5g，幹辣椒5g，鹽適量，糖適量，蒜末少許。
製作方法：
1. 鍋內入油(多放些)，下花椒，幹辣椒以及蒜末炒10秒種。
2. 下豬肉末翻炒至熟。
3. 下空心菜，炒熟，並下鹽，糖調味即可。
空心菜吃多了有什麼壞處
11樓：雀嘉澤渠臻
體弱者不宜多吃空心菜
空心菜屬於性寒、滑利的食物，因此體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食。
數十年前，空心菜是標準的夏季蔬菜，不過農業科技的進步，現在是任何時候都能吃到這種蔬菜，是最大眾化的蔬菜之一。
空心菜因為莖部中空而得名，也有人叫它「應菜」或「蕹菜」。它是一種多年生的草本植物，跟番薯、牽牛花等有親緣關係，所以長大時，莖部會逐漸變成蔓性，在地上或水池邊橫行攀爬。
空心菜習性好水，所以在一般的土壤中栽培時，必須澆灌足量的水，才能長得濃綠茂盛。當秋季來臨時，空心菜會開出漏斗形的白花，花朵的造型、大小都和牽牛花一模一樣，在鄉下常能欣賞到賞心悅目的「空心菜花田」。
空心菜主要的營養成分是維他命c、磷、鈉及醣類等，多吃可降血壓、**牙齦腫痛及夏季酷暑所引起的眼睛紅腫和流鼻血等；不過血壓過低、手腳容易無故麻痺或抽筋的人，不宜多吃。
12樓：小熙猶如花美嗎
引起腹瀉
空心菜作為涼性蔬菜中的一種，空心菜具有清熱、涼血、解暑、利尿的效果，但吃多了可能會導致人體受寒，導致脾胃虛寒，容易造成腹瀉等不良後果，尤其對於體虛、胃寒、脾虛、腹瀉的人來說，多吃會加重病情和症狀，不利於人們的身體健康發展。
引起抽筋
空心菜在民間又稱為抽筋菜。並非人人吃了都會抽筋的。只是因個人的體質不同而已，體質虛寒之人大量食之才會有小腿抽筋的情況。 不過血壓過低、手腳容易無故麻痺或抽筋的人，不宜多吃。
空心菜為什麼不能多吃，空心菜吃多了會怎樣
13樓：匿名使用者
空心菜為什麼不能多吃
雖然空心菜含有豐富的營養元素，還具有清熱解毒、涼血利尿、潤腸通便的作用，但是空心菜是寒涼性的蔬菜，若是食用過多，可能會對人體造成一定程度的影響。
空心菜為什麼不能多吃
2空心菜吃多了會怎樣
引起抽筋
從食物的性味上來看，空心菜屬於寒涼的蔬菜，對於體質比較弱的人來說，吃多了空心菜就可能會出現腿部抽筋的現象，建議平時體寒缺鈣、身體虛弱的人少吃空心菜為好。
引起腹瀉
空心菜的性質偏寒涼，對於脾胃虛寒的人來說，吃多了空心菜有可能會出現拉肚子的情況。
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