1樓：路過的麻陶桑
頭髮油和臉上油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌，
有的人是痰溼體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰溼。當出現痰溼內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排洩不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成濕熱，發洩不出去，從而在頭皮層和**積累，燻蒸，時間久了就會出現油膩頭髮和油膩臉。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮和**出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到「缺油了」的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
擴充套件資料：
臉部容易出油措施：
1、多補水
身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為**過於的乾燥，就會分泌油脂來保護**，所以適量得為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好**保濕的工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保濕。
2、做好隔離防護措
夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時塗抹隔離霜。另外每乙個星期都要做一次**的深層清潔，這樣就能夠有效的改善**出油的症狀，但是做了**深層清潔之後，一定要注意補水。
3、養成飲食和作息好習慣
飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致**暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液迴圈，讓氣色變得越來越好。
4、黃瓜敷臉
黃瓜裡面含有維生素c，可以減少黑色素的沉著並且可以為肌膚補充大量的水分，需要半根黃瓜放在榨汁機裡面榨汁，然後使用壓縮**浸泡在黃瓜汁裡面，拿出後敷在臉上15分鐘之後洗乾淨臉，早晚各服一次，乙個月就可以看到效果，黃瓜能夠促進身體的新陳代謝，促進血液迴圈，具有潤膚美容的功效。
5、毛巾保濕
每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵濕在溫水裡面，輕輕的敷在臉部，不僅可以為身體降溫，並且還可以帶走多餘的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性**的人，非必要的情況下，少梳頭。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
以於油性頭髮的朋友來說，養成乙個規律的生活習慣是最重要的，科學的飲食搭配，還有不要亂用各種洗髮水，要選擇對症的。另外保持乙個開朗愉悅的心情也特別重要。
參考資料：人民網-臉部容易出油怎麼辦？
人民網-頭髮老出油是怎麼回事
2樓：蘇州膚康**專科醫院
**總是出油和皮脂分泌旺盛有關，可以早點來**科檢查**一下。
3樓：匿名使用者
可能是最近壓力比較大，導致內分泌失調，建議找中醫看看，吃中藥調理一下身體，另外感覺頭髮洗的越勤，油的越快.
4樓：牛奶公尺哺
用生薑植物金組合洗頭倒是沒那麼油了
5樓：匿名使用者
頭髮出油多且稀少，跟生活作息和飲食有關，以下建議，希望有些幫助：
☆按時入睡。
☆飲食清淡，可多吃蔬菜水果和黑芝麻等養髮食物。
☆清潔工作，洗髮的時候水裡可放少許鹽，用繕絲緣絲木精華液，直接塗抹在髮根，改善出油情況，堅持用可以止脫生新發。
6樓：孤子最愛特斯拉
注意一下飲食，保證心情愉快
現在主要應該是季節問題，多喝水
7樓：0隱身娘
可以適當喝一點茶葉
用茶葉洗臉
另外將臉潤濕後 用熟的大公尺在臉上揉搓
如果要敷**的話
你可以試試用一勺蜂蜜
10g蛋白粉
以及一點點薄荷粉（記住只要一點點 一小搓就好）將他們調和好
然後敷在臉上
這樣的話 可以讓**比較適應夏季的氣候保持水分
另外 頭髮上的出油問題 你可以先用醋試試之後清洗乾淨在按照正常洗頭步驟
洗髮水的話 你可以試試潘婷和飄柔
反正我使用這種洗頭
效果還好 記住要用針對油性髮質的那種
8樓：準寶唄兒
天氣問題吧～～飲食方面要注意一下 少吃油膩的還有辛辣的 多吃水果蔬菜，飲食清淡些就好了
9樓：
油脂過多、毛囊阻塞等會阻礙髮根吸收營養導致脫髮，建議使用清潔頭皮油脂，啟用萎縮毛囊的中藥護理頭髮。
臉上和頭髮出油是怎麼回事
10樓：封疆大吏
出油是因為濕熱和肝火太旺引起的。
由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。
現在人的飲食喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這樣就會刺激皮脂腺的分泌。而長時間熬夜、長時間的玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的正常內分泌系統，加劇頭皮出油。
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很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然後再用冷水衝，起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。這樣才能減少油脂過度分泌。另外保持乙個開朗愉悅的心情也特別重要。
參考資料：頭髮老出油是怎麼回事 中醫教你怎麼辦--人民網健康衛生頻道-
11樓：匿名使用者
一般的頭髮，自身不會出油，頭髮出油一般是由如下幾種情況造成的。
是營養過剩，特別是脂肪油過剩，被排出體外，導致頭髮多油。
是內分泌失調，由激素導致體毛孔排出有形物質，侵染頭髮。
是外界造成的，比如因洗髮水、洗髮液使用不當等，或者說產生了***。
頭皮與臉部**是緊緊相連的。油性**的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。
即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。
有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性**及頭髮。
12樓：娛樂解說課
臉上和頭髮出油原因：
體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、**起疹、臉上黏膩不舒服，頭髮老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時他們又常常會因為濕氣重而感覺身體沉重四肢無力，這樣形成了一種惡性迴圈，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的重症。
解決辦法：
飲食調理
油膩，油炸等多油的食物對肌膚是有一定的影響的。
平時多吃清淡的素食，多吃各種新鮮蔬菜，可以很好的幫助身體維持代謝。
刺激性的食物要少吃，一點點可以開胃增加食慾，但過多就會成為負擔。
洗面奶平時使用的洗臉產品，要以去油為主。
去油的洗面產品，可以很好的幫助臉部清潔乾淨。
需要注意的是，要清洗乾淨，不要把洗面產品殘留在臉部。
對肌膚的透氣有一定的影響。
臉和頭髮老是出油怎麼回事？
13樓：匿名使用者
出油是因為濕熱和肝火太旺引起的。
由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。
現在人的飲食喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這樣就會刺激皮脂腺的分泌。而長時間熬夜、長時間的玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的正常內分泌系統，加劇頭皮出油。
擴充套件資料
很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然後再用冷水衝，起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。這樣才能減少油脂過度分泌。另外保持乙個開朗愉悅的心情也特別重要。
參考資料：頭髮老出油是怎麼回事 中醫教你怎麼辦--人民網健康衛生頻道-
14樓：楊必宇
一般的頭髮，自身不會出油，頭髮出油一般是由如下幾種情況造成的。
是營養過剩，特別是脂肪油過剩，被排出體外，導致頭髮多油。
是內分泌失調，由激素導致體毛孔排出有形物質，侵染頭髮。
是外界造成的，比如因洗髮水、洗髮液使用不當等，或者說產生了***。
頭皮與臉部**是緊緊相連的。油性**的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。
即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。
有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性**及頭髮。
15樓：胡幻翠靳昂
頭髮油是因為頭髮缺水，因為缺水頭髮也會產生油來補充，再者就是頭髮洗的太勤，也會導致油脂分泌加劇，洗的太多傷害了鬥法本身的保護層，所以頭髮不要洗的太多，兩天一次就足夠了，習慣是慢慢改變的，儘量減少西頭髮的次數沒，我原來的情況簡直就是跟你一樣！！
面部出油，是因為缺水，和新陳代謝旺盛，對於大部分青年人來說是很正常的。但是不要一出油就洗臉，**為了水油平衡，就會在你不停的洗臉之後（洗臉會帶走面部的一部分水）拼命的出油，所有也是盡量少洗！！！一天最多不要超過兩次（冬天），夏天不要超過三次！！！！
少吃油膩的食品，油炸的簡直就是要禁止！！對於油性**的人來說！
還有就是多多補水！！多多益善啊！！
16樓：姜聽楓雙魚
如果頭皮出油多，是毛囊堵塞了哦！我是高中開始掉頭髮的，而且頭皮出油多，癢癢的，母親看到我掉發多，說是壓力大，睡眠質量不好！高三放暑假，母親還辭了工作專心照料我。
睡覺***了，吃的也好了，可是掉發的情況還是一樣，我不知道怎麼了！我早上起床都不敢用梳子梳頭髮，怕把頭髮梳沒了...
還好母親無意中看到<《翁霖密發路》>一文，讓我照著文中說的知識做，到3個月的時候，頭髮黑乎乎的了，很茂密了，我現在又重拾笑容啦！
我總結了一些養護頭髮的知識，分享給大家：平時可多吃有利於頭髮健康的食物，如胡蘿蔔、黑芝麻多吃一點蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，平時多吃黑色的食物對頭髮好，如：五穀雜糧、木耳、海帶等等。
另外心情要放鬆，心態要好，要多運動，平時可以多按摩頭皮。
臉上和頭皮上經常出油怎麼辦，臉上面板和頭髮出油嚴重，為什麼？
時下工作壓力大，生活忙碌，空氣汙染嚴重。很多年輕人都被頭髮的問題困擾著。你有沒有出現，頭髮經常洗，但還是特別油膩的情況?如果頭髮出油厲害，可以嘗試以下方法 1 頭髮出油嚴重盡量少使用吹風機 頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭髮後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡...
玩多了電腦臉上和頭髮出油怎麼辦
每天上午喝2至3杯的綠茶，吃乙個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻 沙...
臉部和頭髮出油特別的厲害，怎麼可以控制下呢
封疆大吏 出油是因為溼熱和肝火太旺引起的。由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化溼生熱，燻蒸 逼迫油脂過度分泌，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。現在人的飲食喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩 辛辣，這樣就會刺激皮脂腺的分泌。而長時間熬夜 長時間的玩電腦 快節奏的生活 高強度的工作壓力等...