1樓：cmyyy營業員
膝蓋那是承受人體重量負擔最重的地方，估計是運動過度導致的關節盤磨損吧，也有可能是韌帶的拉傷。
2樓：一弟
膝蓋疼痛，以我的經驗來說，解決的方法是：每天晚上睡覺前半個小時，靠牆站立，兩腿膝蓋呈九十度左右，堅持半個小時。剛開始在十分鐘左右，一周以後再逐漸的加時間。
膝蓋疼痛會逐漸的減輕最後沒有感覺。造成的原因估計是膝蓋力量不夠，落地時緩衝太小。另外你還要買雙好鞋，在室外的話，可以用voit牌子的或者是peak等等。
這些鞋子費用不高，並且適用在室外。
建議你打籃球前要做充分的熱身，尤其膝蓋等軟組織關節。這些地方非常容易受傷，而且由於這些軟組織血管非常少受傷後也是非常難痊癒的。我朋友不慎把膝蓋弄傷了，一塊軟骨斷了，如果是膝蓋突出部分疼的話，有可能是你有一段時間不打球後，身體變胖了，之後再開始打球時，每次起跳落地對膝蓋的振動大於體重增加之前的程度，導致膝蓋內部有擦傷，而又一直在打球，沒有停一段時間養傷，所以每次打完後會疼。
我年輕時打籃球膝蓋也會痛
當時我比較喜歡跳
而且還有乙個原因應該是當時中學，正在長身體應該沒關係的
打完籃球后大腿經常痠疼是為什麼，我打籃球時運動過度大腿痠痛，怎樣快速恢復
不是這個問題，我在訓練彈跳的時候也會被過，就是過度勞累，肌肉痠痛，過幾天自己適應。我打籃球時運動過度大腿痠痛，怎樣快速恢復 微醺36度 你可以去藥店買雲南白藥噴霧劑，或者是買正紅花油，這兩種都是液體藥物。正紅花油的氣味比較大，受不了就別用了。但是效果不錯，我就是老這麼弄的，好的挺快的2 3天就好得差...
打完籃球后為什麼手肘痛，打籃球投籃時胳膊肘疼是怎麼回事
天枰風吹過樹林 打籃球后，手肘外關節疼痛，長期的激烈運動造成了肘部的慢性損傷，肘部外側的肌肉起止點炎症，壓痛呈陽性，稱為網球肘。儘量的少坐劇烈的運動，可以把打籃球改為散步，做體操，肘部的劇烈活動肯能還會造成肘部的疼痛。祝健康！ 浪默子 有可能是投籃的時候小臂甩出的力過大，導致骨頭之間相對移動比較猛烈...
打籃球為什麼手感不好。。就真的不好了
有何不可 有句話說 投籃順的時候，籃框大的像海一樣，怎麼投都有。你的這種體驗打球打的多的人都有體會過，屬於正常現象。個人覺得和技術的關係不大，完全屬於手風不順，像杜蘭特，科比，以及詹姆斯這樣的，投籃準的時候，能一下終結比賽，但他們也有沒狀態的時候，連續的投籃不中，但他們的技術卻是毋庸置疑的。個人覺得...