1樓：黑白的豆子
合理使用防腐劑並無害
「不含防腐劑」的食品真的安全嗎？記者採訪了廣東省食文化協會會長楊冠豐。楊冠豐表示，新增防腐劑是為了防止食品中微生物滋生，從而引發食品腐爛變質。
大型食品安全問題多數都是因為食品腐爛變質而引發的，在一定程度上可以說是因為沒有按規定新增防腐劑。目前國內允許在一定量內使用的防腐劑有20多種，以動植物為原料提取的天然防腐劑為主，使用較多的是山梨酸和苯甲酸類。
對於部分食品企業大打「不含防腐劑」招牌的做法，楊冠豐認為會對消費者造成誤導，以致食品「安全衛士」反倒變成了食品安全「殺手」。他稱，食品生產企業按照國家標準使用防腐劑，是對食品安全的一種保證，防腐劑多數會被人體消化，如山梨酸甲本身就是一種脂肪酸，人體可以完全分解吸收。
2樓：
我國規定使用的防腐劑有苯甲酸、苯甲酸鈉、山梨酸、山梨酸鉀、丙酸鈣等25種。
3樓：達人
山梨酸鉀,食用過度會在一定程度上抑制骨骼生長,危害腎、肝臟的健康。不能排出體外而沉積體內，往往是人患癌症的原因之一。
吃零食的好處和壞處
4樓：左手半夏
1、餅乾 所含新增劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。奶茶 所含新增劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。
2、口香糖 可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等新增劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。薯片可能含有的新增劑包括谷氨酸鈉、5』—鳥苷酸二鈉等。
上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。 另外，調查還發現，在兒童經常攝入的食品中，使用甜味劑阿斯巴甜或安賽蜜的不少。而這兩種新增劑也曾被報道與多種不良反應相關。
3、一包速食麵最多可有25種食品新增劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血症。
4、火腿腸 所含新增劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。蜜餞所含新增劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。
其中苯甲酸鈉會破壞維生素b1，並影響兒童對鈣的吸收。果凍 含山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等新增劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。
5樓：盡是強顏歡笑
危害1：增加腎臟負擔
很多小食品的主要成分是澱粉、味精和香精，其中的營養成分根本不能滿足人體生長發育的需要。而且，各類「精」多是化工合成的工業產品，除了能增加食慾之外，對身體沒有任何好處。例如，糖精是從煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點熱量也沒有，最後還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負擔。
危害2：慢性中毒
一些小食品中的色素雖然被說成是「食用色素」，但很少是天然的，而多數是化工合成的。它們的***會慢慢地侵害人的身體，使人產生慢性中毒。由於慢性中毒不易被發現，因此危害也就更大。
如果食用了假冒偽劣的小食品，它的危害就更嚴重。
危害3：防腐劑中毒甚至死亡
任何一種小零食都加有防腐劑，用來防止食品變質。防腐劑主要有兩種：一種是山梨酸，一種是亞硝酸鹽。山梨酸***小，但**貴；亞硝酸鹽**便宜，***大。
危害4：重金屬中毒
一些零食多用塑料包裝，雖然塑料本身無毒，但在生產、印刷和包裝的過程中會滲入重金屬，重金屬沉積在大腦中會嚴重影響人的智力發育。所以，我國某些地區的特色食品不能出口，主要原因是塑料包裝物中的重金屬含量超標。包裝物的彩色印刷，包裝裡的卡片、小玩具的圖案也都是彩色印刷的，印油中的鉛會使人產生鉛中毒，而鉛中毒是很難**的。
危害5：菌含量超標
不符合衛生標準的小零食中的菌落指數（每計量單位細菌總數）嚴重超標，因此危害很大。不益於人體的細菌進入太多，則會引起腹瀉、中毒等情況。
危害6：發胖
部分零食是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，會造成身體惡性發胖。
6樓：廢材小小怪
吃零食的危害有肥胖、
味覺遲鈍、干擾了胃腸道的規律活動，以下是具體介紹：
1、肥胖
零食最大的特點就是熱量高，甜度大，調味料重，這樣很明顯的讓孩子長得很胖。兒童肥胖和成年人的肥胖都是一樣的，都是每天攝入的熱量超過每天能夠消耗的熱量，時間長了自然就累計起來，成了厚厚的脂肪。
當脂肪達到一定程度的時候，甚至會造成孩子的疾病，嚴重危害孩子的健康。
2、味覺遲鈍
零食中的味道非常的強烈，如果過多的食用零食，會對味覺產生大的影響，導致味覺遲鈍等。零食中的營養成分又很單調，難以補充人們日常所需的各種營養，影響人們的正常生長發育。
3、干擾了胃腸道的規律活動
食物的消化是整個消化系統共司完成的，消化過程是從口腔、胃腸到各種消化腺有規律、有節奏的活動的結果。不論是消化道的運動還是消化腺的分泌，都是有勞有逸、勞逸結合。正如乙個人如果24小時不停地勞動，用不了幾天就累壞了。
小兒的消化功能還不完善，消化道的運動也不協調，若不定時定量，整天糕點、糖果不離口，就會加重胃腸的負擔，破壞消化道的規律運動和消化腺的正常分泌，造成消化不良，影響身體健康。
7樓：勤奮的啟蒙老師
吃零食的危害有：不衛生、影響正常吃飯、影響身體發育、養成愛花錢的毛病、容易長胖。
1、不衛生
吃零食，尤其是學校門口賣的一些三無產品的小零食，沒有衛生合格標識，都是小商販通過不正當的渠道買來銷售的，非常不乾淨，兒童吃了，有害身體健康。
2、影響正常吃飯
零食又香又脆，口感比較好，吃多了零食，對飯就會產生厭煩的情緒，時間長了，就會拿零食當飯吃，甚至得厭食症。
3、影響身體發育
零食都是人工做成的，裡面有很多的新增劑，營養元素比較少，兒童經常吃零食，維生素、蛋白質等比較缺乏，影響身體發育。
4、養成愛花錢的毛病
經常吃零食，尤其是下學時候經常買零食的孩子，容易養成愛花錢的壞毛病，不懂得勤儉節約。
5、容易長胖
部分零食是油炸或者高鹽類食品，或者是非常甜的食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，會造成身體惡性發胖。
8樓：何以肖申吖
零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品。
吃零食的好處：
一、零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。
二、當食物與嘴部**接觸時，一方面它能夠通過**神經將感覺資訊傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨;另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞嚥運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，在大腦的攝食中樞產生另外乙個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。
吃零食的壞處：
一、色素過量
一些食品生產單位為了追求零食的「相貌」好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業捨不得用。
二、防腐劑超標
食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。
三、糖精過量
為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。
四、高鹽、高糖
話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。在歐美市場上，註明「不含糖」、「不含鹽」的食物會更受歡迎。
五、大量反式脂肪酸
市場上大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有「植物奶油」和「植物黃油」，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。
滿意請採納，謝謝
吃什麼可以**？
9樓：匿名使用者
揭秘南韓女愛豆**食譜，瘦得快！氣色好！
10樓：是高貴舉
這是給bai
你的食譜： 1.早餐一顆水煮du蛋、一杯zhi豆漿或是牛奶、dao兩根油條、如果食版量大的話可以再加兩個包權子 2.
中餐一碗公尺飯+較清淡的菜 3.晚餐與中餐差不多，但只能吃七分飽。過了九點後不可再吃任何東西，水果可以除外。
4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡點較好） 5.配合適度的有氧運動（如：
晨跑等） 或者不妨試試「三日蘋果**法」吧！**效果比較明顯，速度也快. 我夏季的時候減的，三天瘦了7.
5斤。 瘦臉 最簡單的：嚼口香糖！！！
這是我的親身體驗，相信的話，不妨試試看！！！ 【貓貓親身**方法】.
11樓：小白丶洛
** 不是靠吃什麼東西就能**的 關鍵是靠 乙個忍的 恆心毅力 每天堅持跑跑步 做做運動 少吃寫 油炸類食品喝 高營養等物品 總之一句話 心急吃不了熱豆腐 要慢慢來不要把** 過於放在心上
12樓：手機使用者
吃的比正常是吃的少就能**！ 還有黃瓜.蘋果.香蕉或者多睡覺也能**，我好像就這樣！ 哈哈.........不防試試
13樓：陡變吧
1蘋果可以**.蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以**高血壓，降低血中膽固醇. 2清淡的食物，新鮮的瓜果蔬菜，黃瓜、苦瓜等.
14樓：情緣
我在喝碧生源**茶，效果還沒出來，正在試用。
15樓：營養師雷敏
**期間為什麼要多吃豆製品？
吃什麼有營養？
16樓：匿名使用者
吃蔬菜水果最有營養，動物性食品的蛋白質和脂肪含量高，卻沒有纖維素，需要蔬菜水果來補充。它們就是拼成木桶的那些木條，對於人類健康來說缺一不可。
含有葉綠素和紫色素的植物和微生物能夠經過根、葉或細胞膜直接從外界吸取這些無機化合物，並利用日光的能量來合成自身生長、發育等生命活動所需的有機物質，如蛋白質、脂質和碳水化合物（醣類）等。具有這樣營養方式的生物稱為自養型或無機營養型生物。
營養學即是研究食物對生物的作用的科學。營養學在其發展的過程中，不僅包括食物進入機體內的變化，如參與生化反應和結合到組織細胞中；還包括指導人們如何選擇食物以保障機體的正常生長、發育與繁殖。所以營養學除了有其生物學意義外，還有其社會經濟意義。
一般來說，營養物質可分為兩大類，大營養素和微量營養素。大營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物和一些礦物質。每天需要量很大，它們構成食物的絕大部分，提供機體生長、代謝和運動所需的能量和物質。
微量營養素需量很少，從幾mg（1/1000g）到幾μg（1/1000mg），包括維生素和微量元素，它們能催化大營養素的利用。
哪些東西是天然的防腐劑，什麼是天然食品防腐劑
付費內容限時免費檢視 回答您好！天然防腐劑有酒精 有機酸 甲殼素和殼聚醣 某些細菌分泌的抗菌素等都能對食品起到一定的防腐保藏作用。天然防腐劑也稱天然有機防腐劑，是由生物體分泌或者體內存在的具有抑菌作用的物質，經人工提取或者加工而成為食品防腐劑。提問我們護髮素是淘公尺水加中草藥經過七天的發酵行成酸性然...
肉製品中用什麼防腐劑？肉類食品用什麼樣的的防腐劑？
肉類食品用山梨酸或山梨酸鉀，或兩者同時使用。山梨酸是一種食品新增劑。山梨酸的化學式 c6h8o2，又稱為清涼茶酸 24 己二烯酸 2 丙烯基丙烯酸。它是一種食品新增劑，對酵母 黴菌等許多真菌都具有抑制作用。山梨酸還廣泛用於食品 飲料 醬菜 菸草 醫藥 化妝品 農產品等行業。還應用於防腐劑 防霉劑 蟲...
你最抗拒的食品叫什麼名字
肉，只要是肉，都不能吃，咬一口就噁心的吐。和肉一起炒的菜吃了也噁心的吐。筷子沾過有肉的菜汁也想吐，不管把肉弄成什麼樣，剁得多小多碎，放得再少也吃不下去。包了素餃子和肉餃子，先下過肉餃子的湯再下素餃子，那素餃子我吃著也噁心要吐。只要和肉沾到的東西，我放到嘴裡都想吐。魚肉。我喜歡魚但不吃魚肉，不知為何就...