1樓：穹隆蒼宇路瀟茫
個人絕對不建議諸如吃安眠藥、睡前做運動等等。
既然你睡覺時老做噩夢，即意味著你還並不能做到真正意義上的睡眠，所以，你最好別再往下接著睡了，不妨玩玩遊戲，夜裡看電視劇集等等容易刺激大腦的事情，等完累了、看累了，自然而然的你的大腦就會處於一種深度睡眠的境界，到時候，噩夢就是你想做你也沒那個精力去做了。
2樓：匿名使用者
你想多了，這完全是你的心理作用，你應該自我暗示這個世界上沒有鬼和靈魂的，放鬆自己，應該就不會做噩夢了1
3樓：匿名使用者
睡覺前聽一下舒緩的**。
4樓：瘋了癲了
你本身就該明白一件事，世界上根本沒有鬼，可是你的代表著什麼，代表你心理老想著那些事，你是乙個人住嗎，可以和家人或朋友睡乙個房間，乙個人睡常常會想到那些事，所以兩人及多人睡好點。《望採納，謝謝！！》
5樓：匿名使用者
做些快樂的事，不要去想那件事，快樂點，就不會了
6樓：注定珍惜
可能是心理壓力大了，試著放鬆
我最近老是做噩夢,被噩夢驚醒,不敢入睡
睡覺的時候在枕頭下面放把刀試試，我女朋友以前也是這個毛病，用刀以後好多了 夢見死去的親人是噩夢?燒點兒紙錢吧. 你們 那 有神婆嗎！最好找下問問！雖然都說不要相信迷信！但是有些事科學都解釋不了！我們這有個和我一樣大的 女的 心口老疼，去醫院怎麼查都沒事，後來去找神婆看的！為什麼這兩天總是做噩夢？每次...
老是做噩夢是怎麼回事，為什麼我總是做噩夢
道妙錯國源 很可能是睡前思慮過多，或者是休息不好都可能引起。日有所思夜有所夢還是有一定道理的，睡前不要胡思亂想，保證睡眠質量才是避免做噩夢的良藥 直達頂峰 人在精神緊張，白天生活工作壓力大，在晚上釋放，睡眠姿勢不正確，讓人做夢，做噩夢。消化不良的人也經常做噩夢，另外就是白天看些恐怖片什麼的，晚上就容...
老是做噩夢是什麼原因引起，晚上經常做噩夢是什麼原因
付費內容限時免費檢視 回答您好！我是您的問答助手 小趙，正在為您整理相關資訊，請您稍等！你最近是不是有什麼不開心的事 在經歷考試？壓力大？提問沒有啊 回答這些都會導致噩夢 或者你看了一些恐怖片 白天想一些可怕的事 提問全沒 這些 也沒看什麼恐怖片吶 回答也會這樣 您最近在做什麼事 我之前也以為我也沒...