我166身高,166斤,是不是肥胖

時間 2021-08-15 20:08:53

1樓:匿名使用者

我很明確地跟你說:是的。 希望沒有傷到你的心。

2樓:匿名使用者

建議計算體脂率。

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如,高血壓、糖尿病、高血脂等。

而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。

計算公式

成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89

體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%

成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74

體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

臨床意義

1.病理性增高

腦溢血、心肌梗死、高血壓、腎病、糖尿病、變形關節炎、痛風、脂肪肝、膽囊炎、月經異常、妊娠合併症,難產、施行外科手術時有風險(妊娠期高血壓疾病與難產)等。

2.病理性降低

體脂率過低會引起功能性失調。體脂率過低,運動員的運動成績會下降,女運動員會引起閉經。

正常值參考範圍

成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%~15%,女運動員為12%—25%。

【注意事項】應同時採取飲食**與運動**來**,減少熱量攝取,通過運動增加熱量消耗,達到**的效果。沒有運動只靠節食**,只會減少肌肉而不會減少脂肪,反而還會使基礎代謝降低,容易復胖。

3樓:匿名使用者

有點,但是再高點好了

4樓:努力生活

確實,不過還好你身高還有點優勢。

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