1樓：匿名使用者
大家都知道玩手機對我們眼睛的傷害非常大，那麼如何去玩手機，才能減少對眼睛的傷害呢？
一項研究表明，現如今青少年的近視率已經達到了百分之八十以上，這是乙個多麼可怕的數字。
我覺得要想減少對眼睛的傷害，首先就要控制玩手機的時間。有些人一天到晚都盯著手機眼睛，白天玩，晚上玩，吃飯、上廁所都不忘記玩。要知道這樣子我們的眼睛得不到休息，長時間下去對眼睛的傷害肯定是非常大的。
手機對人體會產生一定量的輻射，因此我們可以在玩手機的時候盡量離手機遠一點。孕婦處於乙個特別時期，不能玩手機就是這個道理。
還有一些可以減少對眼睛傷害的小妙招，比如說你已經玩了三四十分鐘，可以去窗外看看，眺望遠處，呼吸點新鮮空氣，這樣對眼鏡來說也是極好的。
接下來說的這一點可能很多人都會有這個習慣，不說你可能就不會發現，接下來就請各位對號入座了。你是否喜歡經常躺在床上玩手機？你是否喜歡躺在床上還側著身子玩？
這兩個習慣不但對眼睛不好，對身體也是非常不好的。因為如果長時間保持乙個姿勢玩手機，會對大腦供血產生不足，導致缺氧。無數的青少年在網咖徹夜打遊戲猝死的案例，無不在給我們最清醒的警告。
現在市面上還會賣一些對眼睛防護比較好的產品，像手機防護膜。當然這類產品的選擇要去正規的店購買，否則買到假貨的機率很大。
2樓：高考小郭老師
在光線比較緩和的情況下，並且需要定期休息，一直玩肯定是對眼睛有傷害的。
3樓：陳江峽
不要低頭長期低頭玩手機。不要側臥玩手機。晚上玩手機盡量把手機燈光調低。
4樓：天涯談國際
首先你想不傷害眼睛，那麼就不要長期使用手機，可以過一段時間就向遠處眺望一會
5樓：
手機對眼睛的傷害主要是因為藍光和用眼負荷，輕微的藍光對於人眼無害但是積累了一定量後就會對視網膜造成傷害。可以貼防藍光的手機膜來避免。至於用眼負荷最重要的就是不要關燈玩手機。
關燈玩手機會由於強光的刺激導致眼睛的負荷增加。眼睛更容易累。
6樓：高中黃老師
不玩手機就不容易傷眼睛了。這個問題就好像問人家，怎麼樣抽菸不傷肺，這不是明擺著的嘛。
7樓：行路不易
首先就是要注意姿勢，不能躺著、很近距離地看手機，然後就是要注意玩手機的時間，不要長時間盯著手機螢幕，要讓眼睛適當的休息放鬆。
8樓：如花二毛
少玩手機，沒事別玩手機。做什麼都得有個度，天天盯著手機看，走路也玩手機，眼鏡遲早要完！
9樓：
要注意玩手機的姿勢，比如說不要躺著玩手機，不要低頭玩手機，不要邊走邊看，要注意讓眼睛休息，不能長時間玩
10樓：韋喜燕
首先坐著比躺著玩手機要好吧，其次你不能將手機離眼睛太近了吧，還有晚上呢就把手機的亮度調低一點啊。
11樓：嚮往
坐著玩手機，不容易傷害眼睛，而且不要長期的去盯著手機看，要緩解眼睛的疲勞。
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