1樓：思
當然會，因為胃漲，壓力，消化等等
2樓：鄺好
晚上少吃點才是養生之道,吃多了睡眠肯定會不好的
3樓：匿名使用者
睡覺前吃東西，加速了胃部的蠕動，使身體不能完全處於休眠狀態，導致睡眠不好，也會導致肚子肥大等
4樓：匿名使用者
你好，寶寶晚上睡眠不好的話有可能是由於白天睡得比較久了，造成晚上難以入睡；你白天特別是下午要讓寶寶少睡一點，晚上睡前不要再逗他了，把他放在床上讓他自己玩一會，同時把燈光調暗一點，儘量保持安靜；當然有時寶寶餓了或是熱著了也不願睡，你要先排除這方面的原因。如果長期下去都這樣的話就是寶寶缺鈣了，需要給寶寶才行。
5樓：匿名使用者
少吃一點，睌飯七分飽
6樓：匿名使用者
一個月內的新生兒，正常情況下，平均每天睡眠的時間約可達十六至二十個小時，是成年人的兩倍多。 在母親肚子裡的時候，胎兒是沒有白天與夜晚的區別，因為子宮內都是昏暗暗的。但是出生後馬上就面臨了晝夜的問題，人類在千萬年演化的過程中造就了夜伏晝出的工作習性，白天活動，夜晚休息，所以父母皆希望寶寶能調整生理時鐘，與父母作息時間相配合。
但實際情況卻不如此。 寶寶晚上不睡覺，哭鬧要大人抱，多為心理因素，是成長階段的必然現象，隨著寶貝的心智發展，他日漸需有人刺激玩耍，只是寶寶選擇的時間對大人不適合而已。半夜吵鬧對父母而言的確很傷神的。
如果不及時矯正這個習慣，它可能一直延續下去，嚴重影響父母的休息和工作。 除了睡眠習慣不好，引起夜啼有以下兩種生理因素： (1)飢餓與尿布潮溼：
年輕的父母由於白天過度勞累，常常是夜睡過深，不易醒來。幼兒夜間飢餓、尿布潮溼時，多由大聲啼哭來喚醒媽媽，久而久之，形成條件反射，導致夜啼症。由飢餓引起的，小兒常在啼哭的間歇有吮吸動作，只要餵奶，哭聲即止；由尿布潮溼、體位不適所引起的，條件改善後，啼哭隨之停止。
(2)佝僂病：由於缺乏維生素d致使鈣、磷代謝失調，血鈣降低，醫學上稱為低血鈣症。由於血鈣低使神經系統處於興奮狀態，孩子輕則表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚，重則可發生抽風。
一旦發現孩子有這些症狀，就應當帶孩子到醫院檢查一下是否得了這種病，如果診斷明確就要及時進行**，肌肉注射維生素d3，同時服用鈣劑。平時要讓孩子多晒太陽，因為紫外線可以使**自動產生維生素d 如果可以排除上述兩種因素，夜間睡眠不好多是由於睡眠習慣不好造成的。 因此，為了寶寶及父母雙方的利益，一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣儘早改過來。
但是寶寶的生理時鐘是無法在短時間內調整過來，父母可以利用下列的方法逐步進行： （一）減少寶寶白天睡覺的時間。可與之玩耍，或將寶寶放置到光線充足的地方，使之不易入睡；每睡兩個小時將寶寶弄醒1次，醒來後不要急著餵奶，先跟他玩半小時。
白天寶寶醒來後，可能會又哭又鬧，或者轉眼又睡著了，因此，寶寶醒來後一定不能讓他的視聽器官閒著，可以給他聽一段節奏輕快的**，在他耳邊搖響撥浪鼓，給他看五顏六色的玩具、氣球或**。而弄醒寶寶最好的辦法是拍或彈腳底板。但不要拍、抱或搖晃寶寶，否則他會很快又睡著了，而且容易養成一哭就要抱的壞習慣。
到了晚上就儘量把光線調暗，環境安靜，使其舒適而能安睡。 （二）可以藉助一些安眠的藥劑。與兒科醫師溝通，使用無癮性的鎮靜劑，在夜晚需要讓寶寶安睡時適量給予，促使其安睡；大約只要一週左有的時間，寶寶的睡眠習慣就可以調整過來了。
（但這種方法一般不建議使用） （三）置之不理。寶寶夜晚哭鬧不停，只要確定無病痛，屬於情緒性的哭鬧，要人撫慰時，父母可置之不理，但要不動聲色地在旁觀察（10分鐘），待其哭鬧累了，自然就會安睡。經過一段時間後，寶寶的心理會意識(學習)到，當睜開黑漆漆的時候，再怎麼哭鬧也不會有吃或有抱的。
父母只要持之以恆，一定可以改變寶寶夜晚不睡的習慣。.
請教晚上吃的多不好嗎？聽說不消化還會影響睡眠質量謝謝
7樓：天籟之聲
剛吃完飯睡覺是對睡眠不好，首先是要保持穩定健康的情緒，要想保證睡眠安穩、舒適，必須心情愉快，平靜輕鬆：因此睡前要儘量避免精神過於緊張和憂慮，養成入睡前不看驚險刺激的影片或書刊，不把煩惱帶入睡眠的良好生活習慣。
堅持規律的睡眠 定時就寢和保證充足合理的睡眠時間是確保睡眠質量的關鍵，每晚睡眠7～8／小時為宜。那種一週中每天都睡得很少，而期待週末睡一個長覺來彌補損失的做法是不可取的，這種做法很難得到良好的休息。
定期運動 面對壓力，往往很難入睡。定期運動不但有助於緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠症狀，而且可以延長深睡眠的時間，但需要注意的是，運動應該在睡前2小時前進行，因為運動會提高人體的體溫，促進腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。
拒絕有害睡眠物質 減少咖啡因的攝取量並戒菸，咖啡因和尼古丁刺激人體中樞神經，使大腦皮層興奮，呼吸及心跳加快、血壓上升而干擾睡眠；晚餐忌食豐盛油膩的高脂肪食物，因其能延長胃的排空時間，導致胃部飽脹不適，夜間輾轉難眠。睡前可喝熱牛奶，牛奶中含有一種使人產生睏意的生化物質色氨酸，臨睡前喝杯熱牛奶，有催人入睡的效果。
床的舒適度 把床墊弄厚,弄軟一點,有意想不到的效果.還有,睡眠時的保暖也是很重要的,因為入睡後會體溫會下降,如果不夠暖,也會影響深睡眠的時間的.
8樓：小指溫度
吃好就行，不可撐著，晚上是人體進入休息的時間，胃當然也是，不利於人體機能的協調，以紊亂。從而產生睡眠質量問題。飯後半小時之內不宜躺下休息。
9樓：
是啊，睡前不要吃過多的食物，因其能延長胃的排空時間，導致胃部飽脹不適，夜間輾轉難眠。睡前可喝熱牛奶，水果，牛奶中含有一種使人產生睏意的生化物質色氨酸，臨睡前喝杯熱牛奶，有催人入睡的效果。
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