1樓：專注人工智慧學習
因為甜瓜水分高，營養含量也高，有消暑的功效。
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素c的含量則明顯高於西瓜。
祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。
除甜瓜之外，西瓜也是在暑伏天裡不可缺少的水果。
西瓜含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營養豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱。
患有水瀦留的人可以多吃，利尿，體質虛弱、月經過多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了傷脾胃，還要注意西瓜變質後不可以吃，容易引起急性胃腸炎。
2樓：匿名使用者
一到伏天，老百姓最惦記的就是：三伏天，吃什麼？有句老話：
“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、麵條的意思，除了夏收小麥之後糧食充足的喜悅之情以外，主要是提醒人們，夏天飲食不可太湊合，要經常慰問自己一下，多吃點蛋白質和b 族維生素豐富的食品。因為夏天溫度高，出汗多，會損失不少蛋白質氨基酸，更損失大量的b族維生素和鉀、鈉等礦物質，吃麵更有利於補充營養。
具體到吃什麼，主要掌握四個要點：多酸多甘、補氣去火、新鮮乾淨、補水養生。
甜瓜果實香甜 清暑熱，解煩渴，利小便。
一般人群均可食用
1. 夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用;
2. 出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
甜瓜食物相剋
甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。
暑伏天應該吃些什麼食物
3樓：匿名使用者
暑伏天應該吃茄子、酸菜和苦麥菜。
茄子是我們很稀罕的食物之一，現在也是茄子成熟的季節，茄子中含有維生素，能夠保持血管柔軟有彈性，消腫散淤，可以減少老年斑。
炎熱的夏季已經來臨，那麼有痔瘡的朋友可就不好受了，多吃茄子可以緩解反覆的情況，所以平時可以多吃茄子。
酸菜一般的酸菜都是用白菜或青菜製作的，當然也有用蘿蔔等製作酸菜的。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份，富含維生素c、氨基酸、有機酸、膳食纖維等營養物質。醃製得好的酸菜，能在化學反應的作用下散發酯類的清香和酸爽的味道，能夠促進人們的食慾。
但酸菜含有較多亞硝酸鹽，不能常吃多吃。
苦麥菜這野草在以前的時候很少人會去吃，因為它長得十分不起眼，它的名字叫做“苦麥菜”，現如今許多苦麥菜的個頭都快長得跟人一樣高了，不僅感嘆這些野草的生命力。大家知道為什麼苦麥菜會成為現如今許多城裡人眼中的香餑餑呢？
4樓：溜到被人舔
夏季飲食多清淡。夏季署熱，人的脾胃消化功能相對較弱，應適當吃些清熱解毒的食物，蔬菜類如茼蒿、芹菜、小白菜、香菜、苦瓜、竹筍、黃瓜、冬瓜等；魚類如青魚、鯽魚、鰱魚等，這些食物能起到清熱解署、消除疲勞的作用，對中署和腸道疾病有一定的預防作用。另外，適量喝清涼飲料、淡鹽水、綠豆湯等，用溫水洗澡，避免圖一時痛快沖涼水澡。
儘量避免午後或高溫時段在日光下暴晒及在露天環境中活動。一旦有人出現中暑症狀，應立即將其移至通風處休息，適當地給些淡鹽開水、綠豆湯、西瓜汁或酸梅湯，會起到良好效果。
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