本人男生16歲,暑假天天玩手機,近視500度了,很瘦,沒肌肉,自卑,戴著眼鏡,怎麼才能戒掉手機

時間 2021-07-07 01:24:20

1樓:匿名使用者

簡單,把智慧手機換成老人非智慧機。然後尋找興趣愛好,例如跳舞,跑步,踩車,爬山,游泳,打球之類的,多出去走走,帶上相機出去看看風景,充實每一天,制定點計劃,累了就看點書,儘量遠離電子產品,我相信手機依賴症會明顯改善的。等情況好了再換回智慧機就好了。

2樓:匿名使用者

如果想戒,肯定能戒掉,看手機,是因為無聊。多看看書,做一些戶外活動,多開闊視野。

3樓:

關鍵得靠自身得自制力,別人再怎麼費勁都是沒用的。咱們的歲數一樣大

4樓:江湖險惡步為先

玩手機不是根源,重要是你性格 對嗎? 缺乏自信 我建議你多運動

辦健身卡

5樓:打草驚草呀

買個不能玩的手機,比如摁鍵的,再找個兼職吧,先乾點能幹的,有點眼力見就行

6樓:匿名使用者

上感興趣的特長班,做暑期工,瞭解其中的快樂

7樓:匿名使用者

告訴自己你是男人,別人都在努力,憑什麼你天天玩手機?在家?

8樓:小小黑

暑假找點兼職做做,這樣生活會規律一點 ,幾點起床,幾點上班,幾點吃飯,幾點下班都有規定,好約束一下你,而且自卑的話就更要去找點兼職做了,鍛鍊一下自己,讓自己有自信

9樓:直男

換個連不上網的手機就行了。

10樓:

找點兒有意義的事情做做

11樓:匿名使用者

報個暑假班去學習吉他,繪畫,或者舞蹈或者健身,最主要的是要跟積極生活的人呆在一起,讓別人積極生活的情緒感染你,然後就慢慢的覺得玩手機就沒意思了

12樓:匿名使用者

可以去學學一些東西,看你對什麼感興趣。

13樓:淡琴音

除了玩手機,還有想做什麼?

我近視500度,玩手機時戴眼鏡好還是脫眼鏡好?求理由

14樓:匿名使用者

近視配鏡的初衷是來滿足視遠,看自近無需戴鏡。視力差配鏡矯正視力是必要的,只是不能過分依賴,往往對近視眼鏡的過分依賴是造成自身眼肌調節機能部分放棄、視力加速下降的誘因。建議在佩戴合適眼鏡矯正視力的前提下,做到相對科學的佩戴,同時及時配合針對性**改善自身眼肌調節機能,改善自身裸眼視力、控制近視發展趨勢,避免器質性病變的發生和發展。

不妨到空間瞭解“雙眼同步眼肌**”希望對你有所幫助,詳情查閱諮詢。

我近視500多度接近600,那玩手機是戴眼鏡好還是不戴好? 10

15樓:匿名使用者

要是躺在床上玩的話(個人不建議)就別帶,帶上眼睛後眼睛遠離手機螢幕以防刺激眼球,最好帶眼鏡防止深度近視

16樓:快樂的小豬

你這麼高度數,估計不戴眼鏡都看不清楚吧。

17樓:風起長林丶

建議佩戴。不帶更容易產生視覺疲勞,不利於視力的健康。

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