一到吃飯的時候就犯睏，怎麼回事啊

1樓：龍源期刊網

我吃過午飯常常感覺很睏，這是因為血液都集中到胃部而遠離大腦嗎？

其實不是這樣。很多人都覺得吃完飯之後全身的血液都集中到消化系統幫助胃腸蠕動和消化，會造成大腦供血不足讓大腦缺氧，人就感覺困了，其實這並不科學。

大腦作為人體最重要的器官，人體會優先保證大腦的血液**，如果真如很多人認為的那樣大腦因為血供減少而缺氧，那人應該出現暈的感覺而不是單純地犯睏。國外研究也確實發現，飯後大腦的血流量不僅沒有變少反而增多了。

那究竟為何會出現「飯困」呢？

這多半和飯後人體的內分泌狀況有關係。當人進食高碳水化合物的食物後，血糖便會公升高，這就會抑制下丘a分泌一種食慾激素，這種蛋白質類激素含量較低時，人就會感覺疲憊、昏昏欲睡。

另外，美國的研究人員發現膽囊收縮素的分泌可能與餐後的睡意有關，研究人員測試了吃飯前後受測者膽囊收縮素的分泌量和睡意量表分數，發現兩者呈正相關，即膽囊收縮素分泌越多人就睡意越濃。如果吃的食物太油膩的話，膽囊收縮素大量分泌，這也可能是飯後覺得「困」的原因。

2樓：中醫魯健

吃飯就犯睏是怎麼回事？其實我們的食物，它會分泌大量的消化酶，然後開始蠕動，參與我們的消化，然後把我們吃進的食物分解成對我們人體有益的營養。

3樓：大展鴻圖了不得

這樣的情況，很久以前就聽說過這樣的故事了，似乎以前是看電視才知道的呀。現在，聽起來就莫名其妙，就覺得好笑，但也感興趣，就希望好好了解一下，這種怪病的原因是出自哪？請問你平時的睡眠好嗎？

你平時好睏嗎？請問你什麼年出生，月日等。

4樓：

這是正常現象啊，我自己也會吃飯吃到一半就犯睏。

因為吃飯時血液會集中到消化系統幫助消化，腦袋缺少血液時就會輕微缺氧，血液主要是運輸氧氣和營養之類的功能，這時你就會覺得犯睏。

不過像你這種程度的犯睏我還真沒試過，我覺得你犯睏的程度有點嚴重，你是個時常夜睡的人嗎？

5樓：匿名使用者

可能是大腦供血不足，去醫院看看吧~

6樓：參一堂傳統滋補

吃完飯容易犯睏的原因是：每當吃完飯後，胃腸道的工作量會馬上增加，於是流進胃腸道的血液就增多，這些增多了的血液會從身體其它的部位抽調出來。當然，其中也有一部分是從供給腦部的份額中抽取而來的，就會相應的減少了腦部的供血量，而這種腦部的供血減少，會引起腦細胞的供氧減少。

所以腦部稍微供血不足就容易犯睏。

另外，人們在長期的生活習慣中已經養成了一種規律，吃完午飯後總會有一段休息的時間，這就為腦細胞由興奮轉向抑制狀態創造了條件，所以人也就會輕易發睏。