1樓：松蔓蔓
這位o友朋友！！~ 握手~~~ 我表示無比的同情與理解！我也是o哎~鬱悶呢··
我今年17了，現在在綁腿哦。白天都沒時間的，只有晚上回家寫作業時才綁上。我仔細查了查，有人真的成功了，還有的有好轉，於是我就下定決心一定也要綁直回來！
聽說每天3個小時就夠，於是我每晚大概都綁2-3小時。我用皮帶來綁，一條在膝蓋上，另一條在膝蓋下，雙腳間放了些柔軟的布料以免摩擦太痛。你要是綁的話最好是站立著，那樣鍛鍊肌肉。
站著太疼或者無聊的話坐著繃直腿來綁也可以。
聽說綁腿3個月到半年才能有變化。我才開始半個月，還不知道有沒有效果呢，不過我想只要堅持，時間久了就一定能勝利！記住，重在毅力！ 一定要堅持~~
囉嗦了這麼多，就是想呼籲廣大o友患者：為了未來，為了**，大家一起加油吧！！呵呵
2樓：止金鵬
我是女孩子，我綁過，現在有點直了，不過好難受
3樓：
這年齡發育過了，現在已經成型了，矯正起來不容易呀……
4樓：大江東去浪
堅持總是會有效果的
加油也不用太刻意的
去在意，
有些東西強求不來
5樓：喻雅柏
這種腿型從後面好做啊
6樓：言言
不能變直，骨頭都定型了
7樓：松樹下的大公雞
樓主綁腿變直了嗎，真的有用嗎
x型腿晚上綁腿有效果嗎？誰曾經綁過而且有效果？？？我已經20歲了，想讓腿變直有什麼好的辦法？不要複製的
8樓：匿名使用者
應該是有效果的，但是不推薦，晚上腿部血液流通不暢很影響健康的。我是有些o型腿，在大學軍訓那年，訓練的比較嚴格，必須把兩腿夾緊，所以就使勁讓自己腿保持那樣的姿態很長時間，最後軍訓完了，腰也直了腿也直了，現在兩腿縫隙很小了。我覺得你也可以考慮用這種方式來鍛鍊一下，自己在家站站軍姿什麼的，讓兩腿肌肉全崩起來，累了就休息會，不累繼續站，不是普通的站，要讓兩腿的肌肉使勁繃緊，這樣才會有效果。
時間長了應該會好一些。
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