1樓：匿名使用者
低碳**法是經期最簡單的**方法，效果會比較的明顯。多吃些碳水化合物的東西，少吃脂肪類的東西都是幫助你降低體重的好方法。同時此時的你還要注意保持一下營養的均衡。
經期最簡單的**方法當然還有運動法。經期的你在可以動的時候就開始做一些小小的運動，這樣可以防止你在這個時間裡吃的太多又沒有運動變胖。然後在經期結束之後再慢慢的將運動量加大，循序漸進一步一步。
要知道**是急不來的。
經期最簡單的**方法每天一顆塑纖果
俏佳姿塑纖果是萃取了普洱茶、木瓜酶、洋車前子、荷葉鹼、羅夢果等天然草本植物精心炮製而成，對身體無任何***。在高效**成分中嚴格配比青木瓜等有益**成分，讓您在享受快速**，同時對於**也有一定的輔助作用。
所以選擇在經期**的女性朋友一定要注意選對方法，這樣才會起到事半功倍的效果。助你早日**成功，做個擁有完美s型曲線的大美人。
大姨媽來了吃果脯瘦肚子會怎麼辦
2樓：最愛幻雪寶兒
那肯定不行啊
來大姨媽的話 那**的產品就不能吃了
不然肯定是會有***的
而且也會影響月經的週期的了
3樓：一襲素衣
最好還是過完姨媽期再吃吧，畢竟是**的。。
為什麼我來大姨媽的時候肚子會大起來呢？不是說來大姨媽會**嗎，怎麼還變胖啊。
4樓：尋龍爵
大姨媽就是勝利現象 和**沒什麼關係 可能來的那幾天食慾不好吧
女朋友來大姨媽了，肚子很痛。我應該怎麼關心她怎麼安慰
5樓：雲濟健康
1、提前對她關心下。在她來例假
前，提醒她說：親愛的，你的親戚要來了，這幾天要注意飲食啊，不要吃生冷辛辣的東西哈。可以的話，為她買好她平時喜歡用的品牌的衛生棉什麼的。
再買包紅糖給她，提醒她每天喝一點熱乎乎的紅糖水。
2、如果你不在她身邊的話，可以透過她的朋友來關心她。可以拜託她的好友幫你多照顧她點。
3、她來的時候，多給她溫暖啊。叫她多休息，多穿衣，不要著涼，不要碰冷水，可以的話替她洗衣服什麼的啊。叫她少吃生冷的水果，蘋果梨啊什麼的都不要吃多，叫她多吃紅棗冬棗等補血的水果。
叫她不要喝冷開水，叫她要記得喝紅糖水。不要讓她吃酸辣的東西。
4、不要讓她生氣，這個很重要，本來人家心情不好，你不要火上澆油啊。一定不要讓她哭。和女人坐月子一樣，女人來一次例假是一次小月子，哭了傷眼。記住哇。
不要讓她吹風，會頭疼。記得提醒她來例假時不要洗頭吹頭，很容易頭疼。
5、她可能會腰疼啊，你可以給她拍拍背。她小肚子會很不舒服，你可以用你溫暖的大手給她捂小肚子。如果你不在她身邊，你可以叫她拿暖袋來捂。暖袋一定要是你買的。
6樓：天涯浪子你幽哥
量手讓她摸冷水吧，然後盡量給他多吃點熱的，紅糖水給她弄一杯，放在那裡，讓他慢慢喝就好了
7樓：匿名使用者
首先注意不要讓她吃冷的或者辣的，出去吃飯也是，避免點菜點到這些。其次，熱水真的有用，不過你不需要直接說多喝熱水，說不如做，直接倒水給她，條件允許的話，自己給她弄點紅糖水。最後不要惹她生氣吧，無微不至的關懷就行
8樓：瞌小睡
你好，多照顧她，給她做些吃的，陪陪她，滿足她的需求
9樓：匿名使用者
你可以去買一些貼心的東西給她送去，比如暖寶和止痛貼，也可以買點藥再說些暖心的話就可以，女孩都需要哄的
10樓：自找de寂寞
你去去她身邊陪著她，照顧她，她很需要你
11樓：清閒自在
這個你給他弄的熱水袋。帶給她弄點兒紅糖姜茶水。在幫他做點兒弄點熱乎粥喝個啥的。實際行動比花言巧語要有用的多。
12樓：雙魚
女性的生理結構，使得女性每個月都會來一次月經，女性在月經期間，多喝紅糖水，可以減輕疼痛，你可以提醒她多喝紅糖水。女性的生理結構，使得女性每個月都會來一次月經，女性在月經期間，多喝紅糖水，可以減輕疼痛，你可以提醒她多喝紅糖水。女性的生理結構，使得女性每個月都會來一次月經，女性在月經期間，多喝紅糖水，可以減輕疼痛，你可以提醒她多喝紅糖水。
女性的生理結構，使得女性每個月都會來一次月經，女性在月經期間，多喝紅糖水，可以減輕疼痛，你可以提醒她多喝紅糖水。
13樓：
可以喝點薑糖水，不要受涼，保持心情愉快很快就過去了。
女生大姨媽來了肚子非常疼怎麼辦
14樓：匿名使用者
痛經的原因及飲食調養
1.痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和**有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。
情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服藥的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為***官病變引起的痛經，叫繼發痛經。
***官未器質性病變的痛經叫原發痛經。
原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的**是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，**的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的**較複雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。
原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和**，建議你仔細地查詢**，對症**。
給你幾個痛經的中醫食療方
若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。
以下是幾個痛經食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。
5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗淨切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝
其實最根本也最好的方法還是用熱水袋了！
15樓：沁娘子
很多女生來大姨媽會痛經，玫瑰大棗茶可以緩解大姨媽疼痛，讓女生肚子暖暖的。
16樓：我是
如何舒服的度過姨媽期
17樓：旗黃尚品
月經期腹痛分為生理性和病，理性，生理性腹痛可以用元胡止痛片止痛，月經期注意休息，避免體力勞動。也可在月經前一周服用月月舒顆粒，至月經後三天，緩解症狀。
18樓：蘭舟的寶貝愛晚寧
大姨媽來的時候出現肚子痛，有可能是經血不暢等原因引起的痛經。如果痛經不厲害，可以不用藥，可以用生薑、紅棗、紅糖熬水喝，可以用熱水袋捂肚子，注意休息和保暖，注意不要劇烈運動，不要吃過涼的東西，如果痛經厲害，可以服用元胡索止痛片等止痛藥來**。
19樓：v我
女孩子大姨媽疼怎麼辦：這其實叫痛經的啦，要注意在月經期保暖別受涼了，穿長褲特別是小腰和小腹位置，多喝熱水，痛得嚴重要吃點止疼片別硬抗，找點酒精棉塞耳洞裡然後提拉小肚皮，雙手把小腹上的肉提起來，往左掰再往右這個方法止疼很快的，
還有姨媽疼盡量在經期別洗澡洗頭了，別用涼水洗臉洗腳，別碰冷的一切啊，每回都要疼可以在睡前用芙神花加熱水敷在小肚子上，經前敷來月經後疼痛能減輕很多的，有的甚至都不疼了呢
20樓：匿名使用者
首先，最重要的就是不能吃涼的東西，比如冷飲因為吃了涼的東西你的肚子會更加的疼，而且自己以後生孩子了，對自己的孩子也有影響。
其次，當例假來的時候可以買一些香蕉和蘋果吃，這些東西吃了對例假來時的疼痛有緩解的效果，尤其是香蕉對肚子痛有非常好的緩解。
然後還可以買一些紅棗來吃，紅棗可以補血，例假之後女生會失血，嚴重的還會導致貧血，所以多吃一些紅棗補補血也是很重要的。
或者服用金巢安，早晚各一袋，堅持服用一段時間，對緩解月經的疼痛作用明顯。
大姨媽真的來了和真的大姨媽來了有區別嗎
呼尋綠 大姨媽期間，身體本來就易出現各種不適，不論是節食還是運動都應注意適量，不僅僅是大姨媽期間，女性在選擇減脂時為了健康都應注意以下幾個要點 1 不能犧牲健康為代價 2 保證營養均衡攝入的基礎上，適量增加運動。3 燃燒脂肪細胞內的油滴，減少脂肪 4 不吃主食，會健忘，脫髮，非常疲勞。5 只吃蔬菜水...
為什麼大姨媽來了不能拔牙，為什麼大姨媽來了不能碰冷水
武漢美萊口腔 1 經期拔牙易造成拔牙後出血。女性在月經期體內抗凝血機制被啟用，血管脆性增加，導致出血傾向比平時大，若在此拔牙，容易導致拔牙後不易凝血，出血不止。2 經期拔牙容易造成感染。女性在月經期免疫力降低，而拔牙是乙個有汙染的手術 口腔是乙個有菌的環境 此時拔牙，感染的機率會大幅度增加。3 經期...
大姨媽來了應該注意什麼，女生大姨媽來了要注意什麼？具體點，謝謝！！
小朵崽 教你姨媽期間的正常護理措施 貴陽仁愛諮詢服務 月經期要注意的事情很多，其中常見的為個人衛生護理，一定要勤換衛生巾 避免衛生不潔導致宮內感染。飲食上要注意溫性，不能吃辛辣 刺激 生冷食物，以免出現痛經症狀。出現腰腹墜脹時一定不能去捶打腰部，以免加重盆腔充血。 箕業賽愷樂 首先注意區域性衛生，不...