1樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
小米和糯米南瓜一起煮可以放紅糖吃，沒有食物相剋，食物相剋並不存在。
食物相剋之說已經在民間流行了若干年，每每被專家揭露真相，但過不了多久就又被包裝成新版本繼續忽悠大眾，
以至於一些營養專家對這種低階忽悠行為不屑一顧。一家三甲大醫院明確向北青報記者表示，食物相剋都屬於以訛傳訛，沒有科學依據。
擴充套件資料
小米營養成分：
1，碳水化合物
小米中碳水化合物含量為72.0%～79.5%，主要成分是澱粉(約為59.
4%～70.2%)，其中80%～85%為支鏈澱粉。小米澱粉中約含2.
9%的抗性澱粉。小米中還原糖為1.5%，非澱粉多糖佔總碳水化合物的20%～30%,。
2，蛋白質
小米中蛋白質含量為4.88%～15.58%，小米蛋白是甲硫氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和其他必需氨基酸的豐富**，必需氨基酸的含量佔總氨基酸的44.70% 。
2樓：小熙猶如花美嗎
南瓜糯米小米粥，有補氣滋陰作用，一般都在“冬藏”時食用。 但實際上南瓜有很強的清熱解毒的功效，小米能健脾和胃，所以，在夏天，胃口不好，體內有熱毒也可以多喝南瓜糯米小米粥。尤其適合血氣虧損、術後和產後、身體虛弱的朋友。
紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為東方的巧克力，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長髮育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
糖對身體有益，對病後恢復身體健康有好處。糖雖有和中助脾保肝緩肝氣之作用，但多食令人脹悶、生痰、損齒、生疳蟲、消肌肉。另外，晚上睡覺前也不宜吃糖，特別是兒童，最容易發生齲齒（俗稱蟲牙）。
紅糖是一種未經提純的糖，其營養價值優於白糖。
3樓：漢方說
不知道要吃什麼的時候，不妨也可以來做上這樣一份小米南瓜粥。相信你一定會被大家稱讚吧，而且這一道小米南瓜粥很養胃，也十分容易被我們吸收，吃起來沒有負擔，吃到嘴裡滑滑的，口感特別的好
南瓜可以和綠豆一起煮嗎，南瓜和綠豆能一起煮粥吃嗎
南瓜綠豆粥是家鄉的祛暑佳品，做法十分簡單，只要將洗淨的綠豆和切成小塊的南瓜放在一起拼命煮就可以了。南瓜是比較容易煮熟的，所以等的主要是綠豆。綠豆要煮到外皮脫落，豆仁呈現五瓣狀方功德圓滿，此時的綠豆仁已熬成粉狀，瀰散在湯中，一攪動就會從鍋底泛起青色的豆沙。此後就可以按照個人興趣調製，如果喜歡豆瓜分開吃...
南瓜可以和小公尺一起熬粥嗎，南瓜可以跟小公尺一起煮粥嗎
願你的生活豐富多彩 南瓜 補中益氣 通便。南瓜含有大量的果膠，在腸道被消化吸收形成膠狀物，延緩食物的吸收，保護胃粘膜，促進潰瘍面癒合，並達到 目的 防止動脈粥樣硬化 抗毒能力強，能粘結和消除鉛 汞等有毒金屬，降低亞硝酸鹽的致癌性 加快腎 膀胱結石溶解作用 促進膽汁分泌，加快胃腸蠕動。南瓜中富含維生素...
南瓜茄子可以一起吃嗎，南瓜和木耳可以一起吃？
定鉞 南瓜和茄子是可以一起吃的，它可以和土豆等一起做。大燉菜非常有特色。 來自上庸古城誠懇的袋鼠 南瓜能與茄子同吃。南瓜炒茄子是一道以南瓜及茄子為主要原料，通過炒制而成的一道家常美食。南瓜中富含大量的類胡蘿蔔素，礦物元素，氨基酸和活性蛋白，特別適合老年人食用。南瓜的營養價值 1 南瓜多糖是一種非特異...