1樓：晚夏落飛霜
可以，紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，含有大量柔軟的膳食纖維。燕麥具有益肝和胃、養顏護膚等功效。
下面分步驟介紹紅薯燕麥粥的做法：
1、準備材料：紅薯100g、燕麥片50g、電飯鍋。
2、將紅薯洗淨去皮，然後用到切成均勻大小的塊狀備用。
3、然後將原材料放入電飯鍋內，加水至八分滿即可。
4、蓋上鍋蓋並接通電源，待煮好後出鍋即可。
2樓：陽光夏天的向日葵
燕麥和紅薯能一起吃，下面是具體做法：
準備材料：紅薯300克，燕麥50克，水500克1、準備好所有材料，紅薯切成小丁備用。
2、紅薯放入電燉盅，加入準備好的清水。
3、將電燉盅放入電燉鍋內，蓋上蓋子，選擇煮粥功能。
4、紅薯煮一個半小時後，放入燕麥再煮20分鐘即可。
5、20分鐘，出鍋裝碗，紅薯燕麥粥就可以開始享用了。
3樓：木木聊數碼
可以，都是素食，而且在食材的屬性上沒有什麼衝突的。
4樓：一起去看海啊
你好，紅薯可以和燕麥一起吃，但是兩者不要吃太多，因為都是主食。
5樓：
你可以把這兩種都屬於粗糧，應該沒多大問題要不你實在不放心的話那就問問老人看開了那吃。
6樓：凹凸小田螺
可以一起吃的，還可以做紅薯燕麥粥。
食材：大米 1兩，燕麥 3兩，紅薯 1個。
步驟1.大米淘洗乾淨浸泡半小時,紅薯去皮切1釐米大的小塊.
2.鍋中放入足夠的水,比平時煮粥多放一碗水.
3.水沸後到入浸泡好的大米和紅薯塊.
4.大火煮沸後改小火慢煮30-40分鐘至粥粘稠.
5.放入麥片攪勻後煮1-2分鐘即可.
7樓：匿名使用者
網路上說：“米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素a”，薏仁、燕麥也是以澱粉為主的，是不是也含所謂的脂肪氧化酶，會破壞牛奶中的va？（我是把薏仁粉和燕麥一起煮熟的）蜂蜜可以潤腸通便，薏仁則除溼消腫，便祕者不宜食，這樣看來功效似乎是相反的，所以是不是這兩者也不能一起吃？
還有，薏仁經高溫煮沸後哪些成分會被破壞掉？請高手作專業回答！
8樓：
可以吃啊，而且是**餐呢
燕麥可以和什麼一起吃，燕麥不能和什麼一起吃 吃燕麥的禁忌
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