1樓：感情幸福你我他
對於那些晚上睡眠並不是很好的人來說，戴上眼罩睡覺會讓他們的睡眠質量有很明顯的提公升，但是還是會存在著一些危害，比如說以下幾點：
一、視力下降
對於長期戴眼罩睡眠的人來說，會影響自己的視力，從而讓自己的視力變得越來越差，甚至是連自己在看某乙個人的時候，都看不清楚他的五官，所以我們大家一定要引起重視，盡量的讓自己減少戴眼罩的次數。
眼罩二、暫時性模糊
當我們早上起床的那一刻，我們在看待一些東西的時候，會感覺有一些模糊，但是這些模糊也不會停留太久，過一會兒就消散了，建議大家可以使用一塊濕布，敷在自己的眼睛上，從而來緩解眼部的疲勞感。
黑眼罩三、產生嚴重的依賴
當自己已經習慣了這種方式之後，就很難再去更正回來，甚至是沒有它就不能入睡，所以我們大家在自己不是特別需要眼罩的時候，盡量的不要讓自己佩戴眼罩，否則時間長了，真的就很難再脫離了。
有助於睡眠
因此，我們大家在佩戴眼罩的時候，最好是在自己入睡的那一會兒，然後等到自己的睡意來臨的時候，再把它摘掉，這樣既可以保證自己的睡眠質量，而且還可以減少對自己眼部的一些危害。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家在入睡的時候，都能擁有乙個好的睡眠質量。
2樓：十一維觀影
這個應該不會的，因為戴眼罩可以給人乙個「漆黑」的睡眠環境，應該可以讓人更好入睡才對。但是戴眼罩會給眼球很大的壓力，這一點你要注意一下。
3樓：解生活百態
閉上眼睛之後帶上眼罩，對於眼睛和視力都不會造成影響的。但是最好是能夠不帶眼罩入睡。
4樓：薏仁家的喵
不會的，戴眼罩可以有效的阻擋光線照射人的眼睛。
5樓：o0寂寞v天空
睡覺戴眼罩對眼睛一般來說是沒有什麼危害的，眼罩可以選用棉質、柔軟無刺激的，不要戴太緊。
6樓：土豆地瓜豆角
戴著眼罩睡覺，可以很好的避光，能夠讓自己進入深度睡眠很不錯。
7樓：匿名使用者
戴眼罩睡覺並不會影響健康，只是會有一種束縛感，科學的戴眼罩是要調節好眼罩的鬆緊程度。
8樓：落
戴睡眠眼罩的時候不要勒的太緊，正確的佩戴有利於睡眠。
睡覺時戴眼罩有什麼作用和壞處？
9樓：匿名使用者
眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。
在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。
同時可促進眼部血液迴圈、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。
廣泛適用於旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜於失眠、神經衰弱者使用，有益於增強睡眠深度
，提高睡眠質量。休息後精力充沛，身心健康。
能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。
戴了眼罩後可以減低光線的干擾
眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈哦~~~
晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個我體會很深，不過我現在都是經常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應
該注意卡帶是否是鬆緊的~能不能根據自己的需求調整最好選套在頭上的·
但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如：你睡覺的地方環境差（光線太強、人雜亂等），不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。
另眼罩不可暴曬 要保持清潔
10樓：匿名使用者
黑暗的環境可以讓人體分泌褪黑激素，這種激素是可以幫助睡眠的。在白天睡覺的時候把眼睛矇起來睡就可以達到晚上才有的**性睡眠的效果。在光亮的環境裡睡覺是不能達到修補身體的效果的，所以戴眼罩對睡眠來說是好的。
不過也是會壓抑到眼球，所以建議不要把眼罩綁太緊，或是用深顏色的布輕輕把眼睛蓋住就可以了。
11樓：龍眼與荔枝
正常睡覺的時候需要的是一種放鬆的狀態
如果長時間戴眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產生依賴。
而對眼罩產生依賴，一旦離開眼罩則睡眠質量會下降。
12樓：匿名使用者
有，晚上睡覺的時候人的眼珠總會做旋轉運動的，如果你帶眼罩的話是不是會壓抑眼睛的運動呢
建議你最好不要這樣！！！
13樓：匿名使用者
主要功能如下:
遮光養神/ 遮光靜心/ 遮光助眠/ 延長睡眠/ 消除疲勞最好使用竹炭眼罩因為
1、竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性佳，且屬天然素材2、竹炭粒經高溫遠紅外線處理，戴上可舒緩眼部神經及血管壓力，使血液迴圈更好。
3、消除疲勞。適用於電腦族、學生族、老人家或壓力大的上班族，午休，夜寝時穿戴，有助於眼睛保健。
4、竹炭還有負離子功能，可促進細胞活化；
5、材質：天然竹炭、棉。
戴上眼罩，使你免受失眠之苦，而且可以很好的保護眼睛哦！黑眼圈也會不見了哦！
14樓：繩畫士風華
朋友，睡覺時戴眼罩是為了防止光線影響睡眠質量，其實只要在入睡前把睡眠環境裡的光亮都消除，製造乙個全黑的睡眠環境入睡，就不用戴眼罩也能收到很好的睡眠質量，祝你好運！
帶眼罩睡覺有什麼好處和壞處
15樓：紀採鎮苑博
親身體會，在生活旅行當中有消除疲勞的重要作用，對於睡覺時避光的朋友來講，遮擋光線、排除干擾，營造乙個適合睡眠的環境，比如中午休息，坐飛機、汽車時很爽歪歪的，這個算好處
吧，眼罩如果使用得當的話，對舒緩眼睛疲勞確實有一定的效果。但是，由於眼睛屬於敏感器官，如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛產生刺激，導致摘下眼罩後，出現暫時性的視力模糊現象，建議人們在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。另外，眼罩應該定期清洗，以避免滋生細菌，影響眼部衛生。
最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產品，盡量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩鬆緊要合適，太鬆容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經，影響眼部周圍的血液迴圈。
16樓：逗逗逗爹
帶眼罩的作用從本質上來
講主要還是營造出夜晚黑暗的環境，因為人們的生活規律是習慣了在夜晚休息入眠，另外黑暗的環境還可以促進人體分泌褪黑激素，大家在熬夜時總會感覺到十分想睡覺還不時地打哈欠、也就是打盹其實都是褪黑激素在作用。
如果是在白天，中午睡覺的時候一定是非常光亮的環境裡，這樣就不能達到最佳的睡眠效果，因為亮光的環境是不能讓身體充分修補營養的，也不利於入眠，所以，在白天睡覺的時候佩帶眼罩對於睡眠是非常有利的。
比如我們在辦公室午休的時候，周圍是亮光的，這就無法給我們提供睡眠的最佳環境，還有我們在坐飛機的時候坐火車客車的時候，佩帶眼罩也可以更好的有助於我們休息。
佩帶眼罩還有助於**失眠，對於一部分失眠的人群可以更好的幫助他們營造出更加好的睡眠環境，解決翻翻覆覆睡不著的難題，提高睡眠質量，所以，失眠多夢、神經衰弱的人群更適合佩戴眼罩。
如果長期佩戴合格的有效的眼罩，不僅能幫助我們改善睡眠質量，還可以有效的防止黑眼圈和眼袋，讓我們的眼睛更加舒適明亮，身體更加的活力充沛，信心滿滿的面對生活!
17樓：冰人
簡單點說就是白天帶眼罩睡了，晚上會睡不著的
18樓：仇曦韓華茂
有壞處，晚上睡覺是要達到一種身體放鬆的感覺，戴上眼罩，無形間給眼睛增加了負擔和壓力，當然是不帶的啊
19樓：茂金嬴子默
好處：營造睡眠的低光環境
壞處：影響**呼吸
高考女生睡覺帶眼罩好嗎，晚上睡覺戴眼罩帶耳塞好不好？
湖南華遠學成教育 戴眼罩的好處 遮光，容易進入睡眠 我們是否試過因為陽光太刺眼又或是因為燈光的光線太亮，就算是閉上了眼睛也還會覺得白燦燦的，讓人難以入睡，這樣的情況下，我樣可以使用眼罩來遮掩光線從而達到進入黑夜睡覺的效果。可以消除眼疲勞 有時候我們看書看電腦又或者是對著太陽光太久了，導致出現了眼痛眼...
晚上睡覺戴眼罩有什麼好處或壞處，帶眼罩睡覺有什麼好處和壞處
煙樂安張望 主要功能如下 遮光養神 遮光靜心 遮光助眠 延長睡眠 消除疲勞 最好使用竹炭眼罩因為 1 竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性佳，且屬天然素材2 竹炭粒經高溫遠紅外線處理，戴上可舒緩眼部神經及血管壓力，使血液迴圈更好。3 消除疲勞。適用於電腦族 學生族 老人家或壓力大的上班族，午休，夜寢時穿戴，有助...
睡覺帶眼罩，有什麼利弊呢，戴眼罩睡覺有什麼好處和壞處？
依惜筠 帶眼罩有利有弊，利是有助於睡眠，弊就是勒頭 閒眼罩一般睡眠不好的人可以用，增加睡意，對正常來講最好別用，它有一定的壓迫感。 紀作 可以緩解眼部疲累，加速眼部的血液迴圈，但是開始會有不安全的意識和不喜歡的異物感。 清風羽箭 好處自然是排除外界干擾，容易入睡。重點介紹弊端。1.出現暫時性模糊,如...