1樓：依惜筠
帶眼罩有利有弊，利是有助於睡眠，弊就是勒頭
2樓：匿名使用者
閒眼罩一般睡眠不好的人可以用，增加睡意，對正常來講最好別用，它有一定的壓迫感。
3樓：紀作
可以緩解眼部疲累，加速眼部的血液迴圈，但是開始會有不安全的意識和不喜歡的異物感。
4樓：清風羽箭
好處自然是排除外界干擾，容易入睡。重點介紹弊端。
1.出現暫時性模糊,如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上,會對眼睛產生刺激。
2.影響視力,長時間戴液體眼罩會增大眼壓。
3.產生依賴,正常睡覺的時候需要的是一種放鬆的狀態,如果長時間戴眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產生依賴
5樓：茫茫人海一亮星
睡覺?戴眼罩，可以保護眼睛的乾淨衛生，保護眼部少失水
6樓：普鑲昳
優點就是製造黑暗環境，更容易入睡。缺點是，可能剛開始不適應，畢竟有個東西在眼睛上方。而且長期帶眼罩睡覺，容易產生依賴性，不利於自主睡眠。
7樓：
睡覺帶眼罩是幫助睡眠快，對眼睛休息有利，不足之處是感覺累。
8樓：匿名使用者
長時間戴眼罩會增加眼壓，會造成晶狀體變形，影響視力。
但是短時間戴眼罩可以防止眼睛疲勞，眼罩不能太緊，也不能太久。正常的睡覺需要的是一種放鬆狀態，如果長時間戴眼罩，在心理上也會產生不舒服，可能會產生依賴。
特殊情況下，比如坐飛機火車旁邊人沒有熄燈，有人在玩手機等情況，如果睡眠不好，戴個眼罩是可以的。如果正常在家裡，沒有必要戴眼罩睡覺。
9樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
戴眼罩睡覺的好處有哪些
第一、促進褪黑激素的分泌。戴眼罩睡覺可以給身體營造出一種黑暗的環境，大家都知道在黑暗的環境中，可以促進身體分泌更多的褪黑激素，這樣就可以幫助淡化黑眼圈，所以大家在佩戴眼罩睡覺時也可以讓身體分泌更多的褪黑激素，從而來緩解眼部的肌膚問題。
第二、提供良好的睡眠環境。很多上班族在辦公室午休的時候，由於周圍有足夠的亮光，就無法給人們提供睡眠的最佳環境，並且在坐車或者坐飛機的時候，也會受到光線的干擾，這種情況下，佩戴眼罩就可以幫助我們更好的進行休息。
第三、有效**失眠。佩戴眼罩睡覺還可以幫助改善失眠，對於失眠多夢，神經衰弱的患者來說佩戴眼罩可以給他們營造出更好的睡眠環境，並且能夠提高睡眠質量。
戴眼罩睡覺的壞處有哪些
第一、出現暫時性視力模糊。由於眼睛比較敏感，所以佩戴眼罩之後可能會對眼睛造成刺激，因此有些人在摘下眼罩後可能會出現暫時性視力模糊的現象。
第二、產生依賴性。在正常睡覺的情況，身體屬於一種放鬆狀態，如果長時間佩戴眼罩，可能就會對眼罩產生一些依賴，一旦離開眼罩，就可能出現睡眠質量下降的現象。
綜上所述，大家對於佩戴眼罩睡覺的相關好處和壞處有了一定的瞭解。雖然佩戴眼罩可以幫助大家快速睡眠，但是一定要正確的使用，而且不要長期使用眼罩，以免形成一種依賴性。白天光線比較亮的情況下，大家可以使用眼罩幫助睡眠，但是晚上睡覺時儘量不要使用。
10樓：
要戴眼鏡，這對於睡眠不好的人是有好處的，如果睡覺好的人，就沒有必要戴眼罩，也是因人而異，你的睡眠不好的話，戴眼罩是有利於睡覺，因為單眼罩沒有光，在黑暗環境裡，人很容易入水，是有幫助的
11樓：
睡覺的時候戴眼罩，當然是有好處的，因為你會覺得特別的黑，會增加你的睡眠深度，因為帶上眼罩會感覺到臥室裡特別的寧靜，增加你的睡眠質量！
12樓：
你睡覺戴眼罩有壞好，我告你這點。是白天戴眼罩就那個是好的。一天的光線比較強，你戴著眼罩可以有助於你的休息度，還有你眼睛神經的休息。
對於晚上睡覺儘量就不要再戴眼罩了，因為晚上本身燈光關了以後本身就很黑暗了，如果你再戴上眼罩的話就覺得比較發悶，這樣的話就覺得眼睛會難受，其實眼睛也需要呼吸的。
13樓：甕葉孤彤
誰叫大燕早有什麼利弊？有歷史菸草立白的東西會讓自己很快休息。弊是長期。帶眼罩睡覺。會給眼睛。造成。壓迫感。或者依賴性。
14樓：最初品劇情
對失眠好一些，但勒得慌
15樓：匿名使用者
我是不會戴的，太難受了，戴了沒法睡覺。
16樓：永星星
創造了利益睡眠的條件，同時也增加了不利睡眠的異物。
17樓：善民
我認為對於睡眠不好的人來說，戴眼罩能更有利於睡眠，因為會遮擋光線很多人有一點點光就會導致他們睡不著。但是這個方法不是對每個人都是有益處的。
18樓：每日一點英語
睡覺戴眼鏡有什麼利弊呢？好處就是能夠不管是白天，晚上戴上眼罩之後了就可以看不到，光睡眠更好一點。這是從物理層面上去看的。
當然如果是那種眼罩質量不好的，或者是特別緊的那種眼罩。就會壓迫眼睛，導致眼睛會有點變形或者是疼痛。當然這應該會是長期的過程，而不是一下兩下的事情，如果是正規的，***的眼罩應該就不會出現這個問題，關鍵是如何使用，然後還要注意它的材質是什麼樣子的，如果是輕對**不會過敏的材質，那就是非常不錯的啦。
綜上所述其有利有弊如何使用它？還有質量材質，怎麼樣都是在考慮的範圍。
19樓：
帶習慣了好入睡不帶睡不著了
20樓：互信互助互愛
眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光,創造良好的睡眠環境,幫助防治失眠,適合於夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。 在日光、燈光明亮時使用,可遮住光線對眼睛的照射,排除干擾,讓您擁有舒適、安逸的休息。
同時可促進眼部血液迴圈、減緩眼球充血,防止黑眼圈、眼袋等。
廣泛適用於旅行、居家、小憩和日光浴,尤適宜於失眠、神經衰弱者使用,有益於增強睡眠深度 ,提高睡眠質量。休息後精力充沛,身心健康。 能更有效的催眠入睡,是一種理想的輔助睡眠眼罩。
戴了眼罩後可以減低光線的干擾 眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈哦~~~
晚上睡覺戴眼罩不是太好,因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上,有點不自然的感覺,這個我體會很深,不過我現在都是經常戴的,但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應 該注意卡帶是否是鬆緊的~能不能根據自己的需求調整最好選套在頭上的· 但是,在特定情況下戴眼罩睡覺就好,如:你睡覺的地方環境差(光線太強、人雜亂等),不戴眼罩就影響你睡覺的情況下,還是戴眼罩睡覺好,是保證你睡好覺的很好措施。 另眼罩不可暴晒 要保持清潔
21樓：
睡覺戴眼鏡對眼睛不好，對自己的視覺和神經這方面也得不到放鬆是非常不好的一種現象。
我沒睡覺的時候就要達到全身放鬆的狀態，如果是戴上眼罩很容易使自己的眼睛部分的神經無法得到放鬆。反而是頭部，這裡總處於緊張的狀態，對睡眠是不利的，因此睡覺時不能帶勁兒的。
戴眼罩睡覺有什麼好處和壞處？
22樓：逯玉花寸妍
眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。
在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。
同時可促進眼部血液迴圈、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。
廣泛適用於旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜於失眠、神經衰弱者使用，有益於增強睡眠深度
，提高睡眠質量。休息後精力充沛，身心健康。
能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。
戴了眼罩後可以減低光線的干擾
眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛
有效防止黑眼圈哦~~~
晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個我體會很深，不過我現在都是經常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應
該注意卡帶是否是鬆緊的~能不能根據自己的需求調整最好選套在頭上的·
但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如：你睡覺的地方環境差（光線太強、人雜亂等），不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。
另眼罩不可暴晒
要保持清潔
23樓：饒穎卿苗亥
主要功能如下:
遮光養神/
遮光靜心/
遮光助眠/
延長睡眠/
消除疲勞
最好使用竹炭眼罩因為
1、竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性佳，且屬天然素材2、竹炭粒經高溫遠紅外線處理，戴上可舒緩眼部神經及血管壓力，使血液迴圈更好。
3、消除疲勞。適用於電腦族、學生族、老人家或壓力大的上班族，午休，夜寢時穿戴，有助於眼睛保健。
4、竹炭還有負離子功能，可促進細胞活化；
5、材質：天然竹炭、棉。
戴上眼罩，使你免受失眠之苦，而且可以很好的保護眼睛哦！黑眼圈也會不見了哦
24樓：機秀榮翟秋
壞處:液體眼罩長時間佩帶會增大眼壓,會造成晶狀體變形影響視力好處:短時間佩帶可以防止眼睛疲勞的
帶眼罩睡覺只要不是太緊在生理上是沒有壞處的但正常睡覺的時候需要的是一種放鬆的狀態
如果長時間帶眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產生依賴。
好處應該是可以幫助睡眠。
25樓：玄良宋冬
晚上帶眼罩的好處在於
人忙碌一天後眼睛會很疲憊
睡前清潔面部戴上眼罩後會儘可能的減輕面部塗抹的營養油的揮發這樣呢整夜眼睛就會處於保溼狀態
增加睡眠質量
當然在眼罩上面
放一個眼枕會更好
因為眼睛在一定壓力作用下會更舒服（你可以試試），壞處我還沒想到處理得當的話應該不會有什麼壞處吧
眼罩在可以到**去搜下
或者到生活用品便利店去買
小超市是沒有的
大型的都會買的到的
帶眼罩睡覺有什麼好處？
26樓：高山鐘鳴
戴眼罩睡覺是很好的一個習慣，能夠幫助睡眠，改善睡眠質量，還能保持眼部水分，起到美容的作用。
27樓：
如果是休息的時候馬上就能入睡的人那就沒必要使用了，眼罩適用範圍，是否符合自己的情況，這種情況下使用睡眠眼罩是適合的，利大於弊。
在中午休息，坐飛機、汽車這樣的壞境下，光線很大，我們想盡快的進入休息狀態是很難的，這個時候如果使用遮光眼罩那麼眼罩的好處也非常明顯的吧，能給我們遮擋光線、排除干擾，營造一個適合睡眠的環境，對舒緩眼睛疲勞確實有效果。
所以，眼罩如果使用得當的話，對舒緩眼睛疲勞確實有一定的效果。但是，由於眼睛屬於敏感器官，如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛產生刺激，導致摘下眼罩後，出現暫時性的視力模糊現象，建議人們在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。另外，眼罩應該定期清洗，最好是個人專用。
以避免滋生細菌，影響眼部衛生。
從醫學角度來講，戴眼罩一般不會對眼睛產生傷害，不過市面上的眼罩品種頗多，材質也是五花八門。由於眼睛周圍的**比較嬌嫩，建議市民在購買眼罩時，最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產品，儘量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩鬆緊要合適，太鬆容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經，影響眼部周圍的血液迴圈。
戴眼罩睡覺的壞處
睡覺戴眼罩有什麼壞處
1 出現暫時性模糊
由於眼睛屬於敏感器官，如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛產生刺激，導致摘下眼罩後，出現暫時性的視力模糊現象。建議在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。
晚上睡覺戴眼罩有什麼好處或壞處，帶眼罩睡覺有什麼好處和壞處
煙樂安張望 主要功能如下 遮光養神 遮光靜心 遮光助眠 延長睡眠 消除疲勞 最好使用竹炭眼罩因為 1 竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性佳，且屬天然素材2 竹炭粒經高溫遠紅外線處理，戴上可舒緩眼部神經及血管壓力，使血液迴圈更好。3 消除疲勞。適用於電腦族 學生族 老人家或壓力大的上班族，午休，夜寢時穿戴，有助...
高考女生睡覺帶眼罩好嗎，晚上睡覺戴眼罩帶耳塞好不好？
湖南華遠學成教育 戴眼罩的好處 遮光，容易進入睡眠 我們是否試過因為陽光太刺眼又或是因為燈光的光線太亮，就算是閉上了眼睛也還會覺得白燦燦的，讓人難以入睡，這樣的情況下，我樣可以使用眼罩來遮掩光線從而達到進入黑夜睡覺的效果。可以消除眼疲勞 有時候我們看書看電腦又或者是對著太陽光太久了，導致出現了眼痛眼...
眼罩有什麼作用，帶眼罩睡覺有什麼好處和壞處
當我們工作了一天感到身心疲憊的時候，眼睛是相當的疲勞的，這時候如果睡前帶戴上眼罩會盡可能的減輕面部及眼部塗抹的營養油的散發，盡量使眼睛在濕濕的環境中，緩解疲勞。眼罩的作用。帶眼罩的作用從本質上來講主要還是營造出夜晚黑暗的環境，因為人們的生活規律是習慣了在夜晚休息入眠，另外黑暗的環境還可以促進人體分泌...