1樓：田秀雲琦癸
是便密吧!~~
介紹些方法給你.
1:早上起床牙別刷馬上就喝杯水.水裡最好是衝點食鹽(衝的不需要多,要點點就ok了).一天至少喝8杯水.
2.你平時就吃稀飯就可以了.乾飯要是可以的話.少吃點.多吃點容易消化的食物.
3.要是可以的話.蜂蜜.而且這蜂蜜要真正的.現在假的蜂蜜太多了.市場上買的可以說都是假的多.要蜂蜜衝白開水喝~!~蜂蜜對消化和胃不好是特別好的.
4.可以買些幫助便秘的藥吃.我吃過.
吃了特別好拉大便.對身體也沒見起到什麼壞處.例如是:
(排毒養顏膠囊).(碧生源長潤茶).都可以呀.
要是不喜歡吃藥的話.那一定要多吃點水果/
上述的方法.我個人感覺算是很有效果的.要是你認為沒效果的話.
我看肯能是你胃或是腸的問題了.要是這樣的話.我就沒方法了.
你最好是就是到醫院去看看.做個全面的檢查.別隨便給醫生看看就完了.
到大醫院去.掛個腸胃科去給醫生檢查.
我姨丈也是好幾天都拉不出大便.有時間感覺特別的急.很想拉.
但是到wc裡面去怎麼拉都拉不出來.去醫院檢查.醫生開藥吃.
還吃點中藥就和了.在我們這有個從廣州下來的中醫醫生.對**拉不大便.
或是拉大便不好者.**是很ok的了.
最後就祝你早日**.天天開心.身體健康!~~
2樓：
我也有過便秘的經歷，和你說說看，我在念大學前從來沒離開過家，也沒住過學校，平時每天早上都會大便。進了大學一年級，離開了家，去了外地，住在了學校，在學校的第一天早上就不大便了，和在家中完全不一樣，第2天，第3天，直到乙個星期才大便一次，連續乙個月。後來我嘗試解決的辦法，通過我長達半年的自我感受和領悟，原來我發現，我進了大學的生活規律不像以前了！
希望對你有幫助！一：首先一點是：
生活中要養成規律性喝水，並且要堅持，每天，每個時刻，喝的水的多少，最好都要固定！！二：水是喝了，千萬別忘記多吃點水果，用來增加維生素c，我發現香蕉是很好的東西~~軟軟的，那時候連續吃了幾天就大便了！
三：你是女孩子嗎？如果是的話也要和男孩子一樣做些體育運動，我總覺得運動了，腸道似乎也跟著運動了，補充點水後，過不了多久就會大便的！！
四：也是最重要的一點：我的親身體會，要養成良好的生活規律！
不能勞累，或是沒規律的作息，因為那樣最會得青春豆！！便秘更是和它有直接關係，有了良好的生活規律後，大便也會像你有規律的作息一樣，順暢的很，我現在早上不用想大便也不行，9點左右一到自然而然有那中想拉的感覺~~~呵呵，希望對你有幫助！
大便乾燥拉不出來怎麼辦，大便乾燥好幾天了拉不出來，怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。大便乾燥，小便黃不，口渴口乾不，口內有異味不，是長期的還是突發的，症狀清楚，明確才能告訴你怎麼 你如果是我上述說的症狀就屬於熱結便秘，那麼你可以找些洩熱的比如大黃粉就可以了。但是千萬不要用西...
便祕好幾天了怎麼辦，便祕，好幾天沒大便了，怎麼辦，有什麼快速解決的辦法
汝麗多食品科技 第一要注意飲食結構，我一直反覆強調我們要吃全餐，叫豆蛋蔬果奶，藻菌雜糧魚。只要吃全餐，尤其是全餐裡面的蔬菜水果的量一加上，大便就會很快的便起來，便祕當中排行第一的應該是人的飲食結構。第三就是運動不足，你全身運動不足那區域性的腸道運動也不足，運動不足他整個往下推的推力就不夠，推力不夠就...
好幾天不大便，沒有便意，也不便秘，也不
昆明東大肛腸醫院 你好！根據你對病情的描述你這種情況考慮是便秘，建議你首先飲食上盡量多吃一些富含纖維素的蔬菜水果，多喝水，適當的多活動，必要時可以應用通便的藥物。雖然沒有症狀，但是時間長了不好。出現便秘要避免進食過少或食品過於精細 缺乏殘渣 對結腸運動的刺激減少 避免排便習慣受到干擾 由於精神因素 ...