1樓：眷刻卿名上吾心
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
其實便秘不一定要喝茶、喝蜂蜜效果也很不錯、下面幾點小常識做到了，您就能輕鬆的遠離便秘。
1： 睡前喝一杯蜂蜜水或者喝一杯加了點蜂蜜的牛奶。（蜂蜜可以加多點，注意蜂蜜怕熱，最好用涼水和涼牛奶）
2：早上和一大杯鹽水，鹽水可以排毒。（不要太鹹或太淡）
3：每天找個時間一下子兩個蘋果，然後再喝一大水。。。。
預防便秘的方法
1、每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。
2、介紹幾種潤腸通便的方法，您不妨試試：
（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。
（2）核桃仁和黑芝麻炒香，搗成細末，加白糖拌勻，每次2至3匙，每天2到3次。
（3）蜂蜜調水飲。
（4）去核大棗，帶皮食用。
（5）黑木耳加水燉軟後服用。
（6）決明子炒焦，開水沖泡茶飲。
（7）生首烏30克煎湯，分兩次服用。
多數人只要單純地加強鍛鍊，增加纖維和水分的攝入就可以改善。如果無效，或者屬於慢性便秘，則必須做**、直腸的檢查和腹部x線檢查，排除器質性疾病。長期使用通便藥是不可取的方法，因為濫用通便藥很容易引發腸擴張和損害腸功能。
2樓：南寧東大中醫肛腸醫院
你好便秘主要是生活,飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致,首先應養成良好的排便習慣,有便意時一定要盡快上廁所. 在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.
多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品. 便秘嚴重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到**內潤腸通便.
祝您早日**
孩子最近便秘，可以喝蜂蜜水嗎
3樓：秋至露水寒
可以的，蜂蜜潤腸通便，緩解便秘
4樓：農村中醫大夫
治標不治本的做法。效果不是很好。
5樓：進口妃凡蜂蜜
孩子超過一歲就可以喝蜂蜜水。適量喝，蜂蜜助通便
6樓：匿名使用者
可以啊，配合香蕉，都是潤腸的
7樓：愛你的貴貴
可以喝啊，再吃點水果
最近便秘很嚴重，吃什麼好？
8樓：古方紅糖
吃什麼都不如自己按摩腹部來的有效。睡前用手掌的暗力推動劃圈，順逆各90.剛醒的時候也可以。是用物理的方法來幫助腸道蠕動。
合理飲食(多吃粗糧，蔬菜，瓜類，豆類）多喝水，每天晨起一杯溫開水，清理腸道。多吃潤腸通便的食物（黑芝麻，蜂蜜，香蕉）等
不要吃辣，睡眠充足，減壓。
培養乙個良好的排便習慣。（每天固定在某個時間段去排便，即使沒有也要蹲一會，慢慢養成這個條件反射似的排便習慣）
9樓：我是鵝卵石鵝卵石
吃飯先喝湯，多喝水，揉腹，吃香蕉
長期便秘喝什麼花茶有效果
10樓：花茶就是花芙伊
便秘嚴重的話建議去醫院腸胃科找專業醫生諮詢**，否則會引起很多併發症，花茶並不是藥品不能**便秘！
花茶中對改善便秘有一定效果的是桂花花茶和桃花花茶、番瀉葉這些都有一定效果，但是要根據自身體質請適量飲用，最好的辦法是諮詢醫生！
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