1樓：匿名使用者
1,臨睡前用加醋的熱水燙腳20-30分鐘;最好連小腿一起燙.
2,用兩手成爪狀從前往後用力梳頭30-50次,每天早晚各做一次;
3,採取刮痧**,從頭頂向四周放射試刮法,重颳風池.百會穴及肩頸外側和身柱穴,**失眠很有效的.
4.針灸神門.大陵．隱白穴，平補平瀉，留針１０分鐘，**失眠多夢很有效;
5.一到睡覺的時候,就應該關閉回憶閘門,少考慮問題.
2樓：匿名使用者
每個人睡覺都會做夢，只不過有的人醒來後把夢到的全都忘記了，所以會一口咬定「我沒有做夢」，其實是做了夢但是沒有記住罷了，夢是大腦處理醒著的時候收集到的資訊的乙個過程，在這個過程中大腦也得到了休息和清理，如果長期缺乏這個整理過程，那麼大腦中的雜亂資訊會增加，使大腦難以承擔，從而造成神經衰弱、失眠、煩躁、憂慮等精神上的疾病，所以做夢是件好事。
如果夢太多了，那麼就是休息不夠造成的，大腦每接受到一定數量的資訊後都要進行一番處理的，長期得不到處理累積到一定程度就造成的輕度神經衰弱，所以老做夢時就應該多休息，放鬆一下心情，請幾天假，把工作學習的壓力甩到腦後，遊山玩水，賞景賞花、聽聽輕**，補充充足的睡眠，吃一些高蛋白、維生素汗量高的口味清爽的食物，補充大腦營養才是解決問題之王道！夢是大腦處理醒著的時候收集到的資訊的乙個過程，在這個過程中大腦也得到了休息和清理，如果長期缺乏這個整理過程，那麼大腦中的雜亂資訊會增加，使大腦難以承擔，從而造成神經衰弱、失眠、煩躁、憂慮等精神上的疾病，所以做夢是件好事。
如果夢太多了，那麼就是休息不夠造成的，大腦每接受到一定數量的資訊後都要進行一番處理的，長期得不到處理累積到一定程度就造成的輕度神經衰弱，所以老做夢時就應該多休息，放鬆一下心情，請幾天假，把工作學習的壓力甩到腦後，遊山玩水，賞景賞花、聽聽輕**，補充充足的睡眠，吃一些高蛋白、維生素汗量高的口味清爽的食物，補充大腦營養才是解決問題之王道！
睡前喝杯熱牛奶或喝點酒都有助於睡眠。此外，用浮小麥煮水喝,晚上睡覺好,不出虛汗,而且對女人的悲傷欲哭(沒有不高興的事,但心裡很有傷心的感覺)症狀有特效.
3樓：匿名使用者
晚飯吃的過多或吃的過晚會影響夜間睡眠的也會多夢
每天晚上都會做夢，白天疲勞沒精神，是怎麼回事
4樓：shatu沙土
只要你是個人每天晚上 甚至進入深度睡眠的白天都在做夢
你那8成是叫多夢，調節下心情，多喝點果汁補充下vc吧會有效果的
你太疲勞了
每天晚上都做夢，第二天起來精神狀態特別不好，天天如此，這怎麼辦？感覺很痛苦....
5樓：安娜尼斯凱奇
因為你腦神經不好啊。本來晚上大腦要休息，可是由於你做夢大腦還在運轉，弄得得不到休息，所以第二天精神狀態不好！記住是藥三分毒。
我從六歲就開始做夢沒有一天不做的。幾十年了。。吃藥根本不好使的，就是調理腦神經！！
你睡覺前能馬上睡著麼。是不是胡思亂想很多事然後入睡呢。這樣也會造成做很多夢
6樓：李海彥
可能是現實裡有壓力或者妄想症嚴重，正常飲食，多運動，正常休息
每天晚上都會做夢，白天疲勞沒精神，是怎麼
7樓：騰科技興
在長期相處中，寧母被小倩的勤勞善良感動，但仍擔心其鬼魂身份，不能生育。小倩告知，采臣天注福冊，命有三子。寧母答應。采臣與小倩終成眷屬。
晚上睡覺總做夢，白天很睏，人沒精神易疲勞是為什麼
8樓：匿名使用者
您好！您晚上睡覺老是做夢，白天卻很睏，沒勁，都是睡眠不深和失眠的表現，容易誘發神經衰弱
9樓：3一家之主
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候。
每天都做夢，白天沒什麼精神，容易疲勞
10樓：結個善緣啊
建議多做善事多發善心，多幫助身邊的人們，不要做傷害眾生的事，這樣過些時日，你必然快樂幸福，身心輕鬆。
每天晚上做夢是好還是壞，每天晚上都做夢是怎麼回事？
瀧薇中敬 在一本書裡看過是這樣說的，在熟睡中做夢對腦部休息沒影響，在半睡半醒中做夢對腦部休息有很大的影響，就是睡眠不好。你在生活中應該能感覺到，在熟睡中做的夢並沒影響到你的睡眠休息就說明有的做夢也並不是壞事 隋莊雅鄭炎 不好！每天晚上做夢是人勞累了一天了.沒有休息好的原因.也是白天對某種事情想的太多...
為什麼每天都做夢啊，每天晚上都做夢是怎麼回事？
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
每天感覺像做夢一樣怎麼回事，每天晚上都做夢是怎麼回事？
樂山樂水 我也出現過這種情況，業障，可以試試聽佛經 讀佛經，佛號試試。 中國人愛中國 去精神病院檢查一下！當今社會好多人會出現這樣的狀況！可能學習！工作壓力太大了！這也是個社會大問題！應該引起全社會的重視！引起家庭的重視！每天晚上都做夢是怎麼回事？ 阿芬 做夢是屬於正常現象，人們或多或少做過一些夢，...