1樓：樂百氏
保持呼吸，不要斷氣，就能活很久很久…
2樓：塊哥
17個論點： 量體重 生活中要注意你的體重，要經常稱稱體重。因為過於肥胖或消瘦都會減少你的壽命。
少喝酒 喝酒過多會使人增加患肝癌、口腔癌和結腸癌的可能性，同時還能使血壓公升高，導致患心臟病、心肌梗塞。 不抽菸 抽菸很可能會使你減少10年的壽命。 控脂肪 構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%，但又不得少於15%。
要明白多脂肪構成的風險因素是肥胖症、心臟病等。 多果蔬 每天應至少吃400克的水果和蔬菜。 常吃魚 常吃魚能延年益壽。
因為魚的脂肪少，常吃魚能增強人的免疫系統，以降低患病機率。 食澱粉 澱粉(碳水化合物)能保護你的肌體不容易受病菌感染，從一定程度上還能預防心臟病和癌症。 多纖維 各種含有豐富纖維的食品，是維生素和礦物質的重要**，比如黃瓜、芹菜、蘋果、葡萄、玉公尺等。
少吃鹽 食物盡量清淡一些。如果每天食用比身體所需多10倍的鹽，就增加了患高血壓和心臟病的危險機率。 多吃鈣 中老年人缺鈣容易骨折。
魚、杏仁、綠色蔬菜和奶製品(脫脂奶)都含鈣，要多吃些。 少咖啡 咖啡同心臟病之間有著直接的聯絡。如果每天喝6杯咖啡，死於心力衰竭的風險就增加了約3倍。
少吃糖 吃糖過多不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓的風險機率。 多運動 年齡45歲左右而且每天鍛鍊30分鐘的人，比不鍛鍊的同齡人患心臟病的機率要少得多。 淡名利 生活安定是延長壽命的乙個重要因素。
擇居處 應選擇適應適合你的地方居住。 選職業 對從事的工作要盡量順從，對職業的順從對你的壽命也有著很大的影響。 勿自擾 消極的感覺(緊張、挫折、沮喪等)會使你增加生病的機率，不要總是去想生活中那些陰暗面。
3樓：猴比久
活那麼久幹嗎？不累啊
男人怎樣才能活得更久
4樓：一樣的陽光
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比「多吃纖維、多流汗」有趣一點。 七招能讓男人活得更長久 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。
從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。 賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現，心情的憂鬱、無助無望的感覺會引起免疫系統的衰退。
人怎樣才能活得更久？
5樓：戊二醛阿烏克蘭
蛤？活得久？你需要乙個黑色眼鏡框年輕人
6樓：色色19刴
要有健康的生活方式. 不過我認為如悉巨集果活得不夠痛快森早,活個一兩百歲簡直毫無意義. 即使只能睜春冊活60歲，只要活出質量,也就夠了.生命不在長短啊
7樓：你猜
要有健康的生活方式，樂觀的心態。
8樓：默默
修煉成仙，想活多久就活多久
9樓：匿名使用者
要多抽菸 多喝酒 每天都要熬夜 這才是長生不老的秘訣.
10樓：綺捐嚧餜挍
不作死 保持良好心態
怎樣才能讓人活的更長久？
11樓：匿名使用者
任何乙個人最終都要面對這樣的問題的。 或許你說的對，人活著，只是推動世界/人類的發展 但請想想看，
我們能有今天，還不是靠了先前無數人的死去換來的嗎？ 我想，活著就要有意義吧， 當你把死亡看透了，
你就能更好地活下去
人生路上不求事事順心，但求無愧於心。人生旅途不可能總是一帆風順的，遇到不開心，不好的事情誰都會心煩的，
所以我們要有一種良好樂觀，淡薄名利的心態去面對所有的事情，不以物喜，不以己悲。凡事不要過於苛求，
先自己努力但是達不到目標，那就要順其自然了。命裡有時終會有，命裡無時莫強求。這裡努力的程度就要看每個人
的毅力和成功的願望了
世界在每個人心中都有乙個固定的模式，這種模式往往與現實產生牴觸。世界隨信念而發生裂變。
我們無法改變世界，卻可以改變對世界的看法。所謂命運，不過是一根虛設的木樁。
苦難造就天才，壓力製造成功，絕境產生奇蹟。人的榮耀不在於永不失敗，而在於跌倒後再爬起來——
每一次爬起都是堅強意志的提公升。自製引領你走向成功自製，有時顯得很殘酷，它不允許半點同情的成分摻雜進來，
否則，必將前功盡棄。乙個自制力低下的人，永遠與成功無緣。
命運會隨著你對世界的觀念而轉變，生命會借助挫折不斷強大，高度的自製將引你走向乙個堅強的人生，乙個成功的人生。
12樓：荔菲華
千萬別自殺人類的不然就會下地獄能夠活到70年吧
13樓：
我不知道，但我真的很愛他們，只要陪伴著他們，我相信你一定能成功
14樓：匿名使用者
選個 清靜的地方 最好是山清水秀 每天堅持鍛鍊``多吃蔬菜水果！每天保持心情平和..不要老是煩惱 ！早睡早起 ....最好打打太極 聽聽安靜的**！
人怎麼樣才能活得更久？
15樓：藍拓愛女
多為身體想想，不要為了滿足慾望傷害身體。
不要為了玩樂，為了錢財，或為了執著的想法，不顧身體的承受能力。身體是本錢。
16樓：雲卷雲舒
注意保養,自年輕開始就注重保養,控制飲食,增加運動,控制情緒.如果是老人,小病也要看醫生,而且有些醫生已經診斷出是什麼病的話,尤其是大病,可以多找幾家醫院診治一下,看是否一致,以免貽誤病情.
人類怎樣才能活得更久
17樓：來自焦崗湖文明的巨果松
其實嘛，很多老人都有自己長壽的秘訣，感覺嗎？都是不一樣子的我感覺嘛，生活嘛，開心快樂每一天就可以了，就是長壽的。
18樓：匿名使用者
避世，找個世外桃源，清粥野菜，靈氣充盈。就會活的更久。
19樓：
為中華的事業而奮鬥，為中華的興衰而拼搏。
怎麼才能讓人活的更久些啊
20樓：偷星
07年的時候我就在一本雜誌上看到一篇介紹長壽方法的文章，是乙個美國醫生的研究成果，裡面詳細介紹了這個長壽方法的秘訣，還有這個醫生的**，也有很多醫生同意他的觀點，當然持懷疑態度的醫生也不少。甚至有人說他是醫學瘋子。不過眾所周之，任何長壽秘訣都是不可能獲得所有人認同的，也很難證明乙個長壽方法的真假，因為很難證明某個自然人活到某個歲數或百歲是因為使用某種長壽方法的影響的。
所以雖然這個醫生列舉了很多詳細的資料，和詳細的科學依據，還有他自身和他的支持者的親身實驗，這些人都活到了80多歲，90多歲，但是都是無法讓所有人信服，而且這個醫生活了很高齡以後似乎可以證實他的觀點了，但是他高齡去世以後，他的這個長壽的方法也就隨著他的去世而被世人所淡忘。 不過有很多看過他的**和相關報道而相信他的觀點的很多人都在使用他的這個長壽方法，很多使用這個長壽的方法的人聽說都非常的長壽，即便如此，也很難收集到相關的材料來應證這個醫生的長壽方法，目前只有歐美等國有比較多的人在使用這個方法。而在中國似乎很少人知道，或者根本不相信。
其實我看了那本雜誌介紹的文章後，我對這個醫生的長壽方法是深信不疑的，但是卻無法實施這個長壽方案。直到有一天回想往事的時候猛然發現：原來我的曾祖母一直無意中使用了這個長壽方案，到現在她老人家97高齡還非常健康，只是記憶有點衰退。
可能有人會說：「97歲有啥了不起的，咋中國百歲以上老人一大把。」其實這是沒辦法的事兒了，我曾祖母97歲那是因為他是2023年出生，要到2023年才滿100歲，而97歲還是100歲以上不是最重要的。
關鍵在於我曾祖母已經是我們村甚至周圍所知道的所有村莊裡面最高壽的了，而且更關鍵的是：她是最不可能最長壽的人。 我曾祖母60歲就因為一次意外受傷後就不能勞動了，而且與她年齡差不多的老一輩都比她健康得多，他們都可以勞作到70多歲，但是她那一輩人中能活到90歲的寥寥無幾，最接近我曾祖母的也就活到91歲，而且她那一輩人到現在只剩下她了，誰都沒想到她60歲就開始柱拐杖竟然比所有人都長壽。
另外比我曾祖母低一輩的人現在70多歲的有很多個，有幾個都駝背了，而且上90的都幾乎沒有，我們這兒的人活到90歲都是非常難得的，而我曾祖母今年97歲高壽了，我相信活到100歲只是時間的問題。以前我一直以為這是很正常的事，直到我看了那本雜誌介紹的文章後才發現，我曾祖母竟然無意中幾十年如一日的進行著那個美國醫生所發現的長壽方法，比我曾祖父多活了快40年。
21樓：
不是要做些什麼，是你想做什麼，做什麼，想吃什麼吃什麼快樂才能使我們活得更久。因為只有我們快樂，我們才會拼命的去奪取時間，奪取更多的快樂。做每一件事情都要開心，不要為了一件事去煩惱，這樣才能活得更久。
22樓：濙兒
生活節律，任何事情適時適量，心平氣和，身心愉悅。
23樓：物質狂
生死人生！人為啥活著？不為啥，這是自然。
宇宙大**有了銀河系、太陽系、有了地球…之後有生命…有了人…有了你媽生了你，自然給了你乙個美妙的生命。你不該問人為啥活著？該問的是自然給了你生命你活著，然後你活著要為啥？
就是說你要追求什麼？應該追求什麼？什麼可能追求得到？
什麼可能得不到？自己該怎麼用或過自然給你的一生？而不用想為什麼會活著？
人生苦短，生死由命。可以活得更久嗎？更久多久？
直到目前還沒發現誰發明了長生不老或什麼長生的藥。想要活得比別人多一點，多看多讀關於健康的書刊，保持身體健康多活動。死不死不由你定。
至於那些人生大道理我認為沒必要太多的去討論，人生就那麼簡單何必想得如此複雜，要說我也能說出一大堆，可我覺得沒意思。
男人怎樣活得更長久
24樓：匿名使用者
女人不氣男人，多關心男人，男人就會活的久一點，壓力不大的話也會活的久一點，找個不太讓男人操心的女人，
25樓：束英華
按自己的方法活
麻煩採納，謝謝!
怎麼樣才能讓更長久，怎樣才能讓人活的更長久？
但如果你很幸運的 愛對了人 你要邊得久一點呢 你們兩個人必須要 密切的溝通 常保心靈是相通的 最重要的事 還要共同一起成長 必須並駕齊驅 不能有誰的腳步 被落下了 只有這樣 我們才能跟對的人 談一場對的 長長久久的戀愛 每個人的生命裡，都會遇到不少人，各種性格，各種不同的人，有幾個是你的知音呢？又幾...
怎樣做才能讓朋友間的友誼更長久，怎樣才能讓我們的友誼更長久
無晗昱 交好朋友首先要對人，對事真誠 其次，愛朋友勝過愛自己，最後，可以與同歡樂，共傷感，不計較患得患失的那類朋友。要明白這幾點 第一 明白信任對於朋友的重要性，古語有云 信人者，人恆信之。就說明要想處理好朋友之間的關係，要想讓朋友信任你就要首先去相信朋友，真正作的以 誠 為本才是和朋友相處的根本 ...
如何能夠長久的保持內心的平和，怎樣才能保持平和的心態？
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