1樓：國風男孩風無極
十七歲的你，正是生命長歌裡的雨季，每個點點滴滴都悄世備能夠捲起狂風大雨，也可能晴空萬里，關鍵在於你如何去對待自己遇到的各種事情，是否能夠真正好好面對。
如果你還在讀書的話應該是高二左右的青春期少女，自我防禦機制很強說明過去的經歷中有特別激烈的衝突或者心理陰影，讓你主動開啟自我保護機制。別人說你的事情覺得羞恥，說明目前心態非常敏感，而且自主意識會往負性的方面去想並且不斷自責。
羞恥感強的人，通常是自我接納度不夠高的。他們通常對自己的要求過高，以至於當自己達不到目標的時候，就會產生強烈的挫敗和羞恥感。想要消除這種羞恥感，我們首先就得學會自我接納啟毀，先寬恕自己的不優秀，先接納自己是乙個普通人，放低對自己的要求，慢慢地學會欣賞自己，理解自己。
有很強的羞恥感，有的是給自己設立的目標太大。比如高三一考生給自己的目標設定的是考上哈佛，但是他的成績只是剛剛在一本線左右。過高的目標當然會讓人們產生壓力，所以，當自己達不到預定目標的時候，就會產生強烈的羞恥感。
所以，我們不妨把目標降低，設定在乙個合理的範圍內，這樣我們就有動力去努力並完成它，從而獲取自信。
對於內心中最真實的自己你現在可以先思考一下，拿出一張紙寫一下你的優點有哪些？缺點有哪些，寫好了之後我們來看這些內容——對於優點，是否有哪一項是別人覺得是缺點？對於缺點，是否有哪一項是別人很欣賞的？
或者在日常生活中，當別人誇讚你時你會覺得有些不好意思，會下意識的謙虛呢？其實以上這些能夠表明你的自信心會相對不足，從而沒有辦法很客觀地認識真實的自己。
2樓：史蒂芬斯
防禦心強是沒有錯的，不相信人也非常的正常，喊辯只要不害別人就好，害人之心不可有，防人之心不可瞎乎無，多去接受自己，也要學會接受別人的評價，鄭神缺放開自己的眼光，敞開心扉。
3樓：大事發生的
我認為我們在滾巨集遇到這種情況的時候，我們可以爛襪敞開心扉，多和別人飢備激進行溝通交流，說出自己的真實想法，而且也要讓別人幫助我嗎，我們一定要改變自己的這種心態。
心理學中的精神防禦機制是什麼意思
心理防禦機制是指個體面臨挫消返折或衝突的緊張情境時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。心理防衛機制的意義，積極的意義在於能夠使主體在遭受困難與挫折後減輕或免除精神壓力，恢復心理平衡，甚至激發主體的主觀能動性，激勵主體以頑強的毅力克服困...
怎麼治療自我防禦性格的人
這種人多半還是心理上的問題偏多，在家庭環境或童年時期有過某種經歷，導致不信任別人，處處懷有敵意，自我防禦比較重，這種人往往還表現為外表冷漠，內心孤傲，有點外強中乾。應該多接觸些性格開朗的人，多感受美好的事物，嘗試去信任別人帶來的尊重和好感。建立自己的自信就好了。我乙個同事就這種自我防禦的人，對人常懷...