1樓：小月有愛
大部分的人睡前不想放下手機是因為沒有人跟他聊天，但是他還不想放下，根本就沒有什麼安全感。
2樓：沉夜孤星
心裡就是特別碧盯帆的害怕，放下手機以悔雹後感覺自己一點安全感也沒有了，而且會收不到別人的資訊，就感覺自己要被拋則碰棄了一樣。
3樓：茅詩翠
這樣的時候也是一直抱著手機睡，以前扮腔的時候也不放下，就算自己特別的困，也不想放下，因為在廳攜衫等某乙個人的回信。隱辯。
4樓：上官醉卉
也沒有因為什麼吧，只是覺得如果放下手機的話，自己也睡不著覺啊，拿著手機還能看一些新聞，看一些東西。
5樓：寶60745吮虐
可能也是因為某些人的聊天吧，所以不想換下手機怕錯過，但是那些人根本就不知道我在等。
6樓：盛星竹
好像我一般抱著手機的時候都是自己特別困的時候，越困越睡不著，而且也不想放下手機，有了手機依賴性。
7樓：c醬粉絲團
一般我睡覺的時候都不想放下手機，因為我在追劇，如果這個劇我看不完的話，我真的會特別的難受。
8樓：達
不僅僅是睡前的時候，抱著手機，平常生活中也無時無歲悄刻的抱著手機模雀戚在我看來的話，我覺得手機旦陵給我一定的安全感。
9樓：沉夜孤星
有很多梁歲的人來說是錢的時候都喜歡抱著手好舉機，但是我也是那個友渣碧樣子的，如果放下手機的話，我就可能接受不到訊息。
10樓：網友
雖然說自己也不太喜歡那樣的事情，每天抱著手機入睡，但是如果不抱著手機的話，我自己根本就沒有睡意。
放下手機為什麼還是睡不著？
11樓：匿名使用者
要相信生活會好起來的 人最大的缺點就是明明知道自己的缺陷而不去填補 因為有惰性 任何事情都是持之以恆 隨它吧隨它吧 ~
晚上老不想放下手機去睡怎麼辦？
12樓：昕爺
這樣的行為很大程度的影響了我們正常的作息，而且常常會消耗我們大部分的精力，我在讀研的時候我的研究生室友就是乙個典型的手機依賴症。睡前一定要打滿幾局王者榮耀，再刷一遍朋友圈和微博。
在這裡根據一些我室友和我曾經依賴手機的經驗，給你些建議：
1.讓自己進入睡眠狀態。
很多時候睡前想玩玩手機，多半是因為自己現在還不困、睡不著。那麼可以在睡前喝一杯溫牛奶、簡單的做一些健身的運動或者洗個熱水澡等等，這樣身體就會很快的進入一種舒適的狀態，有利於更快的進入睡眠狀態。
2. 意志力堅定。
養成習慣之後，自然就不覺得那麼難了。
13樓：起個什麼名
放不下手機其實這都是心態的問題，每個人都想玩手機，打遊戲什麼的一直會玩到很晚甚至還會通宵，要打心裡完全的克服自己，每天晚上頭睡覺之前的半個小時就放下手機關機，不讓自己聽到乙個手機上的資訊，我也是曾經喜歡玩手機晚上不睡覺，然後一聽到手機想就忍不住的睜開眼睛去看一眼手機，所以後來我強迫自己提前半小時把手機關機然後放在桌子上一定不會碰，這樣以來慢慢的自己也就熟悉了。
如果自己真的是沒有辦法克服自己，那就藉助別人來管制自己，比如說在家的時候讓父母到時間點了就把手機收走，或者說是在學校裡面到點了就讓宿舍舍友強制性的拿走自己的手機，我想通過別人強迫自己你也不會那麼好意思的去要了，即便是自己再想玩也會因為不好意思的再一次的向父母或者舍友伸手玩手機了。
如何才能做到放下手機早睡？
14樓：炒蛋哥
我覺得要做到放下手機早睡首先要在睡前喝一杯牛奶，因為牛奶對人有一種催眠作用，所以說睡前喝一杯牛奶罪人有很好的助眠效果，這樣的話就能起到讓你放下手機早點睡覺的作用，也可以在睡前多做一些運動來讓自己疲勞，疲勞能使人想睡覺。
15樓：沉夜孤星
如果想要這樣做到放下手機早睡的話，那麼就一定要讓自己養成比較好的作息習慣，因為這樣子的話，無論到多晚，都會讓自己覺得這樣子做是錯誤的，到那個時間段一定會犯困，這樣子的話就能夠放下手機早睡了。
16樓：阿舞子
在你10:30的時候你就把你的手機關機，不管是什麼事情，無論是工作還是學習還是什麼，其他更重要的事情都不要去打擾你了，除非，如果是你的父母在生病的期間，你這個時候可以保持手機通話時，正常，但其他時候就不要保持手機的正常，讓別人都聯絡不到你，給你自己乙個很好的睡眠，早睡早起其實對身體真的非常有好處，不要再熬夜了。
17樓：以心
我覺得放下手機早睡的方法是喝點酒，因為喝點酒的話會讓你大腦反應遲鈍，會讓你睡意昏昏的，所以在睡不著的時候喝點酒是乙個有效幫助你快速進入睡眠的好辦法，而且放下手機讓自己早睡也是乙個讓自己**變好的方法。
18樓：辰星
想要放下手機早點兒睡，就要給自己規定乙個時間，然後按照這個時間去，對待這個事兒，如果你自己沒有資質能力的話，那麼你什麼時候都放不下這個手機，只有自己的自制能力有了，才可以讓自己早睡。
晚上老不想放下手機去睡怎麼辦
19樓：第九號檔鋪
你可以拿著手機睡覺，記得關機。
如何讓高中生放下手機，怎樣使乙個放不下手機的高中生放下手機
1 合理的校園手機使用規範，高中學生自製能力稍弱，學校有責任有義務規範學生手機使用的行為。但同時學校也要意識到手機存在的必然性，不能硬性限制高中生使用手機。特別是中學生處於青春叛逆期，越是絕對的限制越是激發他們對手機的嚮往。所以，取而代之，學校應該引導學生在合理地使用手機，並建立學生使用手機的規範。...
十二星座中，哪個星座最捨不得放下手機
愛美小同學 其實手機是新時代的產物，它的降臨是幫我們生活更方便，但千萬不能讓它成為我們健康的殺手，現在很多人眼睛不舒服，頸椎病多，都是因為低頭族越來越多，時間越來越長造成的，所以適當看手機，讓它成為我們生活的幫手而不是殺手。 生活達人輝輝 我覺得最依賴手機的應該是金牛座的人，因為金牛座的人對手機上的...
在你玩手機的時候，有什麼事情能讓你放下手機
在玩手機的時候，女朋友如果來找我的話，我會放下手機，因為如果你不理他，繼續玩手機的話，後面的日子就會非常的難熬，他會經常過來煩你，跟你各種各樣的鬧。還有就是在課上，老師突然點名，或者是領導下來巡查的時候，如果你不放下手機，就會被他們沒收。其實我本身不是乙個手機癮特別大的人，所以說如果我不再打一些聯網...