1樓：匿名使用者
荔枝含有豐富的營養元素。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、旦慧瞎肝經，多吃容易引碧遊起上火，孕婦可以適量的吃一模空些荔枝。
2樓：ad楊柳依依
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
荔枝果肉中含糖量高達20%；每一百毫公升果汁中，維生素c含消啟量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
研究表明：孕婦每日食糖量應控制在50克內為適宜，所以孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。
如果大量食用可引起高血糖，如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時的恢復正拿茄如常納雹（正常人空腹血糖濃度為80-120毫克/100毫公升），但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就可致胎兒巨大，體重可達4000克甚至更多，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等；而且荔枝吃多了火重，容易引起孕婦便秘！
孕婦能吃荔枝嗎
3樓：暴走愛母嬰
孕婦可以吃荔枝，孕早期吃荔枝要適量。
荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素a、b、c等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素。荔枝含有大量的糖分，總量高達70%，位居多種水果的榜首，所以荔枝具有補充能量，加強營養的功能。孕婦是可以吃荔枝的，注意適量就可以了。
在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。
不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時睜型祥再食用。
荔枝挑選的技巧
1、新鮮荔枝要麼紅中帶綠，要麼紅中帶白，要麼淺紅中帶暗紅。那種色澤極豔麗又不見一點雜色的荔枝悉搏，很可能是不良商販人為處理過的。
2、果皮水潤圓滑的為佳。如果果皮發乾，說明荔枝儲存了較長時間，不宜購買。租握。
3、荔枝的龜裂片相對較大且規則的為佳，如果龜裂片細小而緊密，那麼這種荔枝還未成熟。
4、荔枝果柄和果皮交界的地方，最為薄弱，如果此處出現害蟲或者蟲孔，則不宜購買。
5、一般來說，荔枝頂部越尖，果核越小；頂部越圓，果核越大。
以上內容參考：百科-荔枝。
荔枝一天最多能吃多少，荔枝一天吃多少合適 荔枝每天最多吃多少顆
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