1樓：捷學岺賀昭
不可以哦，這種方法到長大了孩子看到果汁就要……因為綠葉子菜中早拆的葉綠素是什麼也代替不了的，陸伏棗少了就是少了。建議樓主廳握從比較簡單的菜開始，比如生菜和捲心菜，蘸了那種調料醬來吃，我就是這樣。我也很討厭，如今我都13了，但是這樣子味道改變了，就吃下去了。
2樓：孝新蘭夷秋
我覺得不應該這樣啦，如果你這樣做的話，長大後怎麼辦拿前襲。就一直給他喝嗎？而且吃蔬菜的目的不僅是要補充維c,還有重要的一點是為孩子的消化補充膳食纖維哦。
孩子還小的時候，是可以這樣，但是應是多喝現榨的果蔬汁，而不是完全替代吃菜。
建議也可以弄些各悔頌種顏色的菜泥，菜湯等各種花樣引起寶寶興趣，再大些，可以做成各式蔬菜餅，餃子等，也可以把蔬菜切碎了與寶寶喜歡的食物一消兄起煮，一開始菜少些，等孩子接受了再逐漸增加量哦---只要你多變些花樣與蔡色(孩子一般喜歡鮮豔多樣一些的菜哦),孩子就會逐漸對蔬菜感興趣，慢慢愛上吃菜的哦。
希望對你有用。
祝全家安康。
孩子不愛吃蔬菜水果就可以經常喝鮮榨蔬果汁嗎？
3樓：三夜見
挑食偏食是現在很多孩子的通病，也是父母們頭疼的問題。
有的孩子不愛吃肉，有的孩子不愛吃菜，還有的孩子不愛吃水果，這真的是讓父母們操碎了心。不過，在孩子的營養 健康 方面，父母們（尤其是老母親們）是不會輕易放棄的。於是在家庭裡，經常上演著哄騙孩子吃他們不愛吃的食物的戲碼。
還有的父母經常找各種方法，企圖用孩子喜歡的食物或者食物的形態來試圖滿足孩子各種營養的需求。例如，對於不愛吃蔬菜水果的孩子，薯慶戚父母們會把蔬菜水果榨汁給孩子喝。
那麼，鮮榨蔬果汁是不是就能代替蔬菜水果呢？答案是不可以的哦。
蔬果汁中的主要成分是水和果糖。果蔬經過壓榨後膳食纖維大量丟失，維生素也遭到大量的破壞，營養價值是遠不如完整的果蔬的。
拿鮮榨橙汁舉例。一杯300ml的鮮榨橙汁，最起碼要2-3個橙子。通數陵常榨完汁後，果汁會被裝在容差脊器裡，甚至有時候會放進冰箱，然後那些果渣會被扔掉。
剛剛榨出來的橙汁是富含維生素c的，但是維生素c是見光死的營養物質。隨著它和空氣接觸的時間越長，被氧化程度越高，維生素c的含量到最後可能真的微乎其微甚至可以忽略不計了。
這個時候我們喝到的，就是一杯富含果糖的飲料。果糖攝入過多，是會引起血糖波動並且有長胖的風險的。本來，每個人每天吃乙個橙子就夠了，但是因為榨成汁了，變成每天吃了兩三個（甚至更多）橙子，糖分嚴重超標，不利於 健康 。
另外，為了迎合孩子的口味，很多家長還會在鮮榨的蔬果汁裡新增糖之類的調味品，或者是把這些蔬果汁再加工成其他的食品（例如和麵做成各種麵食）。這也會嚴重破壞裡面的營養，達不到吃蔬菜水果的本意。
當然，相對於一點兒也不吃，無論是榨成汁還是做成其他形態的食物，適量吃，還是會有一定的好處。但是千萬不要讓這樣的現象成為常態，以免造成更多 健康 問題。
因此，要想孩子不挑食偏食，父母要做出正確的引導。從小培養良好的飲食習慣，均衡攝入各類營養。同時，也要有足夠的耐心和理解。
我是熱愛分享實用知識並且 健康 自由的june，感謝您的閱讀和關注。我會持續分享，希望對您有幫助，也期待與您的更多互動哦。
孩子很不喜歡吃水果，我想榨汁給他喝，可是總覺得榨汁後的水果汁沒有營養。有辦法保持果汁的營養嗎？
4樓：業儉殷昭
在「青少年毀差之鋒餘逗家」**上有一篇文章《水果蔬菜榨汁如何保留更多營養》銀賣提到，水果榨汁後確實會損失維生素和抗氧成分，也有介紹如何榨汁可以減少營養流失的方法。建議你可以到站看看。
哪些蔬菜可以榨汁給寶寶喝
5樓：卷寒雲
很多可以生吃的蔬菜才可以榨汁，但是也需要這種蔬菜的汁水比較多才適合榨汁。
例如西紅柿，黃瓜，一般給寶寶吃，儘量用水果榨汁，水果比較合適寶寶吃。
6樓：網友
蘋果、桔子、西瓜、香蕉、桃子、梨等等，可以做果汁，也可以吃果泥。 媽媽們可以多選用胡蘿蔔、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素c和無機鹽含量比較高的蔬菜以及綠色葉類蔬菜給寶寶食用。
7樓：荼靡花了我無緣
胡蘿蔔，番茄都可以。
8樓：七秒
因為寶寶消化器官還是很成熟，所以飲食比較單一，只能吃母乳或奶粉，但為了寶寶能營養更全面，可以榨些蔬菜汁給寶寶喝，哪麼什麼蔬菜榨汁給寶寶喝更好呢？比如黃瓜，黃瓜有利尿功能，能促進腸道毒素的排洩，增強寶寶免疫力，還能增強寶寶記憶力，能預防寶寶頭髮脫落指甲劈裂。芹菜汁，能增強寶寶食慾，蕃茄汁含有大量的果酸，檸檬酸，能促進新陳代謝，促進消化能力，緩解寶寶消化不良現象，胡蘿蔔汁，含有豐富的維生素a，能預防和保護寶寶眼視力，以都是適合榨汁給寶寶喝的蔬菜。
9樓：貓宸
胡蘿蔔可以榨汁給寶寶喝。
蔬汁鮮小孩子可以吃嗎
10樓：森春桖
不可以的，這些裡面還是有味精以及其它新增劑的，這樣影響孩子鋅等微量元素的吸收呢，況且孩子吃慣這種口味，以後容易挑食，口味比較重。
不喜歡吃水果蔬菜。用榨汁機還有一樣的營養嗎。
11樓：白雪星夜
很大一部分蔬菜水果榨汁吃是不可取的。理由如下：
1、蔬菜水果的很多營養成分在空氣中暴露容易發生氧化或褐化。發生氧化會使一些對人體有益的成分失去價值，發生褐化不僅失去部分營養還影響外觀色澤，比如蘋果削出來放一會就會變成褐色，這就是發生了褐化反應。
2、蔬菜水果中的營養成分中的維生素才是對人體用處比較大的。而維生素分為脂溶性維生素和水溶性維生素，對於富含脂溶性維生素的蔬菜水果就不宜榨汁吃，而應該用油烹煮這樣使裡面的脂溶性維生素溶在湯裡更利於人體吸收。水溶性的生吃好一些。
3、蔬菜水果中的植物纖維也是一大營養。纖維可以增加腸胃蠕動，一方面利於食物營養的吸收另一方面利於腸胃健康預防腸胃疾病。榨汁的水果裡的纖維一定程度上破壞了纖維組織，降低了營養價值。
4、榨汁機不清潔。對於店鋪裡鮮榨的果汁的榨汁機清洗不是很徹底的，殘留很多有害細菌，容易導致生病。而自己家裡用的榨汁機也難以徹底的清洗乾淨，殘留的水果蔬菜的殘渣就給細菌提供了生長的環境，滋生有害細菌，不利人體健康。
12樓：一蓮平安吉祥
有一部分營養。纖維素全丟掉了，可惜。
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