1樓：無能為力大蒜
我認為可以讓寶寶每次在12:30的時候就聽搖籃曲，寶寶聽著聽著就會睡著了，到一兩點的時候叫醒寶寶。
2樓：阿斯達歲的說
首先要給寶寶營造乙個安靜的睡眠環境，每天的生活要有規律，家長要以身作則，一起去陪伴孩子去睡午覺。
3樓：你好甜甜圈呀呀
我認為你可以給他制定乙個計畫。什麼時間該做什麼事，然後控制在午休時間大概是半個小時之內。
午睡對寶寶真的很重要嗎？該如何讓寶寶正確的午睡？
4樓：大超說教育
午睡對寶寶真的很重要，因為寶寶的睡眠時間一般都很長。可以給寶寶制定午睡計畫，給寶寶創造乙個安靜的午睡環境。
5樓：y小王子
重要，應該讓寶寶養成午睡的習慣，在哄寶寶午睡時應該先把寶寶玩累，這樣有助於入睡。
午睡對寶寶很重要，如何科學的讓寶寶午睡？
6樓：網友
寶寶午後小睡 健康到位。
午睡是成長發育催化劑。
影響寶寶成長發育有兩個重要因素，一是營養，一是睡眠。午睡作為夜間睡眠的補充形式，對寶寶的生長發育有很大的益處。
寶寶午睡好處多 多種方法幫助訓練寶寶午睡。
1.改善飲食，增強免疫力。
經歷上午的活動後，寶寶的精力和體力會有不同程度的減退，此時需要適當午睡，使身心得以恢復。
良好的午睡可以促進消化，改善食慾。
此外，午睡時體內胞壁酸分泌增多，這種被科學界稱為睡眠的物質，既能催眠，又能增強人體的免疫功能。
愛心叮嚀：午飯後30分鐘內不宜立刻午睡。
2.改善疲勞，利於腦部發育。
寶寶大腦發育尚未成熟，半天的活動使身心處於疲勞狀態，午睡將使寶寶得到最大限度的放鬆，使腦部的缺血缺氧狀態得到改善，讓寶寶精神振奮，反應靈敏。
3.解放媽媽，利於寶寶健康成長。
讓寶寶養成午休的好習慣，可以給媽媽更多的時間去處理自己的事情或休息。在睡眠過程中還會分泌生長激素，促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。俗話說，愛睡的寶寶長得快就是這個道理。
7樓：是顧言吖
寶寶吃完飯之後半個小時再入睡，入睡的時候要有乙個好的睡眠環境，可以把外面的衣服脫下來。
寶寶午睡過久有什麼危害？如何培養午睡的好習慣？
8樓：可樂
午睡時間太長會導致孩子精神狀態不好，而且也會導致孩子比較痴呆，導致孩子的反應能力比較慢，會導致孩子的性格不好，也會導致孩子不聽話。可以讓孩子在午睡的時候只午睡半個小時到乙個小時左右的時間，這樣才能夠更好的提公升孩子的精神狀態。
9樓：小鑫侃文化
寶寶的午睡時間並不是越長越好，午睡太久會讓寶寶們大腦血流量減少，通常在醒來頭感到頭昏腦漲。一般來講，1歲以下的寶寶們午睡時間控制在個小時左右，1-3歲的寶寶們午睡時間在2個小時左右就好。
10樓：甜甜甜不俊俏
很有可能會使得寶寶不想吃晚飯，使得寶寶頭裡面的血流量有一定的降低；家長應該要在孩子面前做出好的榜樣，要給孩子規定每天午睡的時間。
幼兒午睡注意事項有哪些？如何讓孩子養成午睡的習慣呢？
11樓：清粥學姐
注意事項有：一注意寶寶，身體是否著涼。二注意寶寶的睡姿是否正確。三注意寶寶的身體安全。在每天固定的時間讓小朋友睡覺，養成習慣就可以了。
12樓：匿名使用者
1.光線要適宜 如淺藍的色調柔和的光線會使人產生睡意，要適當拉好窗簾，保持臥室適宜的光線。 2.空氣要新鮮 睡前一小時開啟門窗交換新鮮空氣，午睡時可開個小窗。
13樓：魚記娛吧
嬰兒午睡的時候一定不要讓他睡太久了，1~2個小時就可以了。可以先在大人的陪伴下，在合適的環境中入睡，給孩子固定好入睡時間。
讓寶寶進行午睡，對寶寶的成長有什麼幫助？
14樓：超級開心哦是
可以讓寶寶的身體有乙個非常好的恢復，可以促進寶寶的成長，可以讓寶寶下午的精神狀態更好一點，可以讓寶寶的記憶力更好一點，可以讓寶寶有乙個非常好的生活習慣，午睡對於寶寶來說是比較好的。
15樓：星了
讓寶寶進行午睡可以養成良好的睡眠規律，讓孩子能夠成長的更好，骨骼發育更全面，而且能夠促進孩子大腦的發育，讓孩子精神狀態飽滿，學習能力更加生活能力更好。
16樓：隨遇而安
讓寶寶的意識更加的清醒，大腦發育完好，下午的精神狀態比較好，提高一些免疫能力，抵抗力，促進大腦的發育，讓寶寶的身體更加健康。
如何讓孩子養成午睡的習慣
17樓：包痴靈
為了讓孩子養成午睡的習慣，家長應該這樣做：
1、在家就要調整好生物鐘，早上早點起床，中午就能睡著了。
2、讓他最喜歡的玩具陪他睡覺。
3、家長不要陪孩子玩得太興奮，睡前洗個熱水澡，有利於催眠。
4、將窗簾窗戶等關嚴，杜絕吵聲和光線影響。
5、如果發現嬰兒頭燙麵紅等異常，就要帶他去看病。
6、適當增加寶寶上午的運動量，保證寶寶飲食健康合理，使寶寶生活有規律。
7、父母如果有時間，可以陪寶寶一起睡，不論寶寶哭鬧還是反抗，你不必和他對抗，只要自己閉上眼睛，輕輕地拍打著寶寶的背，慢慢地他就會進入睡眠狀態。
8、午睡時間最好控制在半小時內，否則醒來會很不舒服。午睡時間太長還會攪亂生物時鐘，影響到晚上睡覺的規律。
9、午睡雖然就是打個盹兒，但是絕不能太隨意，不要坐著或趴在桌上睡，這會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧的症狀。
若用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、刺痛。最理想的午睡姿勢應該是舒舒服服地躺下，平臥或側臥，最好是頭高腳低、向右側臥。
10、天氣再熱，午睡時也要在腹部蓋上一點毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。
11、不要在有穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，輕者醒後身體不適，重者會受涼生病。
午睡對寶寶的健康有多重要？如何科學的午睡？
18樓：路邊的風兒
午睡對寶寶的健康是特別重要的，因為良好的午睡能夠讓寶寶獲得良好的休息，能夠促進寶寶的生長。也能夠讓寶寶下午有更加充沛的精力科學的午睡，就是一定要控制時間，在兩個小時左右，不要睡得時間太長，也應該注意好寶寶的保暖，不要讓寶寶凍著。
19樓：匿名使用者
午睡對寶寶的健康是非常重要的，能夠提高寶寶的身體抵抗力，能夠讓寶寶更加有精神，能夠促進寶寶的生長發育，科學的午睡就是在12:30的時候睡到12:50，大概就是20分鐘左右。
20樓：雙子小黑嘿
非常的重要，一定要營造乙個安靜的氛圍，要注意午睡的時間，盡量不要睡太長的時間，保持在乙個小時就可以了。
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