1樓：土豆地瓜豆角
第1點就是，裡面最好新增一些橄欖油，這樣是比較有營養的，第2點就是，裡面應該加一點肉鬆，這樣的輔食是非常有營養很健康的，第3點就是，應該多吃一些粥類這樣的食物，那麼這樣都是非常營養健康的，一日三餐的安排就是有粥有蔬菜有肉，這樣是最健康的。
2樓：pp今天也要開心
輔食要富含多種營養物質，不能是單一的某一種食物，這樣才會有營養。父母對待寶寶的飲食要科學合理規劃。要讓寶寶學會自主進食，多嘗試各種各樣的食物，這樣寶寶才能夠有全面的營養。
3樓：西西解惑
寶寶6個月之前都是喝母乳，在6個月以後可以新增輔食，例如雞蛋白公尺粥。
寶寶吃什麼輔食更有營養？
4樓：匿名使用者
寶寶輔食一般建議首選雞蛋，雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。寶寶的輔食應該能選擇提供更多元、均衡的營養，包括蛋白質、熱量、維生素、微量元素等，滿足寶寶的營養需求。突出特點是，雞蛋含有自然界中最優良的蛋白質。
雞蛋中的蛋白質氨基酸組與人體組織蛋白質接近，吸收率可高達99.7%。
如何選擇安全純淨的雞蛋的建議：
目前市場上的大部分雞蛋是難以保證安全的，包括產地、出產時間、檢測報告等這些都沒有。所以對寶寶來說，存在巨大的安全隱患。
購買安全純淨雞蛋的參考標準：
1，雞蛋有沒有溯源程式碼？
溯源程式碼就好像一顆雞蛋的身份證號，通過查詢溯源程式碼，我們可以了解到雞蛋產地環境、存放時間、檢測報告等資訊。這些都有利於幫助我們判別一顆雞蛋的相應安全資訊，比如，存放時間就有助於我們判別雞蛋的新鮮程度。
2，雞蛋是否執行有害物檢測標準?
相比國家標準，目前世界級標準執行的是「十零雞蛋」標準，也是目前雞蛋安全最高端別的檢測標準——「十零」標準，即：69種抗生素未檢出、2種激素未檢出、5種重金屬未檢出、27種農藥未檢出、4種色素未檢出、沙門氏菌未檢出、溶血性鏈球菌未檢出、三聚氰胺未檢出、無腥味、當日發貨。充分保證了在雞蛋安全之外，還在**鏈管理和服務方面也給出了標準。
3，雞蛋是否有品牌？
有品牌，有利於監管，有相關部門對各個操作環節的檢查考核。衛生、健康、安全能被有效的監督，並且，上面幾條所涉及到的資訊，品牌雞蛋都是必須有的，而且規範透明。
希望能對您有幫助！
5樓：南橘國服呂布
豆腐富含多種微量元素哦再配上蔬菜和鮮蝦
6樓：
寶寶從三個月以後就可以新增輔食了，吃些公尺粉以後陸續可以增加一些從軟到硬，從細到粗的食物，比如說雞蛋黃菜湯公尺糊，還有增加些維生素ad和鈣劑等，寶寶再大一些，六七個月還要增加些蔬菜泥肉泥土豆泥，這些都能夠補充母乳或者奶粉不能獲取的營養！
父母眼中超營養的4種輔食，其實真沒什麼營養，你還在給寶寶吃麼？
7樓：冒泡泡的蘇打水
輔食育兒電子書
提取碼：d7g0
早期教育就在於兩個字：引導。家長做好自己該做的，至於孩子，只要家長付出了，孩子會給您答案的。順其自然，千萬不要刻意。
若資源有問題歡迎追問
8樓：頭頭社會
如何給寶寶進補營養，一直都是新手父母非常關心的問題，6個月以前還能夠讓寶寶吃母乳或奶粉，但是當寶寶開始吃輔食之後，到底怎麼吃才能夠促進寶寶的健康發育，可能每個父母心中都有自己的答案，但是卻不是所有的輔食都是對寶寶有營養，適合寶寶的，特別是以下這4種被父母認為非常有營養，但實際上寶寶只會越吃越瘦。
公尺湯飽腹，卻沒有營養
當寶寶開始吃輔食之後，輔食的營養能否被寶寶吸收，關係著寶寶的健康發育，也關係孩子未來的免疫力。可能大部分的父母開始給寶寶吃輔食的時候，最先選擇的就是公尺湯，由於寶寶能吃的東西有限，所以父母就覺得開始吃輔食的時候，公尺湯可以給寶寶做乙個鋪墊，但實際上公尺湯不僅沒有什麼營養，還很容易讓寶寶產生飽腹感，所以如果父母把公尺湯作為寶寶的主食，就容易影響寶寶的健康發育，久而久之就會導致寶寶營養不良，還愛生病，對於寶寶來說，即便是剛剛開始吃輔食，也可以給寶寶吃一些熬煮的比較爛的稀飯，比單純吃公尺湯要有營養的多。
蔬菜健康，但無法吸收
其次就是蔬菜汁，我們都知道青菜富含各種各樣的纖維素和維生素等等的營養物質，所以一些新手爸媽就會覺得青菜汁有營養可以給寶寶喝，有一些父母會將青菜打成汁給寶寶喝，有的則會把青菜煮成湯，但其實這樣的燙水一樣也沒有營養，在青菜湯裡，只有少量的營養會溶入水中，大部分的營養仍然留在青菜裡，所以只喝湯，寶寶能夠吸收到的營養是非常有限的，把青菜打成汁同樣也沒有營養，在打成汁的過程中，青菜的營養成分就已經被破壞了。特別是菠菜寶寶吃了菠菜汁之後，由於菠菜裡的草酸並不容易被破壞，所以可能會和寶寶體內的游離鈣結合，形成草酸鈣，這樣一來就容易導致寶寶身體內的鈣流失，不利於寶寶的骨骼發展，想要讓寶寶吸收到青菜中的營養，還是直接給寶寶吃青菜，或者熬煮青菜粥比較好。
果汁太甜，腸胃負擔重
骨頭湯油膩，容易發胖
最後就是骨頭湯，大多數的父母都希望自己的孩子可以長得個子高高的，有雙大長腿，所以很多的父母都會給孩子煲骨頭湯來補鈣，但其實骨頭湯裡面的鈣是非常低的，而油脂含量卻非常高，如果寶寶長期喝這種油膩的湯水，不僅無法補鈣，還容易出現肥胖問題，影響寶寶的發育，如果想要給寶寶補鈣，不如多給寶寶吃魚和蝦，這一類含鈣豐富的食物，對於寶貝的補鈣效果會更好一些。
9樓：張女子育兒
父母眼中超營養的4種輔食，其實真沒什麼營養，你還在給寶寶吃麼？
寶寶的營養，一直都是父母非常關心的問題，6個月以前的寶寶，父母還不用怎麼操心，給寶寶吃母乳或者奶粉就可以了，但是當寶寶開始吃輔食後，我們應該給寶寶吃什麼輔食，才更有營養，更能促進寶寶健康發育呢？
可能每個父母，都有著自己心中的一些想法，但並不是所有的寶媽，給寶寶吃的輔食都是對的，都是有營養，適合寶寶吃的。尤其是這4種，被父母認為非常有營養，經常弄給寶寶吃的輔食。但是實際上，還真還沒有多少營養的，你知道麼？
寶寶開始吃輔食後，輔食吃得是否有營養，不僅關係著寶寶的健康發育，還關係著寶寶是否生病，導致孩子營養不良的。這幾種沒什麼營養，父母卻經常給寶寶吃的輔食，讓孩子越吃越瘦，你還在給寶寶吃麼？
公尺湯寶寶剛開始吃輔食，可能在父母眼中，寶寶能吃的東西有限，父母可能就會只給寶寶吃公尺湯，認為這是剛開始吃輔食的寶寶，最佳的選擇。
其實不然，公尺湯，其實沒有多少營養的，還非常容易讓人產生飽腹感，如果父母只將公尺湯作為寶寶的主食，很容易影響寶寶身體健康發育，還會導致寶寶營養不良、愛生病等問題。
因此，對於寶寶來說，即使是剛開始吃輔食，也是可以給寶寶吃點稀粥的，可以熬煮得爛一點，再給寶寶吃，也比只吃公尺湯要好得多。
青菜汁青菜富含多種維生素、纖維素等營養物質，一些寶媽就因此認為青菜汁也是非常有營養的，就給寶寶喝青菜煮的湯，或者將青菜打成汁給寶寶喝。其實這樣的湯水，並沒有多少營養的。因為青菜湯中，只有少量青菜的營養融入水中，大部分營養，依舊保留在青菜中，因此，不給寶寶吃青菜，只喝湯，寶寶能夠吸收到的營養非常有限。
青菜打成汁也是沒多少營養的，因為青菜在打成汁的過程中，破壞了青菜中的營養成分，能夠保留下的營養成分是有限的，然而如菠菜這樣的青菜，菠菜中的草酸，卻不容易被破壞，從而保留下來，寶寶吃了菠菜汁後，容易與身體中的游離鈣相結合，形成草酸鈣，不易被人體吸收，從而導致寶寶身體中的鈣流失，最終不利於寶寶骨骼的發育，影響寶寶身高發育。
因此，想要寶寶吸收到青菜中的營養，還是需要讓寶寶吃青菜的，可以給寶寶熬煮青菜粥，或者將青菜放到肉丸子，或者包子餡、餃子餡中，給寶寶吃，都是不錯的選擇。
鮮榨果汁
對於寶寶來說，都是喜歡甜甜的食物，飲料果汁都是寶寶的最愛。但是成品的飲料，喝了對寶寶身體健康沒好處，很多父母都很注意這一點，因此，就想著給寶寶喝鮮榨果汁，都是用新鮮水果榨汁的。很多父母可能都認為這樣給寶寶吃，營養又健康，非常適合寶寶健康發育，事實上真的如此麼？
父母們不知道的是，水果確實是營養豐富，適合孩子吃的，但是水果製作成果汁後，就不一定適合寶寶了，因為水果在製作成果汁的過程中，水果的部分營養成分，已經被破壞了，並且水果中過得糖分卻依舊保留，還可能更加甜了。這對於寶寶來說，並沒有好處，經常喝這樣的果汁，不僅敗壞寶寶的胃口，讓寶寶不愛吃飯，還可能影響寶寶牙齒發育，也會加重寶寶腸胃的消化負擔。
因此，要想寶寶通過吃水果來補充營養的話，還是建議直接給寶寶吃水果，在吃水果的過程中，不僅可以更好地補充和吸收營養，還能夠對寶寶起到磨牙作用，可以促進寶寶牙齒發育的。對於太小的寶寶，擔心寶寶吃了太多生冷的水果，不利於身體健康，可以給寶寶將水果燙溫，或者蒸一下再給寶寶吃，都比讓寶寶喝果汁好。
骨頭湯父母都是希望自己的孩子是高個子，有一雙大長腿的，因此，從小都會非常注意給孩子補鈣，其中骨頭湯，可能是父母給孩子補鈣，使用得最多的。以為這樣就可以給孩子補鈣，促進寶寶長個子。
殊不知，骨頭中的鈣，卻是不容易溶解到湯中的，然而骨頭重的油脂，卻會溶於湯中，寶寶經常喝這樣的油膩湯水，不僅起不到補鈣的效果，還可能讓寶寶出現肥胖問題，不利於寶寶健康發育。
想要通過食物來給寶寶補鈣的話，其實父母可以多給寶寶吃魚、蝦等含鈣豐富的食物，給寶寶製作芝麻醬，在輔食製作的時候新增一點，不僅美味，還非常營養，尤其是對於補鈣效果非常好的。
說句心裡話
對於寶寶的輔食，父母還是應該多樣化一些，盡量做到清淡有營養，飲食合理搭配，保證營養全面均衡即可。不必頓頓給寶寶大魚大肉，各種營養品和補品。多給寶寶吃蔬菜水果，更有利於寶寶健康發育的。
你知道麼？#寶寶輔食#
10樓：吃瓜預備役選手
沒有。因為我知道這幾種食品寶寶吃了沒有太多的作用。因為菜汁和果汁破壞了它們原有的營養成分，對寶寶沒有更好的營養。
11樓：匿名使用者
新鮮水果放到破壁機裡榨成果汁，水果營養豐富，但是經過破壁機壓榨後，破壞了水果裡的營養成分，果汁也就沒啥營養了，不適合給孩子作為輔食補充，我已經不給孩子吃了，現在將水果洗乾淨讓孩子直接吃，而不榨果汁了。
12樓：
父母應該把寶寶的輔食多樣化一些，盡量能做到清淡有營養，飲食合理搭配，能夠營養全面均衡就好
13樓：渴侯語絲
給孩子新增輔食應該有一種到多種，由少到多。每段時間都是需要時間的，但是還是要喝奶粉的可以喝點優萃有機這種就行。
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