1樓：開且落兒
如果男性在備孕的時候是需要多吃一些蛋白質的食物，還有就是要吃葉酸，這些都是可以讓你在備孕的時候有乙個很好的體會
2樓：胡椒玉公尺片
其實懷孕的話沒有必要帶，當時特意不補什麼，順其自然就可以了。放鬆心情，準備備孕就行了。
3樓：風行天下
你好，很高興為你解答這個問題，那麼小青年準備啊，生孩子的話，隨便吃什麼都是健康的，小青年身體棒棒的啊，什麼時候懷孕都是健康的寶寶，放心好了啊，不需要吃什麼吃什麼吃什麼的
4樓：艾閎
這個具體吃什麼生精物我不知道，但是我只知道備孕的時候一定提公升精子的存活率，就是在你的生活方面一定要注意，不吸菸不喝酒，然後不熬夜
5樓：職教觀察室
男性多吃含鋅的食物，可以改善性功能，提公升精子活躍度。
6樓：陽光趙大地
想要生精，可以吃以下幾種食物或者是藥材:第一種，海參，海參中富含18種氨基酸，其中精氨酸是生精的主要原材料之一；第二種，鮑魚，鮑魚中含有豐富的維生素、蛋白質，被稱為海洋中的軟**，可以為生精提供原材料；第三種，泥鰍
7樓：趬屗妑哋哴
男性在備孕期間以平衡飲食為主，即五穀雜糧、蔬菜、水果、堅果，都要進食，人體所需的物質可以從食物中獲取，包括維生素，比如維生素c、維生素e，但若刻意去補充有可能會導致過量，引起中毒，所以避免亂補。因為實際飲食中可以獲得人體所需要的營養、維生素、微量元素。比如五穀雜糧中含有豐富的維生素e、維生素c、維生素b等，而且含有豐富的營養。
在蔬菜水果中富含葉酸，在堅果中富含維生素e。在備孕期間補充營養最好的方法為平衡飲食，杜絕偏食，無需刻意補充營養，也不必刻意買保健品。
8樓：職考小奶爸
男人備孕期間同樣也要多注意飲食，應該多吃富含各種營養物質的食品，比如蛋類、瘦肉、家禽肉、奶類和奶製品、各種豆類和豆製品、各種粗糧、各種菌菇、各種新鮮蔬菜和水果等，尤其應該多吃韭菜、枸杞、羊肉、雞蛋、黑豆、牡蠣、泥鰍、羊腎、山藥等，可以提高腎功能，同時還能提高精子質量。其次，平時要注意忌口，如菸酒等都不要接觸，而各種零食快餐、辛辣和油膩的食物等都應該少吃。
吃什麼東西生精，男性備孕怎麼吃呢？
9樓：但願明天更美好
正常別挑食就行了，重要的是身體健康，別吃藥、別喝酒，多鍛鍊身體，在身體狀態最好時懷孕。
10樓：不知取人名
這種情況平時一定要加強營養
男性吃什麼利於生精，備孕調理我要怎麼吃才行呢？
11樓：匿名使用者
通過飲食調整可以提高精子質量。
建議多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐公尺茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
日常生活中可以注意補充下列食物：如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。
另外，體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.
4毫克、花生公尺2.9毫克、豬肉2.9毫克。
在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。
望採納！
12樓：北京新東方烹飪學校
男性在備孕期間可以多吃富含優質蛋白和鋅元素多的食物，繼而改善精子質量。因為鋅對精子的代謝和生殖免疫力有至關重要的作用，建議男性在備孕期間可以多吃海產品，比如魚肉、蝦肉、蟹肉等食物。還可以多吃動物的肝臟、瘦肉、牛肉等。
要注意飲食均衡，避免暴飲暴食，飲食多樣化的選擇，粗細結合能讓營養更均衡，體質更強健。備孕期間還可以適當的鍛鍊身體，比如選擇慢跑、俯臥撐、騎單車、游泳等運動鍛鍊身體，繼而提高體質，提高精子質量。
13樓：匿名使用者
注意蛋白質的攝入，還有含鈣的物質
吃什麼會生精，男性備孕怎麼吃呢？
14樓：卜世武
一般生精調理可以讓男的多吃一些補鋅的食物
男性吃什麼生精快，備孕男性吃什麼比較好？
15樓：吳朝英
吃妥金就能生精啊，這是一種保健食品，也含有很高的營養成分，易吸收易消化。從而幫助男性從自身生成健康活躍的精子。
什麼東西最生精，備孕男性吃什麼最生精？
16樓：匿名使用者
備孕男士服鋅 硒 寶或類似產品，服用鋅 硒 寶可提高精 子質量。備孕女子也可服用，提高卵 子質量。
17樓：芊芊梓沫
男生想要快速地生精，可以吃以下幾種食物:第一種，鱔魚；第二種，泥鰍，泥鰍中含有豐富的精氨酸，有利於男性生精，可以增加精子量，從而促進生殖功能；第三種，瘦肉，瘦肉中含有豐富的優質蛋白質，蛋白質是產生精子的主要原料；第四種，動物的肝臟，動物的肝臟中含有豐富的維生素，例如維生素a、維生素b之類的，這是產生精子的原料。
吃什麼藥可以生精，備孕男性吃什麼生精效果好？
吃一些中成藥可以養精生精。因為養精生精就是必須要補腎的，所以要注重腎的保養，飲食方面可以多吃一些黑豆，黑公尺，韭菜，芝麻，牛骨髓，槓豆，羊骨，鱸魚，桑葚，栗子，豬腎等食物，但是一定要因自己的身體而定，畢竟每個人的身體體質情況不同。有一些食物是需要適當的吃，或者是可以吃一些自己身體允許吃的食物，平時不...
女性備孕吃葉酸，男性備孕吃什麼，備孕期，女的吃葉酸。男的要吃什麼？
女性備孕吃葉酸，男性備孕多吃鋅，這是夫妻備孕的常識。應該在飲食上加強營養，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛鍊，調整好心態，保持健康的身心。大口吃肉，大碗喝酒，那來那多事 男人也要吃葉酸，還有補鋅的食品 備孕期，女的吃葉酸。男的要吃什麼？男的就多吃雞鴨魚肉 五穀雜糧全營...
備孕期間吃什麼補精子最快，備孕男性吃什麼補精液最快？
康爸爸，我在備孕期間也是被推薦，挺好的，可以用這個，非常管用 備孕男性吃什麼補 最快？補jy多吃高蛋白質的食物 牛肉，雞蛋，牛奶，以及能吃的蟲子 補腎吃各種地黃丸 附桂，杞菊，六味。具體吃哪種建議找大夫給你調 備孕期間男人吃什麼補精子 要避免區域性高溫傷害 平衡膳食 規律作息 遠離菸酒等，在日常生活...